Att växa ut vårt hår, särskilt över axellängd, är ingen lätt uppgift. Långa, läckra sjöjungfrulås kan verka omöjliga mellan att slåss om brott och att spela väntandet. Produkter för snabb hårväxt lovar längre lockar med omedelbara resultat, men de fungerar inte alltid som vi hoppas. Om du försöker ta reda på hur du får ditt hår att växa snabbare - det är bäst att ta flera steg som tar hand om ditt hårs allmänna hälsa. Så här ger du din hårväxt en boost samtidigt som du förhindrar brott och skador som gör att långa längtor inte ser glänsande och friska ut.
Ditt hårs hälsa kan också spegla din allmänna hälsa. Om du undrar hur du håller ditt hår friskt, kommer en hälsosam kost att ge dig friskt hår inifrån och ut. Att införliva lax i din kost hjälper ditt hår att växa snabbare med omega-3-fettsyror som håller din hårbotten frisk. Sötpotatis är också känt för att vara en superfood för hårväxt. De är packade med betakaroten, som förvandlas till vitamin A för att främja hårväxt. Du vill också fylla på med gul paprika, avokado, ostron, ägg, mandel och solrosfrön. Om du inte kan få i dig alla viktiga vitaminer för hårväxt genom kosten, finns det alltid ett annat sätt.
Även om det alltid är bäst att ladda på grönsaker, fisk och frukt, är vår kost ibland inte perfekt. Att ta vitaminer för hårväxt är ett annat sätt att hjälpa ditt hår att växa snabbare. Biotin, folsyra och D-vitamin (särskilt under vintern) är ett måste för den som försöker få tjockare hår. Kolla in fler vitaminförslag för hårväxt här.
Se det här inlägget på Instagram
Du kanske inte är redo att förbjuda schampo helt och hållet, men var inte rädd för att hoppa över en tvätt eller två. Syftet med schampot är att tvätta bort smuts och produkter, men det sköljer också ur eteriska naturliga oljor (talg) som ger näring till ditt hår och hårbotten. Om du har naturligt fint hår som visar olja efter ett enda överhoppat schampo, prova att komplettera tvättarna med torrschampo. Det kan också hjälpa till att bygga upp en rutin utan schampo. Börja med att schamponera varannan dag och arbeta dig sedan upp till varannan eller var tredje dag.
Medan schampo kan ta bort naturliga oljor från ditt hår, kan balsam fylla på en del av oljorna som tas bort genom tvättning. Om du undrar hur du får håret att växa snabbare, hoppa aldrig över detta viktiga steg. Balsam hjälper också till att hålla dina hårsäckar förseglade för att förhindra skador under styling. Prova ett keratinbalsam för att stärka ditt hår och förhindra att det går sönder. Förutom att konditionera ditt hår, införliva en oljemask varje vecka (bara applicera och låt verka i 30 minuter innan du duschar) i din rutin.
I slutet av varje dusch, sänk värmen och skölj håret i kallt vatten i 30 sekunder till en minut. Kallt vatten hjälper ditt hår att lägga sig smidigare och sätter det yttre lagret. Detta enkla steg kan hjälpa ditt hår att behålla fukt och förhindra trassel och värmeskador.
AnnonsSe det här inlägget på Instagram
Om du letar efter det snabbaste sättet att växa hår är din första instinkt förmodligen att undvika sax. Men regelbundna trimningar blir din bästa vän. Delade toppar kommer att arbeta sig upp dina trådar, vilket orsakar brott längre upp på dina lås. Du kan undvika det brottet genom att trimma håret regelbundet. Det kommer också att hålla ditt hår friskt när det växer ut. När du märker att ändarna känns grova eller ser stekta ut är det dags för en trimning.
Färgning av håret gör att håret blir fuktigt och det går sönder, speciellt om du blir ljusare än din naturliga färg. Om du bara kan sluta färga håret och omfamna din naturliga färg. Om du är sugen på färg, spendera de extra pengarna på att gå till en professionell kolorist och undvika färgämnen i box. En professionell stylists utbildning och färgämnen av högre kvalitet kommer att minska mängden skador.
Att byta ut örngott av bomull kan också hjälpa till att förhindra att det går sönder medan du försöker få håret att växa. Ett örngott av siden eller satin har en mjukare yta som inte har lika mycket friktion som bomull. Det betyder färre trassel när du vaknar på morgonen också! Om det inte räckte för att sälja dig på ett örngott av siden, kan sova på siden också minska rynkor och hjälpa till att förhindra finnar.
Se det här inlägget på Instagram
Precis som örngott i bomull kan hästsvansar orsaka friktion som skadar ditt hår. Använd aldrig en hästsvanshållare av metall och försök byta upp där du knyter upp håret.
Ett annat viktigt steg för att minska skador och främja hårväxt är att släppa värmen, eller åtminstone minska den. Även om du kanske inte helt kan undvika din fön eller locktång, se till att dina stylingverktyg är inställda på lägsta värmeinställning och använd ett värmeskyddsmedel. Omfamna också ditt naturliga hårs struktur eller bär ditt hår i flätor, bullar och hästsvansar några gånger i veckan för att hjälpa dig att avvänja dig från stylingverktygen. Värme skadar snabbt ditt hår och förhindrar tillväxt.
Det kan verka kontraintuitivt men att försiktigt borsta håret nerifrån och upp kan rädda dina hårstrån från skador. När du borstar vått hår är denna metod viktig, eftersom vått hår är mer benäget att gå sönder. Börja i ändarna av ditt hår och arbeta dig upp till hårbotten för att förhindra att tovor förvandlas till knutar. Om du borstar håret när det är torrt kan du börja i hårbotten. För ytterligare fördelar, ta en galtborste för att fördela hårbottens oljor hela vägen ner i håret.
I slutet av dagen är det viktigaste steget för hårväxt tid. Håret växer bara en kvarts till en halv tum i månaden. Det kan vara frustrerande att vänta när du försöker ta reda på hur du får ditt hår att växa snabbare, men försök att njuta av varje steg på vägen. Beröva dig inte professionella hårklippningar för att hålla ditt hår på bästa sätt i varje steg av tillväxten och prova nya stilar. Det finns massor av val att välja mellan i varje steg av din hårväxtprocess. Försök att föra en fysisk hårdagbok med bilder på dina framsteg för att ta bilder av ditt hår i varje tillväxtstadium och hålla reda på produkter som fungerar för dig.
