6 supermat som bekämpar solbränna

Vet du att det finns vissa livsmedel som faktiskt förhindrar solbränna och behandlar solskador? Tja, svaret är ja. Du kan enkelt förhindra solbränna bara genom att äta dessa supermat. Dessa livsmedel har föreningar som skyddar din hud från de starka solstrålarna. Dessa livsmedel fungerar också som ett naturligt försvar mot solen.

Att inkludera livsmedel som vattenmelon, tomater, havregryn, potatis, fet fisk, morötter, spenat, gurkmeja och granatäpplen i din dagliga kost hjälper till att skydda huden från solskador. I dagens artikel listar vi på Boldsky några livsmedel du behöver införliva i din kost för att förhindra solbränna. Läs vidare för att veta mer om det.

Grönt te

Föreningarna som finns i grönt te, skyddar huden mot skadliga solstrålar och den närvarande garvsyran hjälper till att lindra solbränna. Forskning visar att människor som dricker grönt te varje dag löper en lägre risk att bli solbränna.

Potatis

Potatis anses vara en supermat när det gäller att skydda vår hud mot solskador. Potatis ger den bästa lindring för solbränd hud. Applicera på huden, och stärkelsen som finns i den minskar skadorna från solen.

Granatäpple

Granatäpple är en fantastisk frukt som kämpar mot solskador och åldrande. Granatäpple är en bra källa till ellaginsyra, som skyddar vår skadade hud från skadliga UV-strålar. Det främjar också hudreparation och regenerering av celler.

Jordgubbar

Jordgubbar är mirakelfrukter som kan öka hudens naturliga skydd mot skadliga UV-strålar som solen avger. Att äta mycket frukt som är rik på vitamin C, som jordgubbar och andra bär förhindrar solbränna.

Gurka

Gurkans roll vid behandling av solbränna är tvåfaldig. Eftersom den mestadels innehåller vatten, håller den huden återfuktad. Gurka kan också appliceras externt på huden för att läka solbrännan.

Guava

Guava har många egenskaper som skyddar huden från solbränna och det förebygger även hudcancer. Guava innehåller hudläkande antioxidanter. Frukten är också rik på C-vitamin som är bra för att lugna den brända huden.