Vi önskar alla i hemlighet vackert utseende och felfri hy. Men de flesta av oss faller offer för föroreningar och andra faktorer, och vår hud ser matt och livlös ut. Vad kan man göra åt detta?
I det här inlägget har vi en uttömmande lista med skönhetstips för att få ljus hy hemma. Men det här handlar inte bara om ansiktspaket. Vi har också försökt att täcka specifika livsmedel och andra grundläggande hudvårdsprodukter som ofta ignoreras eller förbises.
Gå vidare och kolla in dem – och gör dig redo att se din hud glöda!
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, innan du går och badar.
Varför detta fungerar
Antioxidanterna i grönt tevatten kommer att spola ut fria radikaler och toxiner från din hud (1). Att tillsätta honung hjälper till att skydda ditt ansikte från bakterier. Det förbättrar också hudens struktur och håller den återfuktad (2). Rismjöl fungerar som en utmärkt skrubb.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Havre minskar inflammation och läker huden. Havre fungerar också som exfoliatorer och tar bort olja, smuts och föroreningar som finns på huden (3). Citronsaft hjälper till att ljusna upp hudtonen eftersom den är rik på C-vitamin.
Varning
Om du har känslig hud kan du späda citronsaften med vatten.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
När du behöver göra detta
Du kan göra detta på morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Gurkmeja har visat sig förbättra hudens jämnhet (4). Den har också antibakteriella egenskaper som hjälper till att rengöra huden och hålla den frisk.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du tar ett bad, eller på kvällen innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Tomat innehåller lykopen, en antioxidant som skyddar mot UV-skador. Dessutom fungerar det också som ett utmärkt anti-aging-medel (5).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Apelsin är rik på C-vitamin och fungerar som en bra hudtonic. Yoghurt spelar en stor roll för att ge din hud sin förlorade lyster (6). Det bekämpar missfärgning av huden och andra tecken på åldrande som rynkor och fina linjer. Yoghurt återfuktar också huden effektivt.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan göra detta antingen på morgonen innan du tar ett bad eller på kvällen innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Yoghurt och citron återfuktar huden och hjälper till att ta bort fläckar. Citron innehåller även vitamin C som skyddar huden från UV-skador (7). Yoghurt förbättrar hudens övergripande struktur och gör till och med huden ljusare.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du går och badar.
Varför detta fungerar
Mjölk har naturliga fetter och mineraler som tonar huden (8). Den innehåller även magnesium, kalcium och andra proteiner som stramar upp huden och ger näring åt den.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan göra detta på morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
I en iransk studie fann man att saffran kan främja hudhy (9).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Gör detta på morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Papaya innehåller enzymet papain som exfolierar huden och gör den mjukare (10). Frukten reparerar och föryngrar även huden (11). Fuller’s earth är känt för att rengöra och tona huden (12).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Fruktköttet av en potatis
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan göra detta botemedel två gånger dagligen – en gång på morgonen innan du tar ett bad och en gång på kvällen innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Potatis är ett naturligt blekmedel som spelar en viktig roll för att göra din hud ljusare och ge den en naturlig lyster.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Den höga C-vitaminhalten i citron kommer att lysa upp din hud och skydda den från yttre föroreningar.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Förutom de effektiva huskurerna, finns det vissa andra faktorer du måste ta hand om för ljus hy – och den första bland dem är din kost. Utan de rätta näringsämnena kan din hud inte ångra de skador den åsamkas dagligen.
Vi har några utmärkta resurser för att hjälpa dig med din kost:
Tillbaka till innehållsförteckningen
En sak till du måste tänka på är att inte gå ut ur ditt hem utan solskydd. Undrar varför? Tja, solens hårda strålar kan göra dig mer skada än du någonsin kunnat föreställa dig. Det är därför du behöver använda ett solskyddsmedel. Tänk på följande:
Om du redan har spenderat för mycket tid i solen, skulle du behöva specialiserad behandling för att läka din hud genom att ta bort solbränna och brännskador. Prova dessa hudreparationsmasker för att få dina problem lösta.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Solbrännor är oundvikliga, eller hur? Oavsett hur mycket solkräm vi applicerar, hittar den brutala solen alltid ett sätt att skada oss. Det finns flera sätt att ta bort en solbränna direkt i ditt hem. Men här ska vi upplysa dig om ett av de mest kända solbränningspaketen någonsin.
