8 skönhetstips för frisk hud. Recept på hemgjorda ansiktsmasker
Din hud är kroppens största organ och den återspeglar det övergripande välbefinnandet och balansen i hela ditt system – din kropp, ditt sinne och din själ. Om en sak går ur balans – det kan omedelbart reflekteras på din hud. Huden fungerar som en "filt" för att skydda dina inre organ från yttre störningar.
Den mest utsatta delen av huden är ansiktet. Det är mycket känsligt för föroreningar av miljön och olika temperaturförändringar. Det är avgörande att skydda och ta hand om din hud, annars kan skadan bli oåterkallelig. Låt oss prata om några grundläggande men ändå viktiga hudvårdsregler som kan hjälpa dig att få den där friska och glödande huden. Låt oss ta en titt på några mycket grundläggande steg att följa:
1) Grundläggande hudvård
Det grundläggande för korrekt hudvård inkluderar daglig CTM-behandling (Cleansing, Toning and Moisturizing) som passar din hudtyp. Det är inte bara en del av personlig hygien, utan också en bra hudvårdsrutin hjälper din makeup att se perfekt och smidig ut. (Det är att föredra att endast använda alkoholfria produkter i ansiktet.)
2) Solskydd
Hud, även dess djupa lager, kan skadas avsevärt av solen och dess skadliga UVA/UVB-strålar, därför är det viktigt att religiöst använda solskyddsmedel var du än bor. Även när vädret är molnigt kan solstrålarna fortfarande tränga in i de djupa lagren av din hud, vilket ökar dess åldrandeprocess och "ger" några oattraktiva solfläckar. Det rekommenderas att använda solskyddsmedel två gånger om dagen. Det finns två typer av solskydd:fysiskt block och kemiskt skydd. Du kan välja en som passar din hudtyp och svarar på din huds behov. Ofta har din foundation eller ansiktspuder redan solskydd i sig, vilket vanligtvis räcker. Solskyddsmedel skyddar inte bara din hud från solfläckar, utan det kan också hjälpa till att bromsa åldringsprocessen. Du kan också öka ditt inre solskydd genom att förbättra din kost och äta mer av färsk frukt och grönsaker rika på vitaminer och antioxidanter.
3) Skrubba eller exfoliera din hud regelbundet
Det här är ett måste för vacker, frisk och glödande hud. Peeling hjälper till att bli av med döda hudceller och avslöjar fräsch, slät och mjuk hud under. Det rekommenderas att exfoliera ansiktet, minst en gång i veckan, men det finns några mycket skonsamma skrubbar på marknaden som kan användas varje dag.
Du kan också prova att göra din egen naturliga hemgjorda ansiktsskrubb, låt mig dela med mig av några recept. Prova detta:blanda 1 matsked fint socker och 2 matskedar extra virgin olivolja. Massera försiktigt din hud med det, gnugga inte och var inte hård! Skölj sedan väl med varmt, sedan kallt vatten.
Du kan också prova detta recept:blanda 2 matskedar kokosolja med mosad jordgubb i en skål och skrubba sedan försiktigt bort död hud och orenheter från ansiktet. Tvätta upp när du är klar och stänk ansiktet med kallt vatten, som ett sista steg.
4) Ansiktsmasker efter din hudtyp
Flickor i tjugoårsåldern som har acnebenägen hud har helt andra hudproblem än damer i fyrtioårsåldern som har torr hud. Det är därför det är viktigt att välja ansiktsmasker efter din huds behov.
Låt mig dela med mig av några effektiva ansiktsmasker för olika hudproblem:
Recept på hemgjorda ansiktsmasker för torr hud:
– Mask för äggula plus olivolja är bra för torr hud. Blanda en matsked olivolja med en äggula, applicera den på ditt ansikte i 5-10 minuter, tvätta sedan av den med varmt, sedan kallt vatten. Din hud kommer att kännas mjuk, smidig och näring.
