Linfrö har många hälsofördelar. Det håller diabetes i schack, hanterar kolesterol, förebygger cancer och är bra för hjärt- och kärl- och matsmältningshälsa. Men är du medveten om linfröets underverk på hud och hår? Linfrö används till och med i olika skönhetsprodukter som solskyddsmedel och fuktkrämer. . Att konsumera linfrö på en daglig basis har en uppsjö av skönhetsfördelar vid sidan av dess hälsofördelar.
7 naturliga sätt att lindra solbränna
ja! Du läste rätt. Att inkludera linfrö i din dagliga kost kommer att resultera i glödande hud och snyggt hår. Det förebygger mjäll, återfuktar huden, jämnar ut hudtonen, främjar hårväxt. Vill du veta fler skäl att konsumera linfrön dagligen? Då är du på rätt plats. Fortsätt och läs hela artikeln.
Återfuktar huden:De essentiella fettsyrorna i linfrön håller huden återfuktad och återfuktad. Regelbunden konsumtion av linfrön ökar oljeproduktionen i kroppen. Det botar också hudsjukdomar som eksem och psoriasis.
De essentiella fettsyrorna i linfrön håller huden återfuktad och återfuktad. Regelbunden konsumtion av linfrön ökar oljeproduktionen i kroppen. Det botar också hudsjukdomar som eksem och psoriasis.
Den antiinflammatoriska egenskapen hos linfrö minskar mjäll och torr hårbotten. Linfrö är rikt på omega 3-fettsyror som förhindrar uppkomsten av mjäll. Att lägga till linfröolja i kosten eliminerar mjäll.
Att konsumera linfrön rika på omega 3-fettsyror har också förmågan att göra hårrötterna starkare och därigenom främja hälsosam hårväxt.
Linfröolja kontrollerar produktionen av talg och förhindrar därmed akne. Drick 1-2 matskedar linfröolja varje dag och håll akne borta.
Den goda mängden fettsyror som finns i linfrö ökar hårets elasticitet och gör det mindre benäget att gå sönder.
Enligt forskning har linfrö visat sig minska hudskador efter solexponering. Antioxidanterna i denna olja neutraliserar fria radikaler och förebygger cancer.
Eftersom linfrön är rika på omega 3-fettsyror påskyndar det läkningsprocessen. Det minskar också inflammation, hudirritation och utslag.