Ubtan
Denna traditionella behandling inkluderar användningen av en blandning av besan (grammjöl), gurkmeja och yoghurt. Gurkmeja tar bort fläckar och mörka fläckar. Yoghurt rensar den överdrivna solbrännan och besan rengör din hud effektivt.
Denna mask passar alla hudtyper och kan appliceras varje dag då den är väldigt skonsam. Effekterna är synliga ganska omedelbart, men borttagning av solbrännan kräver några dagar till ett par veckor, beroende på hur intensiteten är i solbrännan.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Tja, solbränna är naturligt när du väl åker till stranden för din semester. Men det betyder inte att du behöver gå tillbaka till jobbet och se rostad ut. Här är en lösning som du definitivt kommer att älska!
ättika
Vinäger har antioxidanter som bekämpar fria radikaler och håller även bakterie- och svampinfektioner borta. Ännu viktigare, pH-nivån i din hud återställs effektivt med användning av vinäger. Det här är vad du behöver göra:
Så här är de lättgjorda hemgjorda ansiktsförpackningarna som du kan använda när som helst. Tvätta ditt ansikte noggrant innan du applicerar dessa ansiktsförpackningar. Bär ett hårband och vanliga kläder som du inte kommer att tycka synd om om du blir bortskämd. Använd en borste för att applicera ansiktsförpackningen jämnt. Medan du tvättar bort ansiktsmasken, använd cirkulära rörelser med fingertopparna för att bli av med överflödig smuts. Du kan använda en tvättlapp för att torka av ansiktet. Gnugga inte ditt ansikte. Torka istället torrt.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Din hud behöver tid och vård för föryngring och regenerering. Utan grundläggande vård skulle det vara en svår uppgift att förbättra din huds tillstånd och ton. Det är därför du måste följa vissa grunder för hudvård för att säkerställa en ungdomlig, glödande hud.
Följande är vissa faktorer som kan bidra till frisk och glödande hud:
Gör det till en vana att dricka minst åtta glas vatten varje dag. Detta är inte bara ett vanligt råd – vatten är viktigt för att kroppen ska fungera korrekt. Det sker vätskeförlust från kroppen på grund av avdunstning, svettning och urinering. Denna förlust måste kompenseras genom att dricka mycket vatten och juice (och inte läsk).
När vattenintaget inte är lika med vattenuttaget sker uttorkning. I allmänhet sker vätskeförlust i varmare klimat, hos personer som utför ansträngande träningsrutiner på hög höjd och hos äldre personer som inte tenderar att känna sig törstiga.
Cirka 70 procent av kroppen består av vatten, vilket krävs för olika funktioner som matsmältning, andning, absorption, cirkulation, transport av näringsämnen och underhåll av normal kroppstemperatur. När du har ont om vatten utlöser hjärnan kroppens törstmekanism. Vatten är en dryck utan kalorier, och att dricka det är det säkraste sättet att gå ner i vikt.
Vatten ger dig energi och lindrar dig från trötthet. När du är uttorkad och trött ser ditt ansikte riktigt matt ut. Huden speglar din hälsa, så du bör behandla vatten som ett näringsämne och dricka det. Eftersom vatten förbättrar matsmältningen gör det ditt ansikte fräscht och fritt från akne.
Om du inte sover syns det i ansiktet. Du ser irriterad och trött ut. Lösningen är att inte hoppa över din skönhetssömn och undvika att vara vaken till sent på natten. Bristen på sömn gör att blodkärlen vidgas, vilket resulterar i mörka ringar.
Huden genomgår reparation, restaurering och återbalansering medan du sover. De döda hudcellerna ger vika för nyare celler, och ansiktet får ett omedelbart lyft.
