TIPS! Du måste planera hur mycket du dricker för att få en god sömn. Se till att du dricker mycket vatten dagligen, men du bör sakta ner efter middagen.
Under din graviditet är du ansvarig för ett annat liv; därför är det viktigt att veta så mycket som möjligt om graviditet. Du bör läsa informationen som ges här om du vill ha det lättare under din graviditet.
TIPS! När du behöver större kläder, köp dem. Du kommer att vara mycket bekvämare och ha kläder du kan bära när du blir mer gravid.
Skaffa några bra mammakläder när du behöver dem. Du kommer att känna dig mer bekväm i dem, och du kommer att ha ett större utbud av kläder att bära. Känn dig inte generad eller självmedveten när du köper gravidkläderna tidigt. Förstå bara att valet av gravidkläder är ditt eget. Det är upp till dig att bestämma vilka gravidkläder som är bekväma och snygga.
TIPS! Ta prenatala vitaminer så snart du planerar att bli gravid. Ditt barn börjar utveckla sin nervmärg, som så småningom förvandlas till hjärnan och ryggmärgen, under graviditetens första trimester.
Tala med din läkare innan du försöker bli gravid. Din läkare kan ge dig råd om de åtgärder du måste vidta för att säkerställa att du förblir frisk. Detta håller dig frisk och låter dig få en frisk bebis.
TIPS! Öka ditt kaloriintag med 300 kalorier när du är gravid. Du och ditt barn behöver mat när ni är gravida.
Var mer konservativ när det gäller din användning av solskyddsmedel än du var när du inte var gravid. Gå inte nära en solarie. Under graviditeten kommer din hud att bli känsligare, så undvik allt som är för hårt. Var dock säker på att ditt solskydd är säkert för barnet.
TIPS! Du är OBGYN kommer att ge dig ett utbud av prenatala vitaminer. Ta detta tillskott regelbundet.
När du är gravid bör du äta cirka 300-500 extra kalorier per dag. När du är gravid äter du för två, så det är viktigt att du och ditt barn båda får mat. Ät hälsosam mat av god kvalitet så mycket som möjligt.
TIPS! Gravida kvinnor måste hålla sin hud skyddad innan de spenderar tid i den varma solen som alla andra. Huden kan bli känslig och sträv när du är gravid, så ta hand om den därefter.
Ta reda på hur symtomen på för tidig förlossning är och när du bör ringa din läkare. Det här är något du vill veta om det skulle hända. Men att känna till verkligheten kan verkligen hjälpa dig om en nödsituation inträffar. Ju snabbare du svarar på för tidig förlossning, desto bättre blir det totala resultatet.
TIPS! Är du i första trimestern och har magbesvär? Försök att äta flera små måltider istället för tre stora. Att ha något i magen kan hjälpa till att bekämpa problem när du har att göra med graviditet.
Den här artikeln är en bra resurs att gå tillbaka till när du behöver bli påmind om några användbara graviditetstips. Skicka vidare den här artikeln till vänner och familj som hjälper dig genom din graviditet eller som väntar sig själva. Du kan lära andra vad du just har lärt dig, och du kan lära dig mer av andra.
