Begreppet "nattkräm" verkar så vintage för mig. Jag kan bara föreställa mig en kvinna från 1940-talet som sitter framför sin fåfänga i en morgonrock, håret uppsatt i rullar, slätar ut en tjock nattkräm på huden innan hon glider in i en enkelsäng skild från sin mans, som det var lämpligt kl. tiden.
Jag tar itu med den vanliga skepsisen och svarar på frågan om nattkräm verkligen är nödvändigt. Jag förklarar vad skillnaderna är mellan nattkrämer, sovmasker och dagfuktighetskrämer för att hålla dig så informerad en konsument som möjligt. Jag avslutar med en snabbguide om hur du använder din nattkräm när du har köpt den.
Det finns två sätt att tolka denna fråga:måste du använda en fuktkräm på natten? Måste du använda en produkt som marknadsförs som "nattkräm" på natten?
På den första frågan är svaret ett rungande ja. Sömn är den tid då hela vår kropp regenererar, läker och reparerar sig själv, och detta inkluderar vårt största organ, huden. Detta är den perfekta tiden att ladda upp huden med fukt och barriärreparerande ingredienser. Det finns ingen dålig tid att återfukta huden, men precis innan sänggåendet verkar vara en särskilt underbar tid eftersom vi inte behöver oroa oss för att vår hud ska se fet ut eller för att lägga smink ovanpå vår fuktkräm.
Ungefär en timme efter att vi somnat ökar blodflödet till huden och ökar därmed också dess temperatur under ett par timmar. Detta kan förbättra förmågan hos vissa hudvårdsingredienser att penetrera huden och leverera deras fördelar – en av dessa ingredienser är retinol, som är en av de mest kraftfulla anti-aging ingredienserna och även en av de mest förekommande aktiva ingredienserna i nattkrämer.
Och nu för att svara på den andra frågan:produkten du lägger på din hud på natten behöver inte kallas "nattkräm" för att göra ett bra jobb med att återfukta din hud på natten! Det är bättre att inte använda en dagkräm med SPF på natten, särskilt om du är benägen för akne, eftersom ingredienserna i solskyddet kan täppa till dina porer och de kommer säkert att ta upp utrymmet av ingredienser som kommer att ha större nytta för din hud vid natt.
Utöver det spelar dock ingen roll om din fuktkräm är märkt som en nattkräm eller inte. Det som är viktigare är att dess sammansättning är närande för din specifika hudtyp och passar den miljö du lever i.
Även om det händer att nattkrämer vanligtvis är fullpackade med fenomenala ingredienser för natten (retinol, vi tittar på dig), är det mycket möjligt att du hittar ett serum eller en vanlig fuktkräm som innehåller dessa ingredienser och som du gillar bättre .
Det jag tycker är viktigt är att din hudvårdsrutin ska optimeras som en helhet, vilket ofta innebär att du använder olika produkter på morgonen och på natten för att ladda huden med så många olika typer av nyttiga ingredienser.
Det finns också lättare produkter som sovmasker, som kan vara bättre för vissa – läs nästa avsnitt för att avgöra om en nattkräm eller sovmask kan vara bättre för dig.
Endast utifrån beskrivningen skulle det vara svårt att skilja mellan nattkrämer och sovmasker. Båda är i huvudsak fuktkrämer för kvällsbruk. Men eftersom sovmasker är en del av K-beauty-rutinen är de formulerade utifrån en lite annorlunda filosofi mot kvällshudvård.
Medan nattkrämer vanligtvis är formulerade för att vara lite rikare med massor av ocklusiva ingredienser (dvs tjocka ingredienser som inte tillåter fukt att avdunsta från huden), är sovmasker lättare eftersom de är formulerade med färre ocklusiver och mer fuktgivande ämnen (ingredienser som dra in fukt i huden från atmosfären).
Sovmasker har vanligtvis konsistensen av en gel eller en mycket lätt, halvgenomskinlig kräm. Både nattkrämer och sovmasker innehåller både fuktighetsbevarande medel och ocklusiver, så skillnaden är förhållandet mellan varje.
Om du har torr hud kanske du föredrar att använda en produkt som är lite rikare, som en nattkräm, medan om din hud är lite fetare kanske du gillar något ljusare som en sovmask. Denna skillnad är dock mer kosmetisk, eftersom det på natten inte är en stor sak om din hud ser lite fet ut, och det är inte som om ocklusiva oljor eller silikoner kommer att orsaka akne om produkten är välformulerad.
Men klimatet du lever i kan ha större inflytande! I ett land där luftfuktigheten är ganska hög, kommer en sovmask att arbeta hela natten för att dra fukt från luften in i din hud, så att du kan vakna upp strålande och glödande.
Men i ett torrare klimat hittar fuktighetsbevarande ämnen i en sovmask inte mycket fukt i luften. Under dessa omständigheter är det bättre att använda en nattkräm, som tätar din hud mot den uttorkande luften.
Den andra stora skillnaden är att västerländska nattkrämer ofta också innehåller starka anti-aging aktiva – särskilt retinol. Men i K-beauty är ampuller och serum vanligtvis den föredragna metoden för tillförsel av aktiv ingrediens, med kraftfulla resurfaktiva ämnen som retinol undviks i allmänhet.
