Forskaren: Rolanda Johnson Wilkerson, Ph.D., hår- och hudforskare vid Procter &Gamble.
Svaret: Livscykeln för ett enda hårstrå är trefaldigt:växande, vila, fällning. Anagen, eller tillväxtfasen, är när ditt hår, ja, växer. Detta varar mellan två och sex år, och när det är klart är det så länge håret kommer att bli. av follikeln. Slutligen, i den telogena fasen, trycks håret ut av ett nytt hår som spirar under det. Dina individuella hårstrån är alla vid olika punkter i denna cykel, vilket är anledningen till att du inte periodvis blir skallig när nya skaft pressar ut de gamla! Varje dag kastas omkring 100 ut och ersätts av nya trådar.
Människors hår växer i olika takt och ger mer eller färre centimeter på samma tid. Och en kvinnas anagena fas kan vara tre gånger så länge som en annans, baserat på genetik. Den matematiken avgör din ultimata hårväxtpotential. Vanligtvis är den maximala längden som vårt hår kommer att växa tre fot, men vissa människor kommer aldrig att nå det. (I andra änden av spektrumet finns det ett sällsynt genetiskt tillstånd som gör att människor kan växa ner håret till golvet!)
Hårcykeln drivs av hormonella fluktuationer, så den kan förändras när du går in i olika livsstadier. Under graviditeten förlänger höga östrogennivåer det anagena stadiet, så håret kommer sannolikt att växa både tjockare och längre. Omvänt, under och efter klimakteriet, sjunker dina östrogennivåer. Detta kan innebära både långsammare tillväxt och därför kortare hår. I många fall, när ett hår tappas efter den telogena fasen, kommer finare hårstrån att ersätta dem, vilket orsakar total uttunning.
Det mesta av detta ligger utanför vår kontroll, men hur vi vårdar vårt hår, vår hårbotten och våra kroppar är det inte – och kan ha en enorm inverkan på hårets längd och hälsa. Kemiska behandlingar, uppvärmning och solexponering kan få ditt hår att gå sönder innan det har nått sin fulla potential. Det är viktigt att se till att du är återfuktad och att äta mat med A- och C-vitamin – som driver på talgproduktionen, håller håret smidigt – och omega 3-fettsyror, som ökar hårbottens hälsa. Hår består av protein, så se till att du äter tillräckligt med det också. Om du bryr dig om din kropp och hår kan det kan växa. Även om ditt personliga max inte är så långt som du önskar (eller så länge som det brukade vara) kommer goda vanor att hålla dina lås i toppskick.
MER OM HÅR FRÅN YOUBEAUTY
Vad du ska göra för tunt hår Hur dina vanor skadar ditt hår Mat som hjälper håret att växa
QUIZ: Vad är ditt hårs ålder?
SHOPPA: Produkter för hårväxt (från vår systersida, BeautySage)
