Bristningar är irriterande hudproblem som kan uppstå var som helst i kroppen. Men normalt ses det på händer, lår, midja och mage. Orsakerna till bristningar kan vara många. Några av dessa inkluderar viktökning, graviditet, plötslig viktminskning, ärftlighet, stress och förändringar i fysiska tillstånd.
Huden består av tre lager nämligen epidermis, dermis och hypodermis. Bristningar uppstår i dermislagret, det vill säga det mellersta lagret av huden, när bindväven sträcks ut över sin flexibilitet. När huden sträcks, skadas kollagen som finns i den.
Det finns massor av produkter tillgängliga idag som minskar bristningar; men naturliga ingredienser fungerar sitt bästa för att minska bristningar. Frisk, slät hud kräver en hälsosam kost. På samma sätt, att äta rätt sorts mat hjälper till att läka bristningar snabbare. Det finns en handfull supermat som föryngrar huden inifrån och ut och ger en hud som ser yngre ut genom att förhindra rynkor och bristningar.
I den här artikeln listar vi på Boldsky några av supermaten som minskar och förhindrar uppkomsten av bristningar. Läs vidare för att veta mer.
Läcker mörk choklad kan aldrig misslyckas med att ge dig en frisk hud. Den är rik på zink som stärker bindväven och håller ihop huden. Kakaoinnehållet i den gör huden fastare och lämnar huden återfuktad och glödande genom att återställa dess elasticitet.
Antioxidanterna som finns i jordgubbar bidrar till produktionen av kollagen som hjälper till att hålla huden fast och slät. C-vitaminet i den håller linjer och märken borta, inklusive bristningar. Dessutom förhindrar ellaginsyra som finns i jordgubbar huden från att slappna av.
Mandel ger de nödvändiga mineralerna som är bra för kroppen, huden och håret. De rika källorna till vitamin E och antioxidanter ger näring åt huden, håller huden fast och minskar torrhet som är en av huvudorsakerna till bristningar.
Eftersom havre är rika källor till fiber, rengör den huden från gifter och ger en yngre hud. De hjälper till att reglera blodflödet, kontrollerar blodsockernivån och balanserar androgennivåerna i kroppen, ett hormon som orsakar rynkor om det utsöndras i för stor mängd. De stärker också kollagen och elastiska fibrer i huden.
Grönt te återfuktar inte bara huden utan håller också huden borta från torrhet. Det håller huden frisk och fri från inflammationer. Att smutta på två koppar grönt te om dagen är det bästa sättet att få en hud utan bristningar.
Höga mängder zink och vitamin E som finns i pumpafrön kan minska risken för att utveckla fler hudbristningar på huden. Inkludera pumpafrön i din dagliga kost och håll borta bristningar!
Polyfenolerna som finns i granatäpplen bekämpar de fria radikalerna som skadar huden. Det ökar kollagenproduktionen och ger en rosig hy till huden. Att ta ett glas granatäpplejuice varje dag kan hjälpa till att behålla fukten i huden och förhindra bristningar.
