1. Mysa framför en öppen spis.
"Att sitta vid en eld är mysigt, men det är också uttorkande", säger Renée Rouleau, en Dallas-baserad kändisestetiker. "Lödra upp med lotion först för att skapa en barriär."
2. Bär din favorit ulltröja.
"Ull kan orsaka friktion och irritera din hud", säger Rouleau. "Lägg en bomullströja under och byt ut en ullscarf mot en gjord av bomull."
3. Spritsa på din signaturdoft.
"Kontrollera ingredienslistan på bodydimman i din gymväska. Om den har alkohol som torkar, ersätt den med en eterisk olja", föreslår Jeannette Graf, MD, en hudläkare i Great Neck, New York
4. Kollar Facebook.
"Att vila din bärbara dator på dina ben värmer upp din hud och kan orsaka irritation. Placera en kudde under för att skydda dig själv," råder Rouleau.
5. Ta ett dopp i en badtunna.
"Klor och värme är lika med dubbel torrhet," säger Rouleau. "Hoppa över badtunnan helt."
Bada din hud i megafukt och spara tid med dessa enkla tips.
"Gör din dusch kortare genom att rengöra och exfoliera samtidigt", rekommenderar Doris Day, MD, en hudläkare i New York City. Investera i en Clarisonic Plus med kroppsborste ($225, clarisonic.com) och pressa en fuktgivande kroppstvätt på huvudet. "Det kommer att lyfta bort döda celler utan att strippa din hud," säger Dr Day. Byt också ditt schampo. "Använd en för färgbehandlat hår; den mildare formulan torkar mindre ut på händer, nacke och rygg", säger Rouleau. Och dröja inte under sprayen, hur lockande det än är på en kylig dag. Vattnet torkar ut din hud, säger Dr Graf. Ställ in en timer på 10 minuter eller mindre och gå ut så fort den slocknar.
För att låsa in fukt, "klappa dig själv torr med en handduk och sedan, inom tre minuter efter att du har gått ut ur duschen, applicera en generös mängd kräm som innehåller ceramider, sheasmör och hyaluronsyra", säger Dr Day. En vi älskar:Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Moisturizer ($ 16, apotek). För att täcka svåråtkomliga ställen som din rygg, dimma på en torroljespray som JR Watkins Naturals Lavender Body Oil Mist ($9, jrwatkins.com) eller Moroccanoil Dry Body Oil ($38, moroccanoil.com).
Dessa snabba, derm-godkända gör-det-själv-fixar kommer att göra grova händer, armbågar, knän och fötter historia.
Kombinera två matskedar olivolja, två matskedar honung och två koppar varmt vatten. Blötlägg dina händer och fötter i blandningen i fem minuter. Torka dem sedan torra, applicera Aquaphor Healing Ointment ($5, apotek) och ta på dig bomullshandskar eller strumpor i två timmar eller över natten.
Svep en pump med glykolsyraserum på dina armbågar och fötter före sänggåendet för att lösa upp döda hudceller medan du sover. En bra sådan:Renée Rouleau AHA Smoothing Serum 20% ($47, reneerouleau.com).
Hämta en flaska nattljuskapslar i en hälsokostaffär. Punktera en eller två kapslar, pressa oljan på torra områden och massera in den. Fettsyrorna hjälper till att läka uttorkad hud.
Ursprungligen publicerad i FITNESS magazine, januari 2013.
