Känner du dig trött en stor del av dagen? Har du undrat om det finns ett avkopplande och lugnande sätt som faktiskt kan höja dina energinivåer? Nåväl, då kan du gå på detoxbad!
Vad är ett detoxbad? Konceptet med ett detoxbad är flera hundra år gammalt. Det handlar om att föryngra kroppen och sinnet – precis vad du behöver i dagens stressiga tider. Ett detoxbad vitaliserar dig och eliminerar gifter från din kropp. Inte bara det, din kropp absorberar också nyttiga mineraler under badet, vilket ger bättre hälsa.
Nu låter det intressant, eller hur? Varför någon mer försening då! Fortsätt och läs detta inlägg!
Det finns hundratals anledningar till att du bör välja ett detoxbad. Men vad gör ett detoxbad egentligen? Ett detoxbad:
Så du trodde att detoxbad var en kostsam affär? Tja, vi är här för att bevisa att du har fel! Du kan få det perfekta detoxbadet hemma! Hur? Här är en steg-för-steg-guide som hjälper dig!
Att gå på ett detoxbad är det perfekta sättet att stressa ner och varva ner. Se till att du har minst en timme på dig. En timme är tillräckligt för att slutföra en komplicerad detoxbadprocedur. Faktum är att du skulle behöva fyrtio minuter för ett detoxbad – tjugo minuter för att spola ut toxiner och ytterligare tjugo minuter för att säkerställa näringsupptaget. Du kan ägna de extra tjugo minuterna till att förbereda badet och hudvård efter badet.
Fyll nu ditt badkar med varmt vatten. Vattnet ska vara varmt, och du måste vara bekväm i det. Se till att det inte är svidande varmt. Försök även använda klorfilter, om möjligt. Om badvattnet inte har filtrerats, kommer en kopp bakpulver att göra jobbet också.
Noll på receptet för detoxbad du vill prova. Det finns ett antal av dem där ute. Men vi rekommenderar ett Epsom salt detox-bad. Det eliminerar effektivt gifter och föryngrar kroppen. Tillsätt bara två koppar Epsom-salt i ett standardbad och skäm bort dina sinnen.
Om du är kär i eteriska oljor, tillsätt 8 till 10 droppar av din eteriska favoritolja i badet. Eucalyptus, Lavendel, Tea Tree eller Ylang Ylang skulle vara det perfekta valet. Du kan också lägga till färska örter som mynta, kamomill eller lavendelblommor. Du kan lägga till två matskedar ingefära för att framkalla svettning också. Att tillsätta ingefära får dig att svettas rejält och gör underverk om du vill bli av med influensa eller förkylning!
Svasha komponenterna i badkaret och gå in i badkaret. Sikta på minst en fyrtio minuters blötläggning.
Efter badet, gå försiktigt ut ur badkaret och se till att du dricker mycket vatten för att förhindra svaghet och yrsel. Det är en bra idé att inte äta något direkt före eller efter detoxbadet.
Om du vill förstärka badupplevelsen ytterligare, prova doftljus och mjuk musik. Att tända ljus och spela mjuk musik skulle skapa den perfekta spaliknande miljön. Och allt det utan att spendera tusentals på ett dyrt spa! Vad mer kan du begära?
Låt din kropp och själ lugnas och renas av ett saligt detox-saltbad. När planerar du att testa det? Eller har du redan provat det? Hur var upplevelsen? Dela med oss i kommentarsfältet nedan!
