Bästa mellanmålen för en orolig mage

Visa foton

Att äta bra och hålla sig hydrerad är en nödvändighet vid orolig mage. Dieten för orolig mage bör vara mycket strikt eftersom matsmältningssystemet är svagt och tung mat kan förstöra återhämtningen. Yoghurt, vatten, äpplen och bananer är diarrémedel som också är bästa mellanmål för lätt matsmältning.

Snacks vid magbesvär utgör kosten för magbesvär. Snacks vid orolig mage är väldigt enkla och lätta för magen. Låt oss ta en titt på botemedel mot orolig mage.

• Att äta mellanmål under orolig mage utgör en hälsosam kost som absorberar magsyror och hjälper till att återhämta sig i snabb takt. Ha kex som är lätta i salt.
• Popcorn som är låg i salt och smör är ett trevligt mellanmål vid orolig mage. Munch popcornen men undvik drycker som koffein och te som stimulerar matsmältningssystemet. Undvik även nikotin- och alkoholkonsumtion.
• Koka äpplen och skala av skalet och ät dem när det svalnat. En hälsosam dietmat med orolig mage.
• Yoghurt är känd som den bästa maten med orolig mage. Det kyler inflammationen i magen och kontrollerar dysenteri. Ha yoghurt med tillplattat ris och socker för att ge omedelbar lindring. Även ett glas kärnmjölk är bra mat med orolig mage.
• Ginger ale är en trevlig dryck vid orolig mage eftersom kolsyran gör att magen lugnar sig. Drick denna ljumma ginger ale-dryck som enkla medel för magbesvär.
• Ris med grönt och icke-gröntsoppa är också en bra mat med orolig mage som inte är smaklös. Men gör soppa som inte är för kryddig.
• Risgröt som inte är kryddig är lätt för magen.
• Bananer mot diarrémedel anses vara en av de bästa medicinerna för att bota magbesvär. Mosa bananerna och tillsätt några hackade äpplen. Blanda med honung och ha det, ett rekommenderat mellanmål vid orolig mage.

Ha en överflödig mängd vatten och enkel mat i 24 timmar för fullständig återhämtning. Även om du inte gillar vatten, konsumera lite med jämna mellanrum för att förhindra uttorkning. Slappna av och låt kroppen återhämta sig gradvis. Bara mediciner hjälper inte till att bota problemet, men korrekta botemedel mot magbesvär kommer att göra återhämtningen snabbare.