Vad kan vara bättre än ett frö? Ett frö som föder en ny växt och sedan ytterligare tjänar universum.
Lin är ett litet kraftfullt frö som är fullt av godhet. Detta frö har använts sedan urminnes tider, genom antika civilisationer och kulturer. Arkeologiska bevis tyder på användningen av linfrön sedan Nefertitis tider i Egypten. Vanligtvis odlat för de naturligt starka fibrerna, användes lin eller "Tisi" eller "Alsi" som det var känt i Indien för att förstärka kosten för de hårt arbetande byborna.
1. Detta frö når den näringsmässiga nyttolasten och används som ett läkemedelstillskott än idag. Lin är känt för sina kolesterolsänkande egenskaper. Linfrön värmer människokroppen. Fröets egenhet är sådan att det måste ätas som en mald måltid. Om linfrö äts i sin helhet kan kroppen inte smälta det. Linfrön, om de mals och tas dagligen med vatten, ger de nödvändiga mängderna fibrer för att hålla ditt matsmältningssystem fungerande. Håll bara ditt vätskeintag högt. Hur mycket du äter beror på dina skäl till att äta linfrön. På egen hand blir fröna krispiga och goda om de rostas. Men hur ironiskt det låter, det som gör det mer välsmakande, förstör faktiskt godheten. Så de lokala bagerierna som marknadsför linfrötoppat bröd som den bästa presenten du kan ge till dig själv, de är inte särskilt sanningsenliga mot dig. Det här är den mest framträdande fördelen av linfrön,
2. Den bästa presenten som ett par skedar malet linfrö kan ge dig är de kortkedjiga omega 3-fettsyrorna. Oavsett vilket område du är intresserad av, eller ditt val av livsmedelsgrupper, är omega 3-fettsyror goda nyheter. Omega 3-fettsyror finns vanligtvis i fiskolja. Om du är som jag och äter fisk endast sällan och bara om den är stekt, kommer du säkerligen att missa fördelarna med lägre kolesterol och vacker hud.
3. Linfrön är ett annat sätt att få vad naturen gav pescatarians. De innehåller faktiskt alfalinsyra, närmare bestämt. Denna syra hjälper till att minska de inflammationer som orsakar kroniska hjärtsjukdomar, artrit, astama, diabetes och den hjälper till och med att skydda din kropp mot cancer - tjocktarmscancer för att vara mer specifik. Ätna i kombination med valnötter och fisk kan linfrön vara till stor hjälp.
[Läs:Hälsofördelar med linfrön]
4. Den höga mängden fibrer i malda linfrö är ansvarig för de kolesterolsänkande effekterna av lin. Fiberrik kost hjälper dig att känna dig mätt, så du tenderar att äta lite mindre, ditt blodsocker stabiliseras och dina tarmar fungerar bra.
[Läs:Fantastiska fördelar och användningar av Neem]
5. Antioxidanter och fytokemikalier för mig stavar en reklam för en anti-aging kräm. Om alla fördelar kommer från linfrön till en bråkdel av kostnaden ... ta det nu! Linfrön innehåller liganer, som verkar i våra tarmar och omvandlas till ämnen som balanserar ut kvinnliga hormoner. Dessa har visat sig främja fertilitet, minska risken för bröstcancer och minska symtom vid klimakteriet.
Njut av alla dessa fördelar med linfrön utan hjälp av en läkare eller dyra mediciner och från ett litet frö. Försök att hitta linfrön i gångarna på din lokala stormarknad, eller ring bara din väghandlare. Ge bort detta underbara frö till din kropp idag och varje dag!
