Hur man gör ett fotspa hemma

Ett fotspa är ren överseende. Det är ofattbart hur lite välbefinnande kan hjälpa dig att varva ner och släppa all stress och påfrestning som liv och rörelse i våra vardagliga, mekaniska liv kan orsaka. Men att komma ut och gå till ett spa kan också verka som en uppgift, särskilt när allt du vill göra är att lata dig. Dessutom kan fotspa som erbjuds på spa bränna ett stort hål i dina fickor. Men dessa skäl bör inte få dig att ignorera dina fötter. Trots allt, trots all vår vikt och fantasi (ni som har gjort att gå i stiletter till en vanlig affär) de står ut med, så förtjänar de lite kärlek, och ett fotspa verkar vara en perfekt idé.

Till att börja med består ett fotspa av steg som liknar en pedikyr, den största skillnaden ligger i de ingredienser du använder i processen. Omnämnandet av spa får dig att tänka på allt som är exotiskt, och därför kommer du att använda eteriska oljor och naturens godhet (frukt, mejeriprodukter, socker) när du gör ett spa hemma.

De magiska stegen i ett fotspa

1. Förbereda dina naglar
2. Blötlägga fötterna
3. Skrubba bort den döda huden
4. Applicera The Rejuvenating Pack
5. Återfuktar dina fötter intensivt
6. Måla dina naglar

Du behöver

• En balja med varmt vatten
• Rosblad (valfritt)
• Din favorit eterisk olja
• 2 koppar mjölk eller kärnmjölk
• En kopp socker eller havssalt
• En säsongsbetonad frukt
• En kopp havre
• 2 matskedar honung
• Färsk grädde
• Nagelklippare
• Negelbandsskjutare
• En nagelfil
• En nagelskrubber
• Pimpsten
• Nagelskärare
• Nagellackborttagare
• Bomullspinnar
• En ren handduk
• Olivolja/mandelolja
• Aromatiska ljus

Innan du börjar med fotspaet måste du koppla av. Hitta en bekväm plats för att ställa in den utrustning som krävs. Se till att det inte är bullrigt eller att du inte blir störd. Tanken är att skämma bort dig själv. Så att sätta på mjuk musik och tända några aromatiska ljus kommer verkligen att höja ditt humör. Se till att du har allt du behöver, så att du inte behöver gå upp upprepade gånger. Nu när allt är på plats, låt oss börja.

1. Förbereda dina naglar

• Använd en nagellackborttagare för att rengöra dina naglar och för att ta bort det gamla nagellacket.
• Klipp dina naglar till önskad längd med en nagelskärare. Kom ihåg att skära rakt över är det bästa sättet. Se också till att du inte skär hörnen djupt – det kommer bara att leda till smärtsamma inåtväxande naglar.
• Fila dina naglar i den form du önskar. Även om det är många som filar sina naglar efter att de har blötlagt fötterna, är det en bättre idé att forma dem innan. Annars tenderar dina naglar att mjukna och i sin tur gå sönder när du filar dem.

2. Blötlägg dina fötter

Detta är definitivt den mest avkopplande delen av proceduren – du kommer säkert att känna att du är i ett spa. Slappna av och varva ner. Häng med lite läsning eller titta på ditt favoritprogram medan du är vid denna tidpunkt i spaet, eller helt enkelt ta på dig några ögonskydd och ta en katttupp. Om jag skulle välja skulle jag glida in på en 20 minuters resa till drömlandet. Här är vad du behöver göra:

• Fyll lite varmt vatten i ett badkar för att täcka dina anklar.
• Tillsätt mjölken eller kärnmjölken tillsammans med lite stensalt och din eteriska favoritolja. Om du letar efter föryngring, välj pepparmyntsolja – den kommer garanterat att lämna en lugnande effekt. Lavendelolja hjälper dig också att varva ner och slappna av. Citronolja är mer av en stimulator som kommer att förbättra blodcirkulationen och hjälpa dig att återuppliva. Om du är allergisk mot eteriska oljor kan du utelämna dem helt.
• Använd några släta småsten om du hittar dem eller tillsätt ett par skedar citronsaft. Epsom-saltet kommer att lindra inflammationer och hjälpa till att minska värk och smärta.
• Låt dina fötter dra i cirka 15 till 20 minuter. Luta dig tillbaka och njut av lyxen. När du känner dig helt avslappnad, ta bort fötterna från vattnet och torka dem med en fräsch, ren handduk.

