Du har äntligen lyckats få en smidig rakning i duschen, utan några hack eller missade fläckar! Det är en total dröm tills du tittar på dina ben igen bara några minuter senare, bara för att inse att de är konstigt prickiga och prickiga, snarare än jämna och släta. Detta olyckliga fenomen efter rakning kallas ofta för "smultronben", och det kan hänvisa både till smärtsamma brännskador på rakkniven och till mer godartade mörknade hårsäckar.
Oavsett vilken typ av jordgubbsben du har att göra med, har vi några förslag som bör hjälpa till att lindra och förebygga dem. Men innan vi överbelastas dig med råd ska vi först utforska exakt vad jordgubbsben är.
Strawberry Legs 101:Innehåll
"Strawberry legs" är en slangterm för när dina hårsäckar blir lite extra synliga efter att du rakat eller vaxat bort oönskat hår från dina ben. Tanken är att folliklarna liknar de små fröna på utsidan av en jordgubbe, även om jämförelsen är lämplig är helt diskutabel. Trots namnet kan det lätt hända vilken del av din kropp som helst där du tar bort hår bortom bara benen.
Vissa källor tyder på att de mörknade hårsäckarna helt enkelt är igensatta med olja, död hud och bakterier, ungefär som en pormask. Men vi tror att problemet oftare än inte bara är irritation från rakning.
Jordgubbsben kan faktiskt hänvisa till några olika hudproblem och tillstånd som i sig kan ha några olika orsaker. Dessa är de främsta orsakerna och tillstånden du bör vara medveten om.
Om dina jordgubbsben är lite irriterade och röda, då är det du verkligen har att göra med rakknivsbränna. Razor burn är en typ av kontakteksem som vanligtvis dyker upp inom bara några minuter efter rakning. Om din rakteknik är lite för aggressiv irriterar det hårsäckarna och leder till brännskador.
Ibland ser dina hårsäckar fortfarande ut efter att du har rakat dig helt enkelt för att din hud är ljus och det inte finns något underliggande hudtillstånd. När vi rakar oss klipper vi helt enkelt bort den del av håret som sticker ut ur huden, men hårroten sitter fortfarande stadigt fast i hårsäcken. För de som har ljus hy och mörkt hår kan roten fortfarande vara synlig även efter rakning.
För att undvika den här typen av jordgubbsben är det bästa du kan göra att byta till en hårborttagningsmetod som tar hand om håret från roten, som vaxning, epilering eller till och med laser.
Keratosis pilaris är en hudsjukdom som avsevärt ökar dina chanser att uppleva alla typer av jordgubbsben. Ibland förkortad till KP (eller kallad den fruktansvärda termen "kycklingskinn") leder detta hudtillstånd till att huden överproducerar keratin, vilket orsakar små hudfärgade eller röda knölar, vanligtvis på överarmarna och låren.
Det extra keratinet gör rakning av benen lite hård eftersom huden inte förblir slät, och när benen väl har rakats ökar risken för inväxta hårstrån.
Att raka sig felaktigt ökar allvarligt risken för att uppleva jordgubbsben, rakkniv och alla andra typer av problem. Det är därför, när vi pratar om hur man förhindrar jordgubbsben, kommer vi att fokusera starkt på rakningstekniker.
Att ha torr eller uttorkad hud ökar avsevärt dina chanser att få jordgubbsben. När huden är återfuktad har den lättare att ta bort överflödiga döda hudceller på egen hand, och som helhet är den starkare, slätare och mer motståndskraftig mot inflammation och skador. Å andra sidan, när det är torrt och uttorkat är det mer sannolikt att övningar som rakning irriterar, så jordgubbsben blir mer sannolikt.
Inåtväxande hårstrån, som ibland också kallas rakkniv (och till och med har en medicinsk term:pseudofolliculitis barbae), är vad som händer när håret efter rakning växer tillbaka under huden. Det tar vanligtvis några dagar eller veckor innan de dyker upp, vilket leder till en mörk liten bula. Ibland, när knölarna är mindre, kommer de att kallas för jordgubbsben, men i allmänhet är det ett separat hudproblem.
Många källor fokuserar på att hårsäckarna blir igensatta som den främsta orsaken till jordgubbsben (och förresten, termerna hårsäck och porer är faktiskt utbytbara). Ungefär som med en pormask eller whitehead, blir hårsäckarna igensatta av död hud och olja, som oxiderar och ser ut som små prickar.
Men även om vi tror att extra död hud som täpper till porerna kan bidra till jordgubbsben, tror vi inte att problemet kokar ner till "tilltäppta porer" för det mesta.
Vi tror att irritation från rakning är en större faktor oftare än inte. Med det sagt, kommer följande avsnitt av artikeln fortfarande att hjälpa dig att hantera tilltäppta porer på dina ben om det är det du står inför.
Follikulit är en hudåkomma när hårsäckarna faktiskt blir infekterade med bakterier och svampar, och det händer ofta efter rakning eftersom det är då huden är mest skadad. Follikulit kan vara kliande och smärtsamt, och eftersom det är en riktig infektion, behandlas den vanligtvis bäst med hjälp av en läkare.
