Självklart höjer arbetet din självkänsla och gör dig mer självsäker. Men det innebär också en hel del ansträngning, därför svett och rodnad. Du bör veta att du fortfarande kan se bra ut efter träning.
Skönhetstips efter träning
Det första du bör göra är att rensa bort svetten från ansiktet. Vi rekommenderar att du använder fuktad handduk. På så sätt slipper du skapa onödiga utbrott. Du bör också undvika att använda kroppstvätt i gymduschen för att rengöra ditt ansikte eftersom det kan irritera huden och irritera dig.
Sedan kommer duschen. Under ett vanligt träningspass är det vissa kroppsdelar som svettas mer än andra. Vi rekommenderar att du fokuserar på de delarna medan du är i duschen och tvättar dem försiktigt med den typ av duschgel som är speciellt utformad för din hudtyp. Undvik att spendera för mycket tid under vatten eftersom du kan torka ut huden.
När det kommer till hår efter träning, föreslår vi att du sprider lite håruppfräschning innan duschen, för ibland har du inte den nödvändiga tiden att gå igenom hela hårvårdsrutinen. Du bör välja en uppfriskande tonic som innehåller pepparmynta eller tea tree ingredienser som är sammandragande. Gå sedan till duschen och börja tvätta håret. Duschens värme och fukt kommer att hjälpa tonicen att penetrera smidigt in i din hårbotten och lockar och på så sätt rengöra ditt hår noggrant.
När du är klar med duschen och allt är uppklädd bör du försöka återuppliva ditt hår eftersom fukten i duschen gjorde det fuktigt. Vi föreslår att du fönar håret. På så sätt kommer det att lukta inte bara gott, utan du kommer också att få svettspår att försvinna.
Dessutom kommer här sminkdelen. Kom ihåg att du inte hinner med hela sminkrutinen på gymmet, så du bör hålla den minimal. Du bör definiera dina bryn, lägga till lite ögonskugga i neutrala nyanser, applicera ett lager mascara, definiera dina kinder med lite rouge och avsluta looken med en touch av läppstift i en naturlig ton.
Slutligen rekommenderar vi att du applicerar en gellack. Det kommer att göra att dina naglar ser bra ut och tas om hand, oavsett om du lyfter vikter eller simmar några varv i poolen. Dessutom kommer denna gelbehandling att lämna dina fingrar obefläckade och förhindra att dina naglar flisar.
På så sätt kommer du att återfukta och skämma bort dig själv från topp till tå och se fantastisk ut och förberedd för en möjlig dejt efter ditt träningspass.
Se även:
Tips och regler för gymhygien
Hur ofta bör kvinnor träna
