Fråga Hej, jag undrar om du kan hjälpa mig att få reda på lite näringsinformation. Latley Jag har läst på om mat med negativa kalorier, eller mer specifikt katabolisk mat med komplexa kolhydrater. Jag förstår principerna bakom dem och hur de fungerar, men det jag inte verkar få ett rakt svar på är själva maten. Jag har hittat många motstridiga och ospecifika listor, och ännu fler webbplatser som tar betalt för att få en bok eller en nedladdad lista över vad de säger är 100 av dessa "negativa kalorier" livsmedel. Så jag skulle vilja veta om det finns en pålitlig plats där jag kan få den här listan eller en liknande utan att behöva spendera pengar. Jag har också en lista som även om den inte är komplett innehåller vissa livsmedel som inte är helt specifika men väldigt tilltalande att äta eftersom mat med negativa kalorier ingick i min kost. Jag hoppades att du kanske skulle kunna verifiera några eller alla dessa livsmedel som negativa kalorier. All hjälp du kan ge mig skulle uppskattas mycket, tack. Bifogad är listan:KORN:ris, pasta, havregryn, grädde av vete, majs, kringlor, luftpoppade popcorn (valfritt, "Jag kan inte fatta att det inte är smörspray")
GRÖNSAKER:potatis, broccoli, spenat, mangold, morötter, sötpotatis, gröna bönor.
BALLJÄNNER:svarta bönor, pintobönor, kidneybönor, vegetariska bakade bönor, kikärtor, gröna bönor.
FRUKT:äpplen, bananer, körsbär, grapefrukt, apelsiner, persikor, päron, äpplen, bananer
ÖVRIGT:bönor, fullkornsbröd, broccoblom, broccoli, kål, blomkål, selleri, citrusfrukter, majs, tranbär, spannmål och spannmålsprodukter, vindruvor, fruktkonserver och sylt (sockerfri och låg fetthalt), purjolök, sallad, svamp, ärtor, paprika, ananas, potatis, rotfrukter, spinich, tomater, zucchini, pickles (inget sött), bladgrönt, aprikoser, grapefrukt, morötter, lök, surkål, aubergine.
Svar Det finns bara en anledning till att du inte kan få ett rakt svar:Allt är skräp! Källan till detta nonsens är på samma sätt som historien om killen som vaknar upp i ett badkar fullt av is, hans njure saknas och en telefon i närheten för att ringa 911. Bra historia, men det kommer bara inte att hända.
Sanningen bakom den "negativa kalorimaten" är urgamla upptäckter som visar att vi genom att förbruka energin (förbränna kalorier) på att TUGGA mat som selleri, sallad och andra lågvärdiga näringsämnen - högt vatteninnehåll matar vi faktiskt använder fler kalorier än mat har (alltså "negativa kalorier"). Någon briljant (inte!) överviktig person bestämde sig för att de skulle gå ner i vikt genom att bara äta sådana här livsmedel. Därmed föddes "kaninfoderdieterna". Dessa dieter med mestadels sallader, massor av morötter, du vet hur det är. Och när började allt detta? Tja, ingen vet säkert, men förmodligen så långt tillbaka som på 1940-talet? Och resultatet? Vi är fetare än någonsin tidigare och växer fetare i takt som är högre än någon gång i historien.
Ändå fortsätter de här berättelserna att växa och förändras här och där ... lägga till vad som låter som vetenskapliga data (det finns INGENTING baserat på verkliga fakta). Sedan kom vinstdrivarna (dietbranschen på 40 miljarder dollar per år) på ett sätt att sälja saker (från böcker till listor till riktiga livsmedel).
Summan av kardemumman:Om något sådant här fungerade skulle ingen vara tjock längre. Ingen skulle ha varit tjock sedan 1940?
Ingen mat "raderar" kalorierna från andra livsmedel. En del av maten på listorna du har är faktiskt mat med ganska mycket kalorier och måste konsumeras i begränsade mängder, annars kommer det att bli en betydande viktökning.
Kolla min sida för GRATIS sanning om hälsa, vikt och hur man verkligen går ner i vikt, utan att köpa något !!!!
Ingen inloggning, inga kampanjer, inga försäljningar.
www.GetTheReal.info
