Pripojte sa k našej Facebook chat sa YouBeauty dermatologického Expert, Jeanine B. Downie M. D. v pondelok, august 6. od 12-1 hod EDT. Bude odpovedať na vaše otázky na jednoduché spôsoby, ako vyzerať a cítiť sa mladšie. Toto je vaša príležitosť chatovať s dermatológom! Neváhajte a zanechať otázky v komentároch tohto článku pre Dr Downie a ona im to odpovie v priebehu live chate In Your 20s :. Začnite s BasicsSkin začína rednúť po dosiahnutí veku 18 a pitie alkoholu a fajčenie nepomôže. Okrem použitia širokospektrálny opaľovací krém každý deň, ženy vo veku 20 by mala investovať do dobrého hydratačný krém s vysokým obsahom antioxidantov. Dokonca aj mladé ženy uvidia zmeny v tóne ich koža je po niekoľkých týždňoch používania správnych hydratačné látky a každodennú ochranu proti slnečnému žiareniu. Ukončite solárium okamžite, ak ste robili to, a nič viac rýchle občerstvenie Viac :. Ako Lucky budete sa starnutím In Your 30s: Wise-Up, aby Glycolics Ženy v ich 30s je potrebné riešiť tvrdohlavý slnečné poškodenie s produktom je kyselina glykolová na báze dvakrát denne, spolu s ich pravidelnou starostlivosti o pleť režime. Po niekoľkých týždňoch, by mali zaznamenať zmenu v štruktúre a tóne spolu s poklesom jemné lines.Starting v ich 30s ich kože, niektoré ženy si všimnúť ich pokožka stratila hlasitosť a tvárovej vrásky a záhyby sa stali výraznejšie. V tomto okamihu, ženy môžu zvážiť liečba kožné výplne (Juvéderm alebo Restylane) alebo Botox Cosmetic.If ste tak ešte neurobili, začať pohybový režim. Uvedomujeme si, že náhle hmotnosti zisky a straty môžu naozaj starnú váš tvár a telo, a cvičenie vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu. Začnite jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré pomôžu udržať vaše pleť mladistvý vlastnosti. Páči sa mi povedať svojim pacientom, aby jedli dúhu so širokou škálou farebných ovocia a zeleniny. Znížiť na sacharidy a znížiť na cukor. Pravidelne cvičte štyrikrát až päťkrát týždenne Viac :. Vrátiť čas In Your 40s: Získajte Boost retinoidy Ženy v tomto veku by mali zvážiť ich rekonštrukcie starostlivosť o pleť režim, aby zahŕňala kolagénu posilnenie produktov a retinoidy. Pod dohľadom dermatológa, retinoid krém môže výrazne znížiť príznaky foto-starnutia, vrátane jemné zvrásnenie a strakaté hyper- a hypopigmentation.Working z pod povrchu kože na "tenký" mŕtve vonkajšej vrstvy kože, 40-niečo bude vidieť rozdiel, ktorý bude udržiavať je cítiť krásna. Zvýšiť váš cvičebný režim, znížiť príjem potravy a získať viac spánku. Piť menej kávy, menej alkoholu a viac vody. Vo svojich 40. rokoch, mnoho peri-menopauzální ženy majú výrazné spomalenie ich metabolizmu. To znamená, že budete musieť znížiť svoje sacharidov a cukru ešte viac alebo budete priberať na váhe Viac :. Krása Tovar pre Anti-Aging In Your 50., 60., a 70. rokov: zabrúsiť a udržať Ženy v ich 50s, 60s a 70s by mali zabezpečiť, aby zostali hydratovaná, a to najmä potom, čo strávil toľko času na slnku. Okrem použitia kolagénne boostery, antioxidanty a glycolics, je dôležité udržiavať vyváženú stravu bohatú na antioxidanty (chrániace telo pred poškodením voľnými radikálmi); vitamíny A, C a E; a zdravé oleje udržiavať zdravú pokožku zvnútra out.Keep ustálenom s vašou cvičebný režim a jesť len vtedy, keď máte hlad, potom sa zastaví v okamihu, keď sa cítite trochu plná. Znížiť úroveň stresu zdokonaľovaním porekadlá nie Viac :. Aspirín, The Anti-Aging pilulku
. Zastaviť bežiaci okolo pre každého a urobiť viac pre seba. To vám tiež pomôže lepšie spať v priebehu týchto ťažkých noci potenie vo svojich päťdesiatych rokov. Cvičenie s váhami a kardio by malo byť ešte stand-by. Stojí vzpriamene, bielenie zubov a monitorovanie svojej krtkov pre prípadné zmeny sú všetky kritické
