Sammanfattning:Det är viktigt att stressen minskar och musklerna ska vara avslappnade. Rätt mat och kostvanor kan förbättra ledernas tillstånd med tiden.
Klimakteriet kan påverka en kvinnas kropp på olika sätt. Naturligtvis finns det humörproblem och många hormonella komplexiteter. Det finns dock ett behov av att förstå ledsmärtan i samband med klimakteriet. När människor börjar åldras börjar ledvärk uppstå och detta är det vanligaste problemet bland kvinnor i klimakteriet. Svullnad runt lederna, stelhet i lederna samt värk är några vanliga tecken. Några gånger kan kvinnor också observera en brännande känsla eller värme runt lederna. Dessa symtom kan oftast observeras på morgonen och kan till och med förvärras under denna tid.
De leder som kommer att påverkas mest är knän och höfter, och detta tillstånd är också känt som menopausal artrit. Fingrar och händer kan också påverkas eftersom om detta tillstånd. Också några av de kraftiga övningarna eller fysiskt arbete kan förvärra problemet med ledvärk.
Hormonens roll för att upprätthålla kvinnors hälsa
Östrogen kallas det kvinnliga hormonet och det spelar en avgörande roll för att upprätthålla benhälsa och ledtillstånd. Den fungerar genom att minimera svullnaden som omger dina leder. När en hona når klimakteriet, sjunker nivån av detta kvinnliga hormon. Detta är anledningen till att det kan bli mer ledvärk i kroppen. Nattliga svettningar och värmevallningar är ett resultat av minskade nivåer av östrogen i kroppen. Dessutom kan du observera smärtsamma och svullna leder.
Uttorkning kan också leda till ledvärk. Detta orsakas av urinsyra som kan byggas upp i kroppen. Detta leder ofta till inflammation i lederna. Återigen kan den primära orsaken bakom detta vara sjunkande nivå av östrogen. När östrogennivån droppar ner kan ens kropp ha svårt att behålla den nödvändiga vattennivån, vilket leder till ledvärk bland kvinnor.
För att få ner smärtnivån är det viktigt att kvinnor avstår från den press som uppstår på grund av upprepad belastning. För att stärka musklerna och lederna bör kvinnor gå på yoga eller simma. Det finns ett behov av att minska trycket på lederna. Kalcium är absolut nödvändigt för att hålla benen friska och minska ledvärk. För att se till att kalcium observeras korrekt i ditt blod, måste du också öka nivån av magnesium i kroppen.
Kvinnor i klimakteriet kan också ta magnesium- eller kalciumtillskott, förutom de uppenbara organiska källorna. Hög fysisk aktivitet eller stress bland kvinnor i klimakteriet kommer bara att resultera i förvärrade ledsmärtor. Därför är det viktigt att stressen minskar och musklerna ska vara avslappnade. Rätt mat och kostvanor kan förbättra ledernas tillstånd med tiden. Det måste dock noteras att det inte finns någon omfattning av fullständigt försvinnande av ledvärk.
Tampa Abortklinik. Dr. James S. Pendergraft öppnade Orlando Women's Center i mars 1996 för att tillhandahålla ett komplett utbud av hälsovård för kvinnor, inklusive aborter, fysiska undersökningar, familjeplanering och rådgivning. Abortklinik.
Dr. James S. Pendergraft öppnade Orlando Women's Center i mars 1996 för att tillhandahålla ett komplett utbud av hälsovård för kvinnor. http://www.womenscenter.com/