Medan i en västerländsk rutin en nattkräm förmodligen skulle användas ensam eller efter ansiktsvatten, i en K-beauty rutin skulle en sovmask användas efter essenser och serum. Eftersom vi kan se globaliseringen av hudvårdsmarknaden är det dock mycket mer sannolikt att människor mixar och matchar sina rutiner – inget hindrar dig från att använda en essens, en ampull och en nattkräm!
Ungefär som med sovmasker finns det inte en enda stor, övergripande skillnad mellan nattkrämer och dagkrämer, utan många små skillnader som kan gälla för vissa produkter och inte för andra.
Nattkrämer kommer aldrig att innehålla SPF (solskyddsfaktor), medan många dagkrämer har SPF. Solskydd är extremt viktigt på dagtid, eftersom exponering för UVA- och UVB-strålar är en stor bidragande orsak till hudens åldrande för att inte tala om att det ökar risken för hudcancer.
Det finns dock många produkter som marknadsförs som dagkrämer som inte har en solskyddsfaktor, i så fall måste solskyddsmedel appliceras ovanpå... och om du ändå applicerar solkräm ovanpå, finns det faktiskt ingen regel som säger att du inte kan använda en nattkräm på dagen!
Den andra vanliga skillnaden är textur. Nattkrämer är vanligtvis lite rikare och tjockare i konsistensen, medan dagkrämer förmodligen kommer att bli lättare och tunnare. Detta kommer att variera från märke till märke, så du kommer att kunna hitta dussintals undantag, men för det mesta är det så varumärken formulerar sig.
Detta beror på att de flesta föredrar att ha lättare produkter på huden under dagen när de kanske rör sig eller svettas och inte vill se glänsande ut eller att sminket ska röra sig eftersom deras fuktighetskräm är för fet.
På natten är den kosmetiska elegansen inte lika viktig, och folk känner också för att ha något tyngre på huden också kommer att återfukta den bättre, vilket inte nödvändigtvis är sant. Jag förklarade detta lite mer i föregående avsnitt.
Slutligen är det frågan om aktiva ingredienser. Även om detta inte är en strikt regel, kommer du för det mesta att upptäcka att nattkrämer sannolikt innehåller starkare aktiva ämnen som återuppbygger ytorna som retinol, AHA eller C-vitamin.
Detta beror på att dessa ingredienser gör huden mer mottaglig för solskador – men deras solsensibiliserande effekter inträffar i samma utsträckning oavsett om de används på dagen eller natten. Som sådan, om du använder produkter med betydande andelar av dessa ingredienser bör du alltid bära en produkt med en stark SPF på dagtid, även om du bara använder dem på natten.
Så här ska du applicera nattkräm:
Rengör din hud på vilket sätt du vill för att ta bort alla spår av smink, smuts, svett och solskyddsmedel från din hud. Om du inte har använt en gör-det-själv-oljarengöring, se till att alla spår av rengöringsmedel har tagits bort från din hud. Du kan göra det genom att torka av huden med en fuktig ansiktsduk eller bomullsrondell efter att du har sköljt bort huvuddelen av rengöringsmedlet.
Medan du kan använda nattkräm helt på egen hand, om du har en mer grundlig hudvårdsrutin, kanske du vill applicera några andra hudvårdsprodukter först. av de tunnaste till de tjockaste. Denna beställning skulle vanligtvis vara toner, följt av essenser, sedan serum, sedan ampuller och slutligen lotioner.
När du är redo att applicera din nattkräm, börja med att dosera en liten mängd av den – ungefär en ärtstorlek. Du kanske vill använda lite mer om din hud är väldigt torr eller om nattkrämen är det enda steget i din kvällshudvårdsrutin.
Om din nattkräm kommer i en burk, använd en liten spatel (vanligtvis medföljer) för att ösa upp lite av produkten. Du vill inte använda fingrarna, för även om de är rena kommer de att föra in bakterier i burken.
Gnugga nattkrämen mellan båda händerna för att värma upp den lätt.
Börja släta ut den på huden. Jag gillar att passa på att ge min hud en mycket mild massage, börja runt käklinjen och arbeta mig uppåt, använda längden på mina fingrar för att gnugga in produkten i huden i uppåt- och utåtgående cirkulära rörelser. Detta hjälper nattkrämen att komma in under persikofuzzet och verkligen tränga in, och den känns också väldigt lyxig och uppfriskande.
När du är klar, om din hud har absorberat all nattkrämen, kanske du vill lägga ett andra lager, men chansen är stor att en applicering räcker. . Om produkten inte helt har absorberats av din hud, använd en mindre mängd produkt nästa gång.
Om du inte är orolig för att din nattkräm ska komma på din kudde, är det okej att gå med överflödig produkt på huden – den kommer att fortsätta att penetrera och återfukta hela natten.
Om du inte vill att någon överflödig produkt ska sitta på huden kan du använda en fuktig bomullsrondell för att torka bort överflödig produkt.
Bilder via @annabellefleur, Instagram
