Och med tanke på min situation...

Fråga
Och med tanke på min situation skulle du säga att jag har växt färdigt trots att jag inte har ansiktshår ännu? Inte riktigt så du kanske vill ta en multivitamin för män varje dag för att främja din bästa tillväxt. OK?

Vilken multivitamin skulle du rekommendera?

Svar
Ersättningslistan för näringsämnen som skulle stimulera din bästa tillväxt, särskilt om du kan lägga till gelatinprotein (1 låda Jello) vid kvällsmåltiden dagligen i 6-12 månader och kan gå och lägga dig vid 22:00 i din tidszon för att maximera produktionen av mänskligt tillväxthormon:

Omega 3 fiskolja 1000 mg kapslar Börja med två (2) kapletter två gånger dagligen. t.ex. TriOmega, Nordic Naturals (målet är 1000-2000 mg totalt EPA och DHA dagligen)

High Potency B Complex (B-50, B100 eller B150), Börja med en (1) tablett två gånger dagligen.

Multivitamin (för ålder och kön), en (1) tablett dagligen.

Vitamin C 1000 mg Börja med en (1) tablett två gånger dagligen.