Fråga Steven
Jag är inte en kandidat för operation men hoppas att du kanske är bekant med mag-tarmfunktionen. en utspänd mage?
Jag har en vän som gick till en personlig tränare/nutritionist för råd.
En av de saker som slog mig var att hon blev tillsagd att äta mer fibrer, speciellt till frukost, för att få en plattare mage.
Jag har minskat på mina kalorier och äter mindre fett, mer "bra" kolhydrater, etc, men kan inte få magen att gå ner. Dess inte riktigt fett typ av uppblåst.
Om jag bytte till en tarm av kli (istället för min vanliga fullkornsrostat bröd) till frukost skulle det hjälpa, och varför?
BTW jag testades för celiaki jag har inte det.
Tack!
Svar Min expertis är inte inom träning eller fokuserad viktminskning, det är inom viktminskningskirurgi. Ditt första uttalande gör det orimligt att du ska ställa den här frågan till mig. Om du är intresserad av träning inriktad på viktminskning i ett specifikt område av kroppen bör du fråga en träningsfysiolog – inte mig. Om du faktiskt blir en WLS-kandidat och strävar efter viktminskning på detta sätt, vänligen kontakta mig med alla frågor du kan ha.
Jag är ledsen att jag inte kan svara på din fråga, men det är inte jag som du borde fråga.
Steve West
