vad betyder hög puls?

Fråga
Hej Dr Manger,
Jag är jon, 35 år, normalt blodtryck och väger runt 110 lbs. Jag anser mig vältränad då jag springer i minst 30 minuter varannan dag och lyfter vikter mellan löpningarna. Jag sprang nyligen och avslutade ett 5k-lopp utan problem. men det senaste året märkte jag att jag har en hög vilopuls, just nu när jag sitter vid min dator och skriver kollade jag efter puls och dess 100 slag per minut och vanligtvis när jag vaknar är det runt 90 slag per minut. Jag vet att min puls är onormalt hög så min fråga är denna - vad är konsekvenserna av en hög puls? Betyder detta att jag är övertränad och övertrött? Utgör detta ett hälsohot för mig? i så fall hur kan jag sänka min puls? Snälla råd tack

Svar
Jon,

Det finns många saker som kan få din puls att öka. Droger som koffein och avsvällande medel är mycket vanliga bovar. Vissa typer av antidepressiva medel kan också ha denna effekt. Långtidseffekter är jag inte medveten om, men om du är utan mediciner och atletisk, skulle jag förvänta mig att din puls skulle vara under 80. Det kan vara värt att gå till din läkare för att bli kollad och se till att det inte finns några andra faktorer som spelar in, såsom sköldkörtelrubbningar.