Visa foton
Tandtråd tar inte bara bort maten som kläms mellan tänderna, utan hjälper också till att minska hål, tandköttssjukdomar och dålig andedräkt. Det hjälper till att ta bort den bakteriella filmen som kallas plack som bildas längs tandköttskanten. Trots dess fördelar och tandläkares rekommendationer undviker de flesta människor den fördelaktiga handlingen att använda tandtråd på grund av skäl som tidsbrist. Innan du börjar stöta på några problem med tänder och tandkött, börja använda tandtråd regelbundet med dessa användbara tips.
Regelbunden tandtråd
Linda 12-18 tum tandtråd runt långfingrarna på dina händer. Håll nu tandtråden hårt med hjälp av tummen och pekfingrarna och styr den mellan tänderna. Dra långsamt tandtråden i riktning mot tanden genom att skapa en halvcirkel runt sidan av din tand. Se till att inte skära ditt tandkött när du knäpper. Upprepa metoden på alla dina tänder på varje sida. Använd tandtråd varje dag innan du går och lägger dig för mer gnistrande resultat.
Välja en tandtråd
Att välja en tandtråd är alltid en fråga om personlig preferens. Man kan välja mellan vaxad eller ovaxad och smaksatt eller smaklös tandtråd. De flesta av dem föredrar vaxad tandtråd eftersom de är robustare och glider lättare mellan tänderna. Välj vaxade tandtrådar av material som teflon.
Det är bäst för människor som har mindre utrymmen mellan tänderna. Personer med begränsad fingerfärdighet kan välja förladdad tandtråd på engångsplasthandtag. Det fungerar precis som konventionell tandtråd gör. De flesta upplever blödningar när de provar det för första gången, men det är inte nödvändigt att byta märke eller typ av tandtråd.
Tråd runt tandtråd
Även om tandtråd tar mer tid och tålamod när du bär hängslen, är det verkligen mycket viktigt att använda tandtråd varje dag, eftersom metallbeslag och trådar skapar små ställen där mat kan fastna. Tandläkare rekommenderar vaxad tandtråd för personer med hängslen eftersom ovaxad tandtråd tenderar att trasas sönder när den fastnar på metalltrådar. Tvärtom tenderar vaxad tandtråd att hålla ihop och glida mellan tänderna och runt tandställningen, vilket gör tandtråd mycket lättare.
Linda runt 18 tum tandtråd runt fingrarna säkert. Se till att justera och flytta tandtråden efter varje tand för att undvika att använda samma avsnitt upprepade gånger. Justera tandtråden gång på gång för att förhindra att placket sätts tillbaka mellan tänderna. Denna metod hjälper till att undvika att bryta tandtråden. Den mer effektiva tekniken att använda tandtråd är att få tandtråden under huvudet och mellan tänderna. Se till att inte sätta hårt tryck eftersom detta kan orsaka tandköttsskador eller till och med bryta sönder de ömtåliga trådarna i hängslen. Om du fortfarande tycker att hela processen är svår, rådfråga din tandläkare för en effektiv tandtråd.
Avslutningsvis konstaterar forskare att bakterierna i tandköttet kan komma in i blodomloppet och så småningom bana vägen. genom ditt hjärta för att utlösa hjärtsjukdomar och stroke. Så gör det till en läggdagsrutin inte bara för att hålla tandstenen borta utan också för att leva ett hälsosamt liv.
