Hur får man solkysst hud?

Visa foton De flesta av oss fruktar solen. När vi går ut ur skuggan kommer vi att vara beväpnade med paraplyer, solskydd, halsdukar och solglasögon. Det är sant att solning skadar din hud. Men om du aldrig kliver ut i solljuset kommer du att se blek ut som en vampyr. Dessutom kan du lida av D-vitaminbrist.

Vi är alla överens om att lite solsken är viktigt för att få en hälsosam färg på din hud. Det är denna vackra, milt bruna hud som kallas solkysst hud. Det finns en mycket tunn linje mellan solkysst hud och solbränna. Dessa tips hjälper dig att få en hälsosam solbränna.

Steg för att få solkysst hud:

Fånga morgonsolen: Om du försöker få en solbränna mitt på eftermiddagen kommer du att få en solbränna. Det bästa sättet att få en hälsosam solbränna är att fånga morgonsolen. Solljuset är milt och behagligt varmt från soluppgången till cirka 2 timmar efter att solen gått upp. Stå i solen i 10 minuter tidigt på morgonen och du kommer att bli riktigt solkysst.

Använd alltid solkräm: Du kanske vill ha solkysst hud, men du vill absolut inte ha hudcancer. De ultravioletta strålarna från solen skadar din hud och kan leda till hudcancer. Så ta bara solbrännan och lämna resten. Använd alltid en solkräm av god kvalitet innan du går och solar.

Solbad på stranden: Om du är på semester vid havet, så är det självklart den bästa tiden att sola. Se dock upp för det hårda solljuset om du befinner dig i de tropiska zonerna. Kalla stränder är bäst för solning eftersom solskenet inte är lika hårt här. Du måste också använda en vattentät solkräm när du solar på stranden.

Bygg bastan: Du kanske har hört talas om solarier som folk besöker nuförtiden. Du kan kalla det konstgjord men faktum kvarstår att konstgjord solbränna ger dig en fantastisk basbrun att bygga vidare på. Om du får en grundläggande solbränna för hela kroppen på en salong kommer det att skydda din hud från skador från ultravioletta strålar. Gör detta precis innan du åker på en lång strandsemester.

Överdriv inte: Att sola till viss del är hälsosamt. Du måste dock vara försiktig så att du inte överdriver det. Du vill inte se ut som en hummer i slutet. Viktigast av allt, för mycket solning gör att din hud åldras snabbare. När du är 40 kommer du att vara skrynklig som gammalt läder.

Vad mer gör du för att få den perfekta solkysste hyn?