Chokladmjölk...

Fråga
Det har funnits flera artiklar om hur ett glas fettfri chokladmjölk är den bästa drycken efter träning för dina muskler att återhämta sig och bygga upp. Skulle chokladsojamjölk vara bättre än vanlig chokladfettfri mjölk? Det finns mer choklad sojamjölk tillgänglig i min stormarknad än vanlig vanlig.

Svar
Kära Charles,
Jag är inte bekant med artiklarna som du talar om, så jag är inte säker på exakt varför de föreslår att chokladmjölk är utmärkt för att fylla på dina muskler.
Sojamjölk kan se ut som mjölk och smaka mjölk, men det är inte mjölk! Den är gjord av sojabönolja, berikad med kalcium och kanske lite extra protein och gjord för att likna mjölk i smak och konsistens. Om komjölk har ett "perfekt protein" för muskeltankning kommer du inte att få det du letar efter i sojamjölk... Jag skulle föreslå att du köper lättmjölk och lägger till ett pulver med chokladsmak (förmodligen sockret i som hjälper till att fylla på lite bränsle kolhydrater i muskelcellerna) om du inte kan hitta chokladskummjölk...Jag tror inte att jag någonsin sett det i butiker förut.