Dina största skönhetshemligheter, utspillda

Laura Doss

Sanningen om solbränna, solskyddsmedel och hudcancer

Du har rätt!

Sjuttioåtta procent säger att solskyddsmedel är den produkt de skulle vilja ha om de fastnat på en öde ö.

Arbeta nu med det här...

64 procent har aldrig träffat en hudläkare för en hudundersökning.

Varför du bör göra en hudundersökning:

En av fem personer kommer att få hudcancer, den vanligaste cancern i USA. Men det går att förebygga (att bära solskyddsfaktor är det viktigaste steget) och så behandlingsbar om den upptäcks tidigt - det är där huden kommer in En gång om året, se en för en proffs hudkontroll. Det tar fem minuter, täcks vanligtvis av försäkringen och hjälper dig att hålla dig frisk överallt.

Jack Miskel

Fake, Don't Bake

39 procent säger att de känner sig bekväma utan smink bara när de är solbränna.

Upprepa efter oss:

En solbränna är det ultimata tecknet på hudskador. Ju mer du solar dig, desto snabbare kommer du att se rynkor och bruna fläckar. Om du vill ha lite färg, ta 30 sekunder att fejka det med bronzer. För den mest naturliga looken, applicera där solen normalt träffar ditt ansikte - din panna, kinder, näsa och haka - säger Emily Kate Warren, makeupartist i New York City.

Laura Doss

Inga fler dåliga hårdagar

Fyrtioen procent av kvinnorna säger att en dålig hårdag sänkte deras självförtroende en till tre gånger under den senaste månaden. Se ut och känn dig som bäst, oavsett tillståndet på dina trådar, med dessa snabba lösningar.

För kort hår

Värme kan göra underverk på torrt hår, säger Wright. Blås ostyriga områden och dra dem på plats med fingrarna eller en rund borste. När allt annat misslyckas, fäst trådarna med ett pannband. "Placera två tunna sida vid sida för en modern look", säger Theodore Leaf, en kändisstylist i L.A.

För långt hår

Om frizz är ditt manproblem, öppna en vitamin E-kapsel och gnugga in oljan på strängar för att jämna ut flyaways, säger Wright. (Handkräm fungerar också.) Eller styla håret i en lös bulle:Gör en hästsvans vid basen av kronan och dra håret bara halvvägs genom resåren, låt ändarna sticka ut.

Välja hår framför hälsa

Femton procent av kvinnorna har hoppat över ett träningspass för att de precis fått håret fixat. Om du inte kan gå till gymmets försalong, släng ett svettband i väskan. Placera den vid din hårfäste för att förhindra frizz och hålla håret borta från ansiktet. "Det kommer inte att orsaka veck som ett pannband", säger stylisten Johnny Wright på Frederic Fekkai Salon i Los Angeles. Om du föredrar en hästsvans, säkra din lågt på huvudet med en haksäker hållare som Goody Ouchless Hair Elastics, $2,99, apotek. "De har ett lösare grepp än vanliga band, så de kommer inte att förstöra din stil", säger Wright.

Jack Miskel

Hoppa över schampot

Toppstylister rekommenderar att du hoppar över ett schampo när det är möjligt. Detta förhindrar hårstrån från att torka ut och ger dig tid mellan färgbesöken (tvätta håret kan blekna dess nyans). De flesta av er lyssnar:Femtiosex procent går tre eller fyra dagar utan att löddra. För de övriga 44 procenten erbjuder vi detta ursäktssäkra råd.

Du säger: "Jag känner mig smutsig när jag inte duschar."

Vi säger: Det är möjligt att komma ren utan att bli blöt i håret. Innan du kliver in i badet, dra trådarna i en hästsvans, fäst vid hjässan på ditt huvud. Håll tillbaka luggen och hårstrån runt ansiktet med ett pannband (frotté Tassi, $14,99, tassicompany.com, lindar runt hårfästet, håll vatten ute) och bär en duschmössa.

Du säger: "Att hoppa över en tvätt gör mina rötter för feta."

Vi säger: Det är vad torrschampo är till för! Aerosolversioner (som Rene Furterer Naturia Dry Shampoo, $24, sephora.com) absorberar olja minus röran pulvret kan göra, säger stylisten Johnny Wright. Att applicera:Håll burken 6 tum från håret och spraya små delar från öra till öra. Ludd håret med fingrarna för att ta bort rester och gå.

Du säger: "Mitt fina hår faller platt om jag inte tvättar det dagligen."

Vi säger: Dela den på motsatt sida för att ge omedelbar volym. Din vanliga del är naturligtvis plattare eftersom håret tränas för att falla i samma position varje dag, säger Wright. Alternativ två:Bär håret i en hästsvans (det ser snyggast ut högt på kronan eller lågt i nacken). "Ingen kan se om håret är fullt eller platt när det dras tillbaka", förklarar Wright.

Steven White

Hemligheter för smidig, klar hud

Trettio procent av kvinnorna tränar med bas, läppstift, mascara – det fungerar!

Hemligheten till att svettas utan att bryta ut: Se till att din makeup är märkt "icke-komedogen" - kod för icke-por-tilltäppning - säger Brian Adams, MD, docent i dermatologi vid University of Cincinnati. (Överraskande nog kan "oljefria" produkter fortfarande innehålla finnarframkallande ingredienser.) Smink gjord av mineraler, såsom Maybelline New York Mineral Power Natural Perfecting Foundation, 9,99 USD, apotek, fyller vanligtvis räkningen.