Alla hormonella och metabola förändringar sker i kroppen medan du sover. Så, bristen på sömn stör kroppsprocesserna. Sju till åtta timmars sömn behövs absolut om du vill ha en frisk hud. Men sov inte för mycket eftersom det kan orsaka cellnedbrytning. Behåll balansen. Fixa dina sömn- och vakningstider. Sov på en mjuk kudde och se till att kuddfodralet också är mjukt.
Du måste träna minst 30 minuter varje dag. Om du har hudproblem som akne, psoriasis och rosacea, vidta omfattande försiktighetsåtgärder innan du tränar, men låt dem inte hindra ditt aktiva liv. Hudläkare säger att träning hjälper till att öka blodcirkulationen som i sig ökar hudens hälsa.
När du gör någon fysisk aktivitet, transporterar blodet syre och näringsämnen till alla celler, inklusive dina hudceller, och gör dem friska. Träning hjälper också till att ta bort cellrester och fria radikaler från kroppen och renar den inifrån. Ibland orsakar stress att talgkörtlarna utsöndrar mer talg, och detta utlöser hudproblem som eksem och akne. Träning hjälper till att stressa ner, och detta håller hudproblem i schack. Ännu viktigare, träning tonar din kropp och får dig att se vacker ut.
Följ en bra hudvårdsrutin. Hoppa inte över exfoliering eftersom utan den kan du inte bli av med död och torr hud som samlas och får din hy att se matt ut. Du behöver inte alltid köpa en skrubb. Hemgjorda scrubs är lika effektiva. Använd havregryn som exfoliering istället för en förpackad produkt. Det finns många naturliga alternativ.
Det är viktigt att låta huden andas. Ta bort sminket innan du sover varje natt. Ja, följ detta steg varje kväll, utan att misslyckas, oavsett hur trött du är! Med smink kan din hud inte reparera sig själv.
Att använda olja för att ta bort smink är kanske bättre än att använda starka kemikalier. De med fet hud känner att överflödig olja kan orsaka mer skada. Tja, det är inte så. Olja hjälper till att lösa upp smuts och talg utan att ta bort de naturliga oljornas ansikte. De med fet hud kan också använda en sammandragande som neem-baserad rengöring.
[ Läs: Hemgjorda scrubs för fet hud ]
Se till att rengöringsmedlet är vattenbaserat. Virgin olivolja är bäst eftersom den tar bort all ögon- och ansiktssmink i ett steg. Du kan också använda ricinolja – den är antibakteriell och bra för din hud. Du kan också blanda ricinolja med mandelolja, avokadoolja och jojobaolja för att ta bort rynkor och ge din hud en naturlig lyster.
Införliva mat som är rik på vitamin A och vitamin C i din kost. Detta kommer att ge en naturlig lyster till din hud. Vitamin C-tabletter finns också. Du kan ta en tablett varje dag efter lunch för en klar hudton.
Så varför vänta! Följ de ovan nämnda tipsen och håll din hud ljus och frisk!
Säg adjö till uttorkad hud, ha de släta glansiga läpparna och försköna dina ögon! Allt du behöver är att känna till rätt mediciner, tips och hudvårdande behandlingar. Här är de bästa naturliga skönhetstipsen vi fick från världens kända skönhetsexperter på en expertsammanfattning.
a. Det enda problemet jag ser bland mina kunder är torra flagnande läppar! Mitt tips till dem är att prova att blanda socker och olivolja tillsammans och skrubba lätt dina läppar så att läppstiftsappliceringen blir smidigare.
b. Vaknade med trötta svullna ögon? Försök att ställa din ögonkräm i kylen. Applicera den från de yttre hörnen av dina ögon mot de inre hörnen när du vaknar. Detta hjälper till att minska inflammation och dränera överflödig vätska i området.
c. Rengör dina sminkborstar! Jag säger detta till alla mina kunder:Se till att du rengör dina sminkborstar regelbundet för att undvika att sminkrester och bakterier samlas upp. Ett enkelt och lätt knep, jag gillar att använda är olivolja och diskmedel! Olivoljan hjälper till att mjuka upp borstarna medan diskmedel desinficerar eventuella rester! Rena penslar garanterar en superlen och jämn sminkapplicering varje gång.
