Low Carb Letné Foods

Nízka carb diéta znamená obmedziť spotrebu týchto potravín, ktoré majú vysoký obsah sacharidov. Nízka carb diéta je založená na počte sacharidov, ktoré konzumujú, a nie na množstvo kalórií. Štúdie hovoria, že sacharidov letné potraviny s nízkym znižuje vašu túžbu vďaka ktorému budete jesť menej kalórií a stratiť tuk pomerne ľahko. Najlepšie leto Foods Pre BreakfastHealthy low carb letné recepty obmedziť škrobu a cukru príjem a nahradiť ich s tukov a bielkovín. Avšak to neznamená, že by ste mali hromadu svoj tanier iba s nadbytkom bielkovín. Chutný zelenina sú základom nízke carb stravy. Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších nízke carb letných potravín, ktoré môžete zahrnúť do svojho nízke carb stravy: Pohľad PhotosLow Carb BreadOne z najlepších nízke carb letných potravín sú nízke carb chleby. Môžete jesť je ako toasty alebo dokonca môžete urobiť chutné sendviče s plátkami. Nízke carb chleby sa skladajú z vysokej množstvo vlákniny a naplniť svoj žalúdok uspokojivým spôsobom. Môžete si buď kúpiť tieto z trhu, alebo aby ho v home.Superfoods najlepšie pre indické SummerEggs A BaconAnother ľahko dostupné low carb letné jedlo je vajcia a slanina. Bacon je spracované mäso, a pritom nízky obsah sacharidov. Môžete ich mať raz alebo dvakrát za týždeň. Len smažiť slaninu na panvici a jesť to s vyprážanými vajcami. Strojovo PhotosCheeseburgers Bez BunHeat hamburgery na panvici s trochou masla. Potom, dať nejaký syr čedar plátky na jej vrchole a jesť to s nejakým surového špenátu. To je jeden z najlepších nízke carb lete recipes.Fried vegetariáni a vajcia v kokosovom OilThis je jedným z najlepších nízke carb letných potravín, ktoré môžete mať denne bez akéhokoľvek zaváhania. Zahrejte trochu kokosový olej na panvici, pridajte svoje obľúbené vegetariáni, smažíme a potom pridajte vajcia, korenie a za stáleho miešania smažíme, kým nie sú hotové. To vás udrží v plnej po dlhšiu dobu. Pohľad PhotosBaked SalmonTake zapekacej misky a namažte ju dať ryby v ňom a sprej nejakú soľ, cesnak prášok, korenie a maslo nad ním. Piecť ryby pri 425 stupňoch asi 10-12 minút. To sa ukázalo byť jedným z top nízke carb lete recipes.Baked Detská CarrotsTake pekáč, ktorý má teflónové fólie, dať nejaké mrkvu na neho a posypeme trochu soli a oleja nad ním. Zmiešajte to dobre a potom pečieme pri 475 stupňoch asi 12 minút. Pečieme ešte nejaký čas, kým mrkva sú hnedej farby. Pohľad PhotosTomato polievka s CreamTake hrniec a miešajte Fry nejaké cibule v malom množstve masla, pridáme paradajky a varte. Variť na malom plameni po dobu asi 5 minút. Plynulý pyré s palicou mixéra a nakoniec sa pridá asi jeden šálka smotany na to. Zmiešajte to dobre a pridať trochu korenia a soli na taste.Cheesy RollsTake s nepriľnavou panvicu a šíri trochu strúhaného syra mozzarella takým spôsobom tak, že pokrýva celú spodnú časť tejto panvy. Teraz pridať nejaké cesnakový prášok k nemu. Akonáhle sa základňa syra sa stáva dozlatista, roll to špachtľou. Tieto syrový valce sú jedným z najlepších nízke carb letných potravín. Pohľad PhotosSweet zemiakové hranolky zabalená v BaconThis je jedným z najlepších nízke carb letných receptov. Rezané slaninu na prúžky. Rez sladké zemiaky do zápalky. Potom zabaliť prúžky slaniny okolo sladké zemiakové tyčinky a piecť po dobu 15-20 minút, kým sladké zemiaky sú mäkké. Potom grilovať im, kým sa nestanú crispy.Vegetable SaladsAdd zeleninové šaláty vo svojej nízkej carb stravy. Vegetariáni, ako je brokolica, karfiol uhorka a sú s nízkym obsahom sacharidov. To je jeden z jednoduchých sacharidov s nízkym letných receptov, ktoré si môžete vyskúšať.