På lång sikt kan kombinationen av inflammation från rakknivsbränna och inåtväxande hårstrån inducera en ökning av melaninproduktionen runt den skadade follikeln. Detta kan leda till mörka märken som liknar märken efter akne. För att hantera dessa bör du titta specifikt på hyperpigmenteringsbehandlingar.
Eftersom jordgubbsben inte är en hudåkomma utan bara en vardaglig term, vill du alltid undersöka grundorsaken för att förstå vad som är det verkliga tillståndet du har att göra med. Men i allmänhet är dessa tecken på jordgubbsben:
Om du upplever något som är mer allvarligt eller smärtsamt än vad vi har beskrivit här, rekommenderar vi att du söker medicinsk hjälp istället för att försöka behandla det hemma.
När dina ben redan ser fläckiga ut är det här de saker du bör göra för att hjälpa dem att läka.
När du märker de första tecknen på prickiga ben är det första du bör göra att ge dina ben en paus. Om du är en daglig rakare, sluta i några dagar, särskilt om dina ben är irriterade och inte bara lite prickiga. Detta kommer att ge folliklarna tid att läka, och det kommer också att förhindra dig från att göra saker värre genom att raka ojämn hud.
Ditt nästa steg bör vara att använda något som hjälper till att täppa till dina hårsäckar och ta bort skador. Vi pratar såklart om en exfoliant!
Det är bäst att undvika fysiska skrubbar eller luffar eftersom de kan irritera din redan sensibiliserade hud. Välj istället en kemisk peeling som försiktigt tar bort de döda hudcellerna samtidigt som det hjälper till att regenerera nya hudceller och vända eventuella tecken på pigmentering.
Slutligen, se till att återfukta regelbundet. Genom att hålla din hud både återfuktad och exfolierad kommer du att kunna reparera din hud och vända de små prickarna på benen på nolltid.
Det är helt upp till dig om du väljer en kroppskräm, olja eller smör. Det som är viktigt är att du återfuktar dina ben varje dag, direkt efter att du har duschat klart. På så sätt kan fuktkrämen fånga in vattnet från duschen i din hud för att garantera optimal återfuktning.
Ett annat sätt du kan hålla din hud fuktig på är att undvika hårda, sulfatbaserade kroppstvättar och istället välja milda, återfuktande. Rengörande duscholjor är ett särskilt underbart alternativ eftersom de låser in fukt i huden samtidigt som de tar bort smuts.
Om dina ben inte bara är prickiga utan också lite irriterade, kanske du vill prova en aktuell antiinflammatorisk kräm som en kortikosteroid eller till och med ett antihistamin. Prata med din apotekspersonal och se vilken typ av receptfria läkemedel de föreslår.
I svårare situationer där irritationen inte försvinner, eller du upplever infektion eller smärta, är det bäst att hoppa över behandlingarna hemma och gå direkt till din läkare. En läkare kommer att kunna diagnostisera ditt tillstånd korrekt och ordinera en lämplig behandling till dig.
Som med de flesta saker i livet är det lättare att förhindra jordgubbsben än att bli av med dem i efterhand. Här är några grundläggande hudvårdstips som kommer att räcka långt för att hålla din hud smidig.
Rakning är den främsta orsaken till jordgubbsben, och din teknik gör en enorm skillnad. Här är sätten du kan förbättra din rakning för att minska risken för jordgubbsben.
Ingen är den andra lik, vilket innebär att sättet vi reagerar på olika metoder också kommer att vara olika. Vissa människor upplever den värsta sortens jordgubbsben efter vaxning, medan för andra är rakning den främsta boven.
Om du upplever jordgubbsben med en typ av hårborttagningsmetod, prova några andra tills du landar på den som fungerar bäst för dig. Förutom rakning och vaxning, är de andra metoderna du kan prova hemma epilering, sockring eller att använda en hårborttagningskräm.
Nämnde vi att torr hud gör jordgubbsbenen miljon gånger värre? Tja, det följer bara att fuktgivande kan gå långt för att förhindra dem. När du har blivit av med dina jordgubbsben, håll dig till samma återfuktande rutin som vi har beskrivit i föregående avsnitt.
Peeling är en del av att eliminera jordgubbsben, men det hjälper också till att förebygga dem genom att eliminera all död huduppbyggnad som kan täppa till porerna och rugga upp huden. Som en del av förebyggande syfte spelar den typ av exfoliering du använder inte så stor roll, bara så länge den inte är för aggressiv eller irriterande. Du kan använda en kroppsskrubb i duschen varje dag, du kan prova torrborstning eller använda en kemisk exfoliering.
Vårt sista förslag för att förhindra jordgubbsben är förmodligen det mest effektiva, men det är också lite dyrt, så det är inte inom räckhåll för alla. Vi pratar såklart om permanent hårborttagning.
Det finns några alternativ, inklusive laserhårborttagning i salongen, elektrolys eller till och med IPL hemma. Dessa typer av hårborttagningsprocedurer kräver flera behandlingsomgångar, men de hjälper till att förstöra hårsäcken, så de leder till långsiktiga resultat och inte längre trauma för huden.
Bilder via Instagram
