sval knot
Otázka
hi Mikey, mám svalové uzol stredom pravej časti chrbta. Mám to uzol z sklonil príliš veľa a preťahovanie. teraz to bolí, čas od času, ale to, čo chcem vedieť, je to, čo mám robiť, aby to a to, čo doplnky, krémy alebo terapie sú najlepšie pre tento problém napraviť.
Odpoveď
Hello Christopher!
nám ľúto, že o svojom probléme bolesti, to znie, ako ste možno vytiahol sval, ale je to ťažké byť istí, bez toho aby posúdila vám sám. Na ploche založené ste povedal, bolí a čo si myslím, že to spôsobilo, môže to byť natiahnutým nižšia trapezius (trap), alebo možno latissimus dorsi (Lat), ale zase nemôžem byť istý na diaľku. Môžete si nechať ruku na to? Zdá sa to zdvihol a kaučukový? Tvrdá ako drevo? Teplé a bolestivé na dotyk?
Preťahovanie v skutočnosti môže byť pomoc pre vás, ak robíte to pekné a pomalé, ale Ak problém pretrváva bol navrhujem vidieť maséra, ktorý robí terapeutická práce, najmä športové masáže, neuromuskulárneho prenosu terapia (NMT) alebo myofascial uvoľňovanie (MFR) a nechať ich posúdiť rozsah pohybu a nahmatať (pocit), oblasť ručne. Môžu byť schopní sa dostať rýchlo do poriadku, a ak nie, oni by mali byť lepšie schopná povedať len to, čo môže byť problém, alebo kto ste mohli vidieť miesto, ak si myslia, že váš problém je oveľa vážnejší, než masáž môže riešiť.
Všetko najlepšie!
