Visa foton Det är väldigt chockerande att veta att 20 % av världens vuxna lider av plattfot. Vissa säger att det är ärftligt, vissa får det på grund av skor men vad som än kan vara anledningen till att tillplattning av innerfötterna behöver botas. Idag kommer vi att diskutera de naturliga botemedel för platt fot. Ta en titt.
Platta fötter kan orsaka många problem såsom vridning av fotleden, stukningar, svårigheter att gå och obehag vid att bära klackar etc. För detta behöver någon plattfotsbehandling appliceras på rätta foten och förhindra ytterligare komplikationer.
Plattfotsmedel
Massagetekniker – För att bli av med de nedfallna valven är det bästa sättet en massage. Den naturliga terapin hjälper till genom att lindra spänningen i musklerna. Fotvalvet fungerar som en stötdämpare och därför är det nödvändigt att få tillbaka den naturliga strukturen. Många banbrytande terapier som triggerpunktsterapi hjälper till med plattfotsbehandlingen.
Innersulor – Sulor spelar en stor roll för att bota de fallna valven. Inläggssulorna är tillgängliga efter fotstorlek och är till och med specialtillverkade. Sulorna botar ledbandsrevor och senorproblem och ger lindring från plattfotssmärta.
Ortos – Skräddarsydda ortoser som föreslagits av läkare kan också lindra fotproblem. De ger det högsta stödet till benen. Ortotika rekommenderas generellt för dem som har svåra plattfotsproblem. Många skomärken erbjuder skor för plattfot som bärs i vardagsaktiviteter.
Akupressurfotmassager – Många akupressurfotmassagerare som kroppsrullande fotvakare, massagematta etc. slappnar av fötterna, förbättrar blodcirkulationen och lindrar gradvis plattfot. Det ökar också fötternas flexibilitet, bättre kroppsanpassning och toning. Akupressur är en av de bästa plattfotsmedlen eftersom den är smärtfri och avslappnande.
Plattfotsmedlen hjälper dig att komma över problemet med lätthet. Gör en anteckning och dela den med dina nära och kära som lider av problemet.
