Fråga --------------------------
Dr. Culligan:
Några följdfrågor, om du inte har något emot:
(1) Vilka former av fysisk aktivitet är säkra för mig? Jag vill inte göra saker värre men jag är en väldigt aktiv person och tål inte tanken på att vara stillasittande resten av mitt liv.
(2) Skulle du rekommendera att jag träffar en specialist nu (t.ex. inom de närmaste månaderna eller två) eller ska jag vänta med att ge saker en chans att bli lite bättre under de kommande 3-6 månaderna innan jag träffar någon. Närmaste urogynekologispecialist är cirka 2 timmar bort.
Tack. Och jag har beställt boken du rekommenderade.
- Tori
Uppföljning till
Fråga -
Nåväl, min son är nu 7 veckor gammal. Igår berättade läkaren att jag har en framfallen livmoder och en framfallen blåsa. Jag är så upprörd.
Läkaren sa att jag inte kan göra någonting förrän jag är klar med barn. Jag är 30 och detta var min första graviditet (så jag förstår inte varför detta händer).
Blir det bättre? Kommer jag någonsin att kunna återuppta min normala aktivitetsnivå? Just nu är det obehagligt att gå mycket &jag känner konstant behov av att kissa (när jag står). Jag är ganska olycklig - - speciellt vid tanken på att inte kunna hämta min son när han väl blivit lite större.
Vilka är mina alternativ? Vad är framgångsgraden för någon form av återhämtning? Vad kan jag göra för träning? Kommer jag att ha några problem med att bli gravid eller bära ett annat barn?
All hjälp skulle vara bra. Tack.
Svara -
Hej
Låt mig ge dig några små bitar av hjälp:
1) Tiden är fortfarande din vän. Du kan bli betydligt bättre under de kommande 3 till 6 månaderna
2) Dina chanser att bli bättre kommer att öka avsevärt om du gör bäckenbottenträning (aka Kegels) Om du inte är säker på hur, behöver du förmodligen hjälp av en sjukgymnast - eller till och med en välutbildad pilatesinstruktör.
3) Du borde läsa en bok som heter "Ända sedan jag hade min baby" av Roger Goldberg, MD, MPH. Den är tillgänglig på Amazon.com
Allt handlar om ditt problem.
4) Några webbplatser som kan hjälpa:
www.mybladderMD.com
www.augs.org (informationssidan för kvinnors hälsa)
www.sgsonline.org
Lycka till och njut av den nya bebisen. Det blir också bättre förresten. Just nu är det mest bara mycket jobb att ha en nyfödd. Tuffa grejer, men väl värt det.
Slutligen är det förmodligen en bra idé att avståndet mellan dina barn är 2,5 till 3,5 år i ålder för att ge din bäckenbotten en chans att läka bra.
Svar Jag önskar att jag kunde hjälpa dig mer, men jag skulle verkligen behöva undersöka dig för att göra det. Det är svårt att berätta för dig vad du kan och inte kan göra utan att lära känna dig personligen.
Att vänta i 3 månader för att se urogyn kan vara ok - men du behöver verkligen träna bäckenmuskeln just nu. Om du är osäker på hur du gör dem kan urogynen hjälpa just nu. Upp till dig
Lycka till med allt detta