Alexa: www.alexapersicocosmetics.com
Våra liv är fulla av att jonglera med ansvaren för våra hushåll och karriärer, samtidigt som vi tar hand om vänner och familj. I slutet av dagen tittar vi i spegeln och tänker "Jag ser hemskt ut!" Att minska stress och få en god natts sömn är mitt bästa skönhetstips utöver smink. Mitt andra förslag är att ta väl hand om din hud. Om du följer tips 1 och 2 behöver du definitivt inte mycket smink.
För att hjälpa dig att få en god natts sömn har jag skapat ett recept nedan för att skapa en spaupplevelse hemma - som inkluderar några hemgjorda skönhetsprodukter för att återfukta och mjukgöra din hud.
Recept för att skapa din Zen At Home Spa-upplevelse:
Ingredienser:
Recept på grön juice:
1/2 kopp spenat, 1/2 gurka skalad och kärnad, 1 morot skalad med stjälken avskuren, 1 äpple urkärnat med en kopp vatten eller mer för önskad konsistens.
Spenat:Har vitamin K, A, E, C och B som är mycket näringsrikt och innehåller massor av antioxidanter som bekämpar fria radikaler.
Morötter:Bugs Bunny älskar helt enkelt morötter! Den innehåller höga halter av antioxidanter, som förhindrar skador från fria radikaler. Morötter är en bra källa till vitamin A, som hjälper till att utveckla och underhålla hudceller.
Äpplen:Ett äpple om dagen håller doktorn borta! Du måste ha vuxit upp med detta axiom. Vill du veta orsaken? Äpplen innehåller antioxidanter, som hjälper till att minimera cell- och vävnadsskador, förhindra rynkor och andra tecken på åldrande.
Gurka:Använd dessa i din hudförstärkande gurkajuice för dess antiinflammatoriska egenskaper och som också hjälper till att hålla huden återfuktad.
Hemlagad Socker Body Scrub :Blanda 1 kopp olivolja med 2 koppar råsocker och tillsätt eterisk olja om så önskas.
Fuktgivande Body Bar eller Wash
Hemgjord fuktgivande ansiktsmask :1 kopp kokt havregryn, 1 matsked honung, äggvita från ett ägg (för att binda samman ingredienserna). Blanda ingredienserna och applicera det i ansiktet, håll det i 5-10 minuter. Skölj sedan försiktigt. Havregryn och honung hjälper till att lugna och återfukta huden.
Vägbeskrivning :
När du har sköljt bort kroppsskrubben och tvättat bort ansiktsmasken, klappa försiktigt huden med en handduk för att torka.
a. Flytande vitamin e-olja är ett fantastiskt ögonserum innan sänggåendet. Knacka bara runt ögonen.
b. Kalla gurkskivor är perfekta för att lindra svullna ögon. Kalla koffeinhaltiga tepåsar fungerar också.
c. För att torka upp en finne använd tea tree-olja på fläcken.
Erika Katz: www.erikakatz.com
a. Innan jag går ut på kvällen gnuggar jag isbitar över ansiktet för att få en naturligt vacker lyster. Jag svär att det ljusnar och tar några år av mitt ansikte. Jag använder det här tricket på kunder som också ser lite tunn ut.
b. Nästan alla har lite asymmetriska ögon. När du är trött syns det i dina ögon. När jag har en klient som ser trött ut eller det ena ögat ser mindre ut än det andra (kallas ibland för ett lat öga). Jag masserar brynbenet och nyper ihop deras ögonbryn mellan tummen och pekfingret för att ge deras öga ett omedelbart lyft. Upprepa denna process om det behövs. Till exempel, om mitt högra öga är lite mindre än det vänstra, lyfter jag det snabbt innan jag tar en selfie.