– Honung och mjölk ansiktsmask kan vara bra för att behandla normal till torr hud. Blanda bara 3 matskedar mjölk med 1 tesked honung och torka ansiktet med denna blandning med en bomullsrondell. Vänta lite och skölj sedan. (Vänta inte tills masken är helt torr, eftersom den kan vara hård för din hud. Du kan applicera denna blandning i ansiktet flera gånger istället. Undvik också att använda honung om du har känslig hud.)
Recept på ansiktsmasker för fet hud:
Fet och aknebenägen hud kräver olika behandling.
Ler- och lermasker kommer att vara mycket effektiva på fet hud.
– Här är receptet på ansiktsbehandling för matifiering av fet hud:blanda 1 matsked vit lera med 1 äggvita och 1 matsked jojobaolja (denna olja kan användas på fet hud). Applicera denna blandning på din hud i 10-15 minuter; skölj med ljummet, sedan kallt vatten.
Recept på ansiktsmask för normal hud:
– Havregryn plus olivolja är en fantastisk närande ansiktsmask för en normal och jämn torr hudtyp. Blanda först 2 matskedar havre med lite varmt vatten och vänta tills det blir smidigt. Tillsätt 2 matskedar olivolja. Applicera masken i ansiktet (se till att havregrynen inte är för varm, temperaturen ska vara ljummen och behaglig att ta på). Låt den här masken sitta i ansiktet i 10-15 minuter och peela sedan försiktigt bort den.
Om du har en oväntad finne, så här kan du bli av med den utan att klämma:applicera en droppe tea tree-olja direkt på finnen innan du går och lägger dig. På morgonen borde det bli bättre.
Här är en enkel ritual som kan hjälpa kvinnor med torr hud:massera ditt ansikte med kokosolja (eller olivolja, avokadoolja, sötmandelolja) i ett par minuter varje kväll. Den hjälper till att förbättra hudens cirkulation och, rik på vitaminer, kommer kokosnötoljan att återfukta och ge näring till din hud, vilket gör att den ser och känns fräsch och smidig.
5) Ansiktsövningar kan hjälpa dig att tona ansiktsmusklerna och förbättra blodcirkulationen i huden. Youtube det!
6) Avgifta och ge din hud näring
Uttorkad hud kan se slapp och livlös ut; hela din kropp, såväl som din hud, behöver en betydande mängd återfuktning. Det rekommenderas att dricka minst 8 glas vatten om dagen, vilket kan hjälpa till att avgifta och naturligt återfukta hela ditt system. För att få friskare hud är det också viktigt att ge den näring inifrån. Du kan göra det genom att förbättra dina matvanor – inkludera maximalt med vitaminer och mineraler i din kost genom att äta färsk frukt och grönsaker varje dag.
7) Rökning förbjuden. Ingen alkohol.
Dessa är verkliga fiender till din huds skönhet och ungdom. När en person väl har blivit beroende av dessa dåliga vanor – det är väldigt svårt att hitta vägen ut... Rökning och alkohol ingjuter gifter i kroppen som gradvis, men säkert visar sin effekt på huden. På grund av brist på näringsämnen och syre skadar skadliga fria radikaler de elastiska fibrerna och kollagenet i huden och långsamt uppstår för tidiga rynkor i ansiktet. Dessutom orsakar vanemässig rökning linjer och rynkor runt munnen. Vi vill inte ha det här, eller hur?
8) Hantera stress.
Stressat sinne kan inte bara resultera i olika sjukdomar, utan kan också visa dess effekter på huden. Stress kan göra din hud känslig och utlösa akne och andra hudproblem. Stress är också en säker väg till för tidigt åldrande. Om du vill leva länge och hälsosamt och ha friskare hud – försök att lära dig hantera din stress. Försök att odla det positiva och optimistiska sinnestillståndet, skratta mer, fortsätt delta i dina hobbyer och aktiviteter som är roliga och trevliga. Du kan också prova på meditation och avslappning, gå på yogaklasser eller börja träna. Alla dessa tips kan effektivt hjälpa dig att hantera din stress och därför blir friskare hud den trevliga konsekvensen.
Jag hoppas att du tyckte att dessa tips var användbara. Dela gärna med dig av dina egna skönhetstips för friskare hud i kommentarsfältet nedan.
Var vacker!