3. Skrubbar ut den döda huden

• När dina fötter är torra, massera in lite färsk kräm på basen av dina tånaglar. Detta kommer att fungera som en nagelbandskräm, och det kommer att mjuka upp den döda huden.
• Medan krämen fortfarande är på, skrubba försiktigt fotsulorna med en pimpsten eller en fotfil. Detta kommer att ta bort all död hud. Detta måste göras regelbundet, annars kommer din hud att tendera att hårdna, vilket orsakar sprickor och infektioner.
• Ta bort krämen på dina nagelband nu.
• Tryck försiktigt på nagelbanden med en nagelbandsskjutare.
• Skrubba naglarna med en nagelskrubber och rengör sedan fötterna.
• användAnvänd en skrubb för att exfoliera dina fötter. Du kan göra din egen fotskrubb genom att mosa ihop en säsongsfrukt och tillsätta socker till den. Frukter har många vitaminer och mineraler som kommer att fylla på hudens hälsa, och socker kommer att fungera som en exfoliering.
• Skrubba dina hälar och sulor och mellanrummen mellan tårna. Glöm inte att skrubba anklarna också.
• När du är nöjd med skrubben, tvätta av den med vatten och handdukstorka fötterna.

4. Applicera The Rejuvenating Pack

Det är dags att luta sig tillbaka och koppla av igen! Detta steg skiljer verkligen ett spa från en pedikyr.

• Du kan göra din egen förpackning med , mjölk och honungsmjöl, mjölk och honung. Detta är ett närande paket som lugnar huden och håller den fräsch. Du kan också använda en mos av färsk frukt och applicera den som en förpackning på fötterna, men om du använder fruktskrubben, använd havregrynspaketet.
• Oavsett vilken förpackning du använder, låt den torka i cirka 20 minuter. Medan det gör det är det dags att koppla av igen. Du kan komma ikapp med lite skvaller när du bläddrar i en tidning.
• När förpackningen har torkat, tvätta av den med ljummet vatten och klappa torr.

5. Återfukta dina fötter intensivt

Dina fötter är nu rena och din hud är smidig, men bortskämningen slutar inte där. Du måste intensivt återfukta din hud för att försegla den perfektion. Antingen mandelolja eller olivolja, eller en blandning av båda kommer att vara helt rätt.

Massera dina fötter och vadmuskler, med någon av oljorna som nämns ovan. Du kan också lägga till några droppar av din favorit eterisk olja. Det kan vara intressant att notera att regelbunden massage stimulerar dina nervändar och stimulerar blodcirkulationen. Så din hud får näring och musklerna föryngras.

6. Måla dina naglar

Nu när du och dina fötter är avslappnade och huden är föryngrad, är det dags för lite kul! Du kan måla dina naglar med en uppsjö av ljusa färger för att ytterligare lyfta ditt humör. Men om ljusa nyanser inte är din grej kan du göra en elegant fransk manikyr. Allt som gör dig glad!

Så där är det – ett avkopplande fotspa hemma. Du kan göra detta en gång i månaden om du gör pedikyr regelbundet. Men om du måste bli bortskämd varje vecka finns det ingen stopp för dig. Det kan vara en bra idé att ägna sig åt denna procedur precis innan du går och lägger dig eftersom du kanske vill gå och lägga dig efter en så avkopplande behandling. Dessutom kommer det att vara idealiskt för din hud att absorbera allt det goda från de rika oljorna över natten.

Frestade mycket?