c. Glycerin och rosenvatten är en härlig sminkspray. Tillsätt 1/10 del glycerin till rosenvatten i en dimflaska (inte en sprayflaska), skaka ordentligt och dimma din makeup genom att hålla flaskan ungefär en fot från ansiktet. Din makeup kommer att se mer naturlig ut och hålla längre.
d. För att förstärka mina naturliga vågor och ge volym till mitt hår, kombinerar jag två matskedar socker med 2 koppar varmt eller kokande vatten. När det har svalnat tillsätt 1-2 droppar kokosolja. Applicera i vått hår vid rötterna för lyft eller över hela håret för vågor. Kokosmjölk som sprayas i vått hår kommer också att bidra till att ge volym.
Paige Padgett: www.paigepadgett.com
a. Välj smink och hudvårdsprodukter som är så naturliga som möjligt för att minska kemisk exponering. Naturliga läppbalsam och läppstift är särskilt bra att använda, eftersom du inte äter kemikalier när du använder dem.
b. Kokosolja är en fantastisk kroppsfuktare och kan användas som en djupvårdande hårbehandling. För män är det den bästa naturliga ersättningen för rakgelé, när de väl provar det kommer de att haka på!
c. Naturlig skönhet börjar med bra hud – så att äta rätt, dricka mycket vatten och lägga rätt smink är det bästa sättet att få fram din naturliga skönhet. En bra tonad fuktighetskräm för att jämna ut hud, välvårdade bryn och böjda fransar med ett lager svart mascara och en rosa färgad läpp- och kindfläck får dig omedelbart att se frisk, glödande och vaken ut.
Christabel Draffin: www.makeupmole.com
a. Använd ansiktsolja istället för en fuktkräm. Ansiktsolja absorberas in i huden snabbare, den är vitaminspäckad och lätt och lämnar din hud med en vacker lyster. Det fungerar utmärkt under smink!
b. Om din hud behöver peeling är ett snabbt och enkelt DIY-recept att blanda ekologiskt socker, olivolja, citron och lite rå honung. Skrubba ansiktet försiktigt och tvätta bort. Din hud kommer att kännas fräsch och slät på nolltid.
c. Byt till en puderrouge till en crèmerouge, den är mycket smidigare och smälter in bättre i din hud. Det kommer att ge dig en hälsosam och rosa naturlig lyster.
Lina Hanson: www.linahanson.com
a. Drick mer vatten. Din hud är din kropps största organ och det första stället att visa tecken på uttorkning. Dricker du inte tillräckligt med H2O? Din hud kommer att se matt och trist ut, kännas torr och vara mer benägen att visa tecken på åldrande och utbrytning!
b. Investera i en burk extra virgin, kallpressad, ekologisk kokosolja. Den tar bort det mest envisa av vattenfast ögonmakeup, återfuktar hår och hud på ett briljant sätt och bekämpar samtidigt akne och rynkor. Det är min bästa skönhetsprodukt, inte bara för att den har många användningsområden, utan också för att den verkligen fungerar. Jag använder det i recept i min skönhetskokbok, "Receptet för utstrålning:Upptäck skönhetens bäst bevarade hemligheter i ditt kök" än vad jag ens kan räkna med!
C. Ge dig själv en ansiktsbehandling hemma. Börja med en bas av helfet grekisk yoghurt (den är rik på mjölksyra för att bryta ner döda hudceller, probiotika för att balansera bakterier och fett för att återfukta). Tillsätt rå honung för att återfukta djupare och för dess antibakteriella egenskaper (som bekämpar akne!) eller rött vin för dess antioxidanter. Applicera ett tunt lager (undvik ögonen) och låt sitta i 20 minuter innan du sköljer av.
Alexis: www.thebeautybean.com
Hoppas dessa tips och tekniker om hur man blir rättvis verkligen kommer att hjälpa dig! Vi tackar alla skönhetsexperter som delat sina idéer med oss. Vilken skönhetsexperts tips ska du följa? Dela gärna dina tankar med oss i kommentarsfältet nedan!
3 bästa huskurer för ljus hy
