Fråga **Jag har redan skickat in den här frågan, men jag missade att nämna att jag EXKLUSIVT ammar. Det kan ha en inverkan på svaret på min fråga.**
Min man och jag tränar NFP. Vi fick vårt första barn för fyra veckor sedan, och jag börjar kartlägga igen. Jag släpper fortfarande ut brunaktig lochia, men den har egenskaperna hos mer fertilt slem. Jag har inte märkt någon termisk förändring i mina temperaturavläsningar, men jag är osäker på hur jag ska läsa lochias egenskaper.
1) Är dessa egenskaper hos lochia normala? Det är stretchigt och vått som liknar mer fertilt slem, men det är inte ett konsekvent blodflöde. Snarare är det mer individuella trådar och proppar, och är fortfarande mörkare i färgen.
2) Min nyfödda har ännu inte ett fastställt sömn- och/eller matningsschema och vi går inte upp samma tid varje morgon. Hur mycket kommer en variation i min temperaturtid att påverka noggrannheten negativt?
Tack på förhand för din hjälp. Min man och jag ser fram emot en återgång till intimitet, men vi vill ta ansvar för våra val, och klassen för NFP hemma efter förlossningen var otydlig i den här frågan."
Svar Hej Jessica,
Min situation är väldigt lik din i det att jag enbart ammar en 2 månader gammal och precis börjat kartlägga igen. Postpartumperioden är alltid en intressant tid för mig när det kommer till fertilitetsmedvetenhet. Tecknen på återvändande fertilitet kan vara lite tvetydiga esp. vid omvårdnad.
När det gäller dina frågor:
1. Lochia är en kombination av blod, slem och vävnad från en läkande livmoder så det är mycket normalt att se slem av den typ du pratar om. Vid det här laget, eftersom du fortfarande upplever lochia, finns det ingen anledning att tolka det. Temperaturerna får stå för nu.
2. Det är ok att du inte vaknar samtidigt. En eller två timmars skillnad på morgonen kommer vanligtvis inte att ha någon märkbar effekt på din temperatur. Till exempel, om du vaknar klockan 5 en morgon och klockan 7 nästa morgon, bör avläsningen vara jämförbar. Tumregeln är att ta det först på morgonen OCH efter att du har sovit minst tre timmar.
Så länge du bara har temperaturtecknet att lita på vet du bara om du har haft ägglossning i efterhand. Men vid 4 veckor är sannolikheten för att du blir gravid nästan noll. Faktum är att du är skyddad så här under åtminstone de första 3 månaderna. Vissa mammor upplever amenorré (ingen mens) i 12 månader eller mer, men det beror bara på kvinnan.
Här är grundläggande tumregler för exklusiv amning:
"Exklusiv amning (i sig själv) är 98-99,5% effektiv för att förhindra graviditet så länge som alla följande villkor är uppfyllda:
1. Ditt barn är mindre än sex månader gammalt
2. Dina menstruationer har ännu inte kommit tillbaka
3. Bebisen ammar på väg (både dag och natt) och får inget annat än bröstmjölk eller bara symboliska mängder av annan mat"
Så enligt NFP-metoden och din nuvarande situation skulle jag säga att du har grönt ljus för intimitet. Fortsätt följa dina temps och när din lochia stannar helt, var uppmärksam på det fertila slemtecknet.
Med vänliga hälsningar,
Ann S
