Det rekommenderas nu att du väntar tills ditt barn är sex månader innan du börjar avvänja och introducera fast föda i kosten. Vår bebis verkade behöva något extra från ungefär 18 veckors ålder. (17 veckor är den lägsta rekommenderade åldern för att införa fasta ämnen)
Avvänjning vid sex månader
Det var ett svårt beslut att fatta, då all litteratur och även vårdbesökaren nu måste säga att man ska vänta tills bebisen är ett halvår gammal med avvänjning. Vårt barn började vakna oftare på natten och gick också från att ha bröstmjölk var fjärde timme tillbaka till varannan timme under dagen. Vi bestämde oss för att detta var ett tydligt tecken på att vår bebis behövde ha något extra i kosten. Fortfarande rekommenderade hälsovårdaren att ge barnet modersmjölksersättning ovanpå hennes bröstmjölk och hålla ut henne till sex månader!
Vi har alltid ammat vårt barn och bestämde oss för att ett mer naturligt sätt att lösa hennes hunger var att börja ge henne lite fast föda. Beslutet att börja avvänja var det bästa vi tog! Inom en vecka var hon mycket mer lugn och gladare än hon någonsin varit. Det verkade också som en naturlig utveckling också, från bröstmjölk till mat – tanken på att introducera formel bara för att tillfredsställa en medicinsk åsikt verkade fel.
Användbar avvänjningsmat
Till att börja med gav vi vår bebis lite babyris blandat med bröstmjölk. Hon hade bara ett par skedar till att börja med, men bestämde sig snart för att hon gillade det och ville ha mer! Det var svårt att veta hur mycket man skulle ge henne i början. Gav vi henne för mycket eller inte tillräckligt? Men vi bestämde snart att hon skulle berätta för oss när hon var mätt eller om hon fortfarande var hungrig, och visst gjorde hon det. När hon är mätt stänger hon bara munnen och vänder på huvudet, visar inget som helst intresse, och när hon fortfarande är hungrig är hon som en sparv i boet med vidöppen mun och vill ha mer!
Hennes avvänjning började med bara en liten måltid vid lunchtid. Vi fortsatte med detta i cirka tre veckor innan vi introducerade en andra måltid, som var frukost. Inom två veckor efter att hon presenterade frukosten fortsatte hon med att äta middag. Så vid sex månaders ålder åt hon tre måltider om dagen. Hon är nu nästan sju månader gammal och har också en pudding efter sin måltid! Hon verkade växa sig starkare och piggare med stormsteg också, lära sig nya färdigheter och skrattar åt allt.
Grönsaker
Vi började med grönsaker mycket tidigt i hennes avvänjning. Blanda dem med babyris till att börja med och sedan introducera dem på egen hand. Butternut squash, sötpotatis, morot, palsternacka, äpplen, päron och bananer var hennes första favoriter. Varannan dag introducerade vi något nytt. Rostad röd paprika blev snart en riktig favorit! Vi skulle bara introducera ny mat för henne vid lunchtid om det inte stämde, på så sätt skulle vi inte hållas vakna hela natten med ont i magen. Efter cirka sex veckor bestämde vi oss för att ha varje grönsak serverad individuellt på hennes tallrik istället för att blandas ihop, så att hon kunde uppleva de olika smakerna på egen hand, och även blandas i en mängd olika kombinationer.
Annan mat
Från sex månaders ålder började vi ge henne bröd, mejeriprodukter, kött och ägg. Än så länge älskar vår dotter nästan allt vi har introducerat för henne. Hon tuggar på en skorpa med vegemite, eller brödpinnar, och älskar mosade pastarätter och en nöt- och apelsingryta som vi provade. Hon är lite osäker på fisk, och har bara börjat äta potatismos med ostsås på toppen!
Vi höll uppenbarligen jämna steg med amningen samtidigt som vi introducerade de fasta ämnena till vår baby. Hon har i princip själv bestämt när hon behöver bröstmjölk genom dagen. Hon tappade snart sitt mjölkfoder vid lunchtid, men har nyligen tappat sitt mjölkfoder mitt på morgonen och på eftermiddagen vid sju månaders ålder. Det rekommenderas att spädbarn i denna ålder fortfarande ska få i sig minst 500 ml bröst- eller modersmjölksersättning tillsammans med sin fasta föda. Eftersom vi ammar har det varit en oro för hur mycket mjölk hon tar, men eftersom hon fortfarande får bra mjölk på morgonen, sista gången på natten och även hela natten, tror vi att hon får fortfarande nog. Vi kom fram till att när vi trycker får vi cirka 100 ml från varje bröst, så baserat på detta får hon fortfarande minst 600 ml cirka om dagen.
Användbar utrustning:
Den enda utrustningen som vi köpte för avvänjning var en handhållen mixer. Vi har klarat oss utan en mouli, även om det hade varit praktiskt när man försökte få tag i trådiga fibrer från spenat etc. Vi ångade alla våra egna grönsaker, puréade dem och frös dem sedan i istärningsbrickor. Kuberna kunde sedan enkelt tömmas i plastpåsar och förvaras i upp till åtta veckor om de höll så länge! Vi har nyligen köpt några av de konserverade babykrämerna för att lägga till lite variation i vårt babypuddingutbud!
Från början bjöd vi på kylt, kokt vatten från en träningskopp för vår bebis att dricka till maten. Först drack hon inte så mycket, men nu gillar hon verkligen vatten och ibland utspädd juice.
Förstoppning!
Vi märkte när vi först introducerade fasta ämnen att vår baby blev ganska förstoppad. Vi fick panik när vi först tänkte "åh nej, vi har introducerat henne för fasta partiklar för tidigt!", men hälsovårdaren påpekade att detta händer alla barn när de först introduceras för fasta partiklar, och inte oroa dig.
Ett par saker som verkade hjälpa mot förstoppningen var spenat och stuvade katrinplommon blandat med torkade aprikoser och ett äpple och mosade. Vi tillsatte också lite farinsocker i hennes vatten, vilket verkade intressera henne mer, eftersom ju mer vatten de kan dricka desto bättre är det för matsmältningssystemet. Hon behövde inte socker i vattnet på länge.
Vi är nöjda med framstegen med att avvänja vår bebis och är glada att vi introducerade de fasta ämnena för henne när vi gjorde det, eftersom hon uppenbarligen behövde det. Hittills har hon njutit av nästan all mat som vi har introducerat för henne, och de hon inte har har vi provat henne på igen några veckor senare. Hon har haft utmärkt viktökning och verkar gå framåt med stormsteg (nästan bokstavligen!)
Besök http://www.whatprice.co.uk för fler föräldraråd
