Vi vet att du vill ändra din stil. Men trots dina bästa avsikter – och dina snyggaste Pinterest-tavlor – går det de flesta morgnar snabbare att hålla fast vid det du vet. Saken är att det är viktigt att känna sig bra med ditt hår. I själva verket, enligt en färsk Dove-undersökning, säger 90 procent av kvinnorna att en bra frisyr kan ge hela dagen en positiv känsla. Vi föreslår inte att du återställer alarmet till 04:00. Istället erbjuder vi tips som tar bara några minuter att göra. Här, vad du behöver för att blåsa nytt liv i ditt hår, direkt från toppstylister.
Gå och lägg dig ikväll och vakna upp med vackert hår imorgon genom att applicera en droppe serum, som Tresemme Keratin Smooth Keratin Infusing Serum ($4, walgreens.com), till fuktiga hårstrån, dela håret i mitten, väva in det i två skolflätor, och sedan slå i säcken. "Detta kommer att förhindra flygande och ge dig mjuka vågor på morgonen", säger Jeanie Syfu, en frisör i New York City. Om ditt hår är lockigt, fläta det hårt för att skapa vågor och suddigt. För dem med superfint hår som tenderar att bli fett, dimma rötter med torrschampo innan sänggåendet. Stärkelsen i pulvret kommer att suga upp all olja som ackumuleras medan du sover. "Du kommer att vakna med rent, voluminöst hår", säger Mark Townsend, en frisör i Los Angeles. Vi gillar Bosley Professional Strength BosRenew Volumizing Dry Shampoo ($10, ulta.com), som innehåller DHT, en ingrediens som hjälper till att förhindra håravfall.
Studier visar att inkorporering av kokosolja i din kost kan hjälpa till att bränna magfett. Det visar sig att ingrediensen också fungerar magi på skadade trådar. Laini Reeves, en frisör i Los Angeles, föreslår att du ska belägga torrt hår med det innan din nästa svettsession. Hennes val:Nohona ekologisk kokosnötsolja för hud och hår ($20, nohonaproducts.com). "Värmen som genereras av ditt träningspass hjälper oljan att tränga in ännu djupare än vad den normalt skulle göra", förklarar hon. Det är bara att värma två små klickar mellan handflatorna och släta på från rötterna till topparna, vrid sedan håret till en tight bulle. Den närande oljan dränker trådar i fukt; schamponera bara efter gymmet så sitter du kvar med glänsande lås.
Ta din go-to-hästsvans till nästa nivå med den här versionen från Townsend som är lika lätt att dra av som originalet:Dela helt enkelt håret på sidan, samla ihop den mindre delen till en låg hästsvans i nacken och fäst med en resår. Linda sedan den främre delen runt resåren, håll den på plats med bobbynålar. "Låt en del av det täcka örat lite", säger han. "Det är asymmetriskt och sexigt utan att vara för pirrigt."
Har du inte tid att brottas med en torktumlare? Använd varma rullar för att tämja frizz eller ge platta trådar ett lyft. Du kommer inte att sluta med hjälmhuvud, vi lovar:"Nya versioner blir inte riktigt lika heta som de äldre gjorde, så lockarna blir inte för tajta", förklarar Tommy Buckett, en frisör i New York City. Rulla tillbaka den övre mittdelen av ditt hår i tre eller fyra stora rullar. (För ännu mer energi, ställ två papiljotter vertikalt på vardera sidan av ditt huvud). Vänta 15 minuter, ta bort, skaka ut och inled omedelbar kropp. Prova T3 Voluminous Hot Rollers ($99, sephora.com). För en ännu snabbare stil, använd en wet look. Om ditt hår är kort, kör en kvarts storlek gel genom fuktigt hår, dela det sedan och kamma snyggt. Vi gillar Kerastase Forme Fatale Bodifying All-Over Gel ($35, kerastase-usa.com). "Håll saker feminina genom att ryggkamma kronan för lyft", säger Syfu. För längre lockar, gör en låg sidodel, kratta sedan håret till en bulle i nacken och fäst det med ett resår. "Lägg till några nålar för att hjälpa den att stanna kvar," säger Townsend. Om ditt hår tenderar att krusa, avsluta med en dimma av hårspray som håller fast hår, som KMS California Hairplay Playable Texture ($19, kmscalifornia.com för salonger).
Om du schamponerar efter varje träningspass, sluta! Att tvätta för ofta öppnar hårets nagelband och tar bort de naturliga oljorna. Det kan också göra att pigmenten i färgbehandlade trådar bleknar snabbare. Snarare lödda upp varje dag, sikta på tre gånger i veckan. Mellan schampon, skölj håret med vatten, massera din hårbotten med fingertopparna. "Dina naturliga oljor fungerar som ett balsam för att jämna ut och ge näring till håret", säger Townsend.
Du var en gång tvungen att välja mellan en skovelborste med vildsvinborste, som förbättrar glansen genom att kratta naturliga oljor genom håret, och en rund keramisk modell, som värms upp jämnt för att hjälpa till att forma håret när du stylar det. Nu Macadamia Hot Curling Boar Brush ($45, macadamiahair.com) kombinerar båda teknologierna till en. Och när det kommer till uträtning är det här din biljett till att inte längre steka hår:HAI 1.0 Neo Styling Iron ($150, folica.com), vars tallrikar är belagda med en tjock finish som känns som läder och förhindrar värme från att bränna hårstrået, säger Luke Chamberlain, en frisör i Los Angeles. Ämnet sprider också värmen, jämnar ut trådar utan att zappa volymen. Glid strykjärnet över delar av lufttorkat hår. "Du kommer att sluta med rakt hår som har rörelse," säger Chamberlain.
Nya flexibla non-flaky mousser, som L'Oreal Paris EverStyle Volume Boosting Mousse ($7, apotek), gör underverk på vått och torrt hår. "En handflata är vanligtvis rätt mängd, men oroa dig inte för att använda för mycket," säger frisören Laini Reeves. "Mousse är mer förlåtande än det brukade vara." Skrapa i torrt hår, vänd huvudet upp och ner och föna i en minut. "Du kommer att återaktivera din stil och få en underbar textur", säger Buckett.
Har du någonsin stannat vid en juicebar efter en löprunda, bara för att inse att du inte har några pengar? Goody Athletique dragkedja för förvaringshuvudomslag ($6, Target stores) har en inbyggd påse för att gömma småsaker som kontanter medan du tränar. Dessutom leder dess absorberande tyg bort svett från dina rötter. Nu kan du träna och dricka din smoothie också.
Ursprungligen publicerad i FITNESS magazine, november/december 2013.
