Sluta äta mitt favoritkött?

Fråga
Jag blir förstoppad när jag äter kött (mest kyckling). Det började nog när jag fyllde 35, ett år sedan.

Jag brukar äta kött på en fredagskväll. Ha en dålig helg och på måndag är jag tillbaka på rätt spår. Jag får väldigt hårda rörelser nästa morgon och bara partiell (bara 20 % eller så) evakuering.

Jag mår bra de andra dagarna. Betyder detta att jag borde undvika kött helt och hållet. Kan mitt system inte längre hantera kött? Kommer dessa periodiska störningar i matsmältningssystemet att skada mig på lång sikt?

Tack för att du tog dig tid att svara på min fråga.

Svar
det kommer inte att skada dig, bara en obekväm tid varje vecka... ditt val skulle vara att undvika kött, men om du inte vill göra det, varför inte prova lite Miralax... kanske en kapsyl (vilket är ett par matskedar eller så) samma dag som du äter köttet... som borde motverka din förstoppning och borde fungera... du kanske måste justera dosen upp eller ner, men det brukar fungera väldigt bra.