Nyhetsflash!

Sextiofem procent av kvinnorna skulle hellre vara 30 pund överviktiga och rynkfria än smala med skrynklig hud.

Håll huden slät

Prova:Garnier Nutritioniste Ultra-Lift Pro Deep Wrinkle Roller, 16,99 USD, apotek.

Jack Miskel

Ta bort din sminkväska

Kan du inte dra ihop din sminkväska? Kanske beror det på att en av fyra kvinnor fyller sin med 10 eller fler produkter. Det finns ingen anledning att släpa runt på en för packad påse. Smaka ner med dessa två-i-ett-sus.

Istället för foundation och concealer...

Lagra upp på Cargo OneBase, $24, sephora.com. Denna återfuktande kräm, rik på avokadoolja och vitamin E, smälter ihop till en ren finish för att jämna ut din ton och kamouflerar brister som en täckmantel.

Istället för mascara och en franskam (för definition)...

Håll på Rimmel London Glam'Eyes, 7,25 USD, apotek. Borsten är gjord av förskjutna korta och långa borst. De korta förtjockar rötter med mascara; de långa separerar fransarna.

Istället för eyeliner och skugga...

Håll på dig Black Radiance Mineral Shimmers Shadow &Liner, 4,99 USD, apotek. Applikatorn med svampspets avsätter färg längs fransraden (använd våt för mer dramatik) såväl som över hela locken.

Istället för rouge och läppstift...

Hämta Pop Apples of the Cheeks, $18, sephora.com. Applicera denna gel utan smuts på kinderna för att ge en rosa lyster, sedan på läpparna för en naturlig, precis biten effekt. Bonus:Den rödrosa nyansen är universellt smickrande.

Istället för ögonbrynspenna och gel...

Hämta Laura Geller Brow Tint and Tamer, $21, sephora.com. Pinnen med dubbla ändar fyller ut glesa fläckar med en färgad formula och sätter hårstrån på plats med en klar gel.

Jack Miskel

Din guide till att köpa smink

Mer än 66 procent av kvinnorna köper majoriteten av sina skönhetsartiklar på lågprisställen och apotek.



Med tusentals alternativ är budgetvänliga återförsäljare idealiska för att göra fyndfynd för hår och hud. Men smink, särskilt foundation, kan vara en gissningslek när det inte finns några försök-innan-du-köper-möjligheter. Tre strategiska sätt att handla:

• Target har ett exklusivt urval av sminkmärken, inklusive Pixi, Napoleon Perdis och Jemma Kidd, komplett med provtestare.
• CVS, Wal-Mart, Rite Aid och Ulta erbjuder inga frågor, pengarna-tillbaka-garantier, även på öppnad makeup. (Köpte fel nyans av basen? Inga problem – du kan fortfarande returnera den.)
• Beauty 360-butiker öppnar över hela USA i år. Kopplade till utvalda CVS-butiker erbjuder de över 30 linjer av hudvård, smink och dofter med testare, plus konsulter som hjälper dig att sortera igenom allt (beauty360.com för platser).

Laura Doss

Din kille och dina skönhetsprodukter

När det gäller att dela skönhetsprodukter med sin kille erbjuder 44 procent av kvinnorna honom bara det grundläggande – schampo, balsam, kroppstvätt.



Men skaffa det här:nio procent ge honom hela behandlingen — fuktkräm, bronzer och concealer!

Köp kille: Axe Hair-schampon, $4,99, apotek, finns i fem formler för att hålla hans hårstrån (och din tillgång på lödder) i schack.

Crabtree &Evelyn

Få spabehandlingen hemma

Om de kunde få en gratis skönhetsbehandling när de ville, skulle 41 procent av kvinnorna välja en massage framför en hårfärgning, en ansiktsbehandling, en mani-pedi eller en utblåsning. Även om vi inte kan ge dig en gratis rubdown sju dagar i veckan (tyvärr), kan vi ge dig dessa gör-det-själv-de-kinking-tekniker.

För din rygg

Placera en tennisboll mellan en vägg och din övre rygg och tryck ömma områden mot den. Böj benen några centimeter och räta sedan ut dem för att fördela trycket längs musklerna. (Styr borta från ryggraden.) För nedre delen av ryggen, ligg på golvet med böjda knän. Placera knytnävarna, knogarna uppåt, under spända områden och gunga knäna fram och tillbaka.

För dina axlar

Spänningar mellan dina blad beror ofta på dålig hållning, säger Margo Hanson, massagechef på Topnotch Resort and Spa i Stowe, Vermont. Luta dig mot hörnet på två väggar och tryck axelmusklerna (inte din ryggrad, vilket kan orsaka skada) mot den i 20 sekunder. Gnugga sedan de köttiga områdena på ena axeln med pek-, lång- och ringfingret (de utövar mest tryck) på din andra hand; avsluta med att byta sida.

För dina armar

Vi har mycket spänning i underarmarna (skyll på din smsvana), säger Hanson. För att koppla av, placera din underarm platt på ett skrivbord, med handflatan nedåt. Knåda försiktigt spända, köttiga områden med din motsatta armbåge. Byt sida och upprepa.

Laura Doss

Bikinivaxningshemligheter

Hm, tack för att du delar med dig...



Nittioen procent av kvinnorna säger att de aldrig skulle färga sitt hår "där nere."

(De andra har lite att förklara!)

Ursprungligen publicerad i FITNESS magazine, februari 2009.