Kyselina linolová v starostlivosti o pleť:výhody,

Vedľajšie účinky a použitia

O kyseline linolovej na kožu veľa nepočujete, ale táto esenciálna mastná kyselina si určite zaslúži vážnu zmienku. Táto zložka sa prejavuje v starostlivosti o pokožku sama o sebe, ale častejšie je to skrytá zložka nachádzajúca sa v niekoľkých vzácnych botanických olejoch.

V tomto článku vysvetlíme presne, čo je kyselina linolová, a čo to robí s pokožkou. Pomôžeme vám zistiť, ktoré oleje obsahujú kyselinu linolovú v pozoruhodných množstvách, a potom sa uistíte, že ho budete vedieť používať, akonáhle ho zaradíte do svojej rutiny.

V tomto článku:

• Čo je kyselina linolová?
• Čo robí kyselina linolová s vašou pokožkou?
• Ktoré oleje obsahujú kyselinu linolovú?
• Klady a zápory kyseliny linolovej v starostlivosti o pleť
• Ako používať kyselinu linolovú v starostlivosti o pleť

Čo je kyselina linolová?

Kyselina linolová je esenciálna mastná kyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo všetkých druhoch olejov, vrátane slnečnicového oleja, svetlicový olej, a hroznový olej. Je to druh polynenasýtených omega 6 mastných kyselín. Pretože je nenasýtený, má tendenciu zostať tekutý aj pri nižších teplotách.

Ľudské telo nevie syntetizovať kyselinu linolovú samo ale je to dôležitá súčasť našej stravy. Kyselina linolová je dôležitá pre prirodzené funkcie pokožky a hojenie rán, a jeho nedostatky môžu viesť k všetkým problémom s pokožkou a vlasmi.

Keď ich naše telo spotrebuje a spracuje, kyselina linolová tvorí časť nášho kožného tuku (olej, ktorý produkuje ľudská koža), ale môže sa dostať aj lokálne na našu pokožku. Oleje bohaté na kyselinu linolovú sú obzvlášť obľúbené v starostlivosti o pleť, pretože majú všetky druhy fantastických vlastností, vďaka ktorým lepšie fungujú všetky typy pokožky.

---

Čo robí kyselina linolová s vašou pokožkou?

Kyselina linolová sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tuku ale nie každá koža to produkuje rovnako. Napríklad, bolo zistené, že olej na tvárach osôb s pokožkou náchylnou na akné produkuje menej kyseliny linolovej a viac kyseliny olejovej. Toto sú veci, ktoré kyselina linolová robí s pokožkou:

• Vedecké štúdie dokázali, že syntetizovaná kyselina linolová redukuje akné. Navyše, mnoho ľudí, ktorí používajú oleje bohaté na kyselinu linolovú, uvádzajú, že pomáha znižovať ich výskyt.
• Pretože olejová zložka kyselina linolová má zmäkčujúce vlastnosti, to znamená, že vypĺňa medzery medzi odumretými kožnými bunkami na najvyšších úrovniach pokožky, aby bola pokožka hladšia, mäkšie, a poddajnejšie.
• Niektoré štúdie uvádzajú, že kyselina linolová robí pokožku odolnejšou a odolnejšou voči poškodeniu tým, že obnovuje jej bariérové ​​funkcie. Je to skvelé na ochranu a posilnenie citlivých a suchých typov pokožky, a dodáva pokožke pocit hydratácie.
• Predpokladá sa, že kyselina linolová má niektoré protizápalové vlastnosti, čo môže byť dôvod, prečo pomáha znižovať akné, ktoré je zápalovým stavom. To znamená, že môže tiež pomôcť pri znižovaní začervenania a podráždenia z iných dôvodov, ako je rosacea alebo celková citlivosť.
• Kyselina linolová tiež prispieva k jasnejšej pokožke, tým, že pomáha znižovať hyperpigmentáciu. Nie je taký silný ako vitamín C alebo chemické exfolianty, ale je to skvelý doplnok k celkovej rutine určenej na zníženie tmavosti a pigmentácie pokožky.

---

Ktoré oleje obsahujú kyselinu linolovú?

Existuje mnoho rastlinných olejov, ktoré obsahujú veľké množstvo kyseliny linolovej, ale chcela som uviesť zoznam tých, ktoré sa v starostlivosti o pleť objavujú najčastejšie. Keď je v oleji, kyselina linolová sa viaže na glycerín, čo znamená, že pokožka to nespracováva rovnako, ako keby to bola len izolovaná mastná kyselina sama o sebe.

Napriek tomu, ľudia s citlivou a aknóznou pokožkou zisťujú, že ich pokožka krásne reaguje na oleje s vysokým obsahom kyseliny linolovej, tak mám podozrenie, že to má ešte efekt. Okrem toho všetky prírodné oleje bohaté na kyselinu linolovú obsahujú ďalšie báječné zložky, ktoré môžu pokožke pomôcť, ako vitamíny proti starnutiu a fytosteroly.

Oleje bohaté na kyselinu linolovú majú zvyčajne oveľa kratšiu trvanlivosť ako ostatné oleje, Preto nemôžete použiť žiadny starý olej z obchodu s potravinami - často sú nejakým spôsobom spracované tak, aby sa zvýšil obsah kyseliny olejovej a znížil obsah kyseliny linolovej. Preto chcete používať buď výrobky starostlivosti o pleť s prísadami kyseliny linolovej, alebo čisté oleje predávané na účely prípravy starostlivosti o pleť.

• Olej z hroznových jadier obsahuje asi 76% kyseliny linolovej, a má tendenciu zanechávať pokožku matnú.
• Slnečnicový olej obsahuje asi 72% kyseliny linolovej, ale má aj veľmi pekné zvlhčujúca textúra.
• Svetlicový olej, s približne 75% kyseliny linolovej, je veľmi podobný slnečnicovému oleju.
• Konopný olej má od 50% do 60% kyseliny linolovej, ale tiež obsahuje malé množstvo silne protizápalovej kyseliny gama-linolenovej.
• Pupalkový olej má oveľa viac kyseliny linolovej, na 73%, a obrovských 12% kyseliny gama-linolénovej.
• Šípkový olej má 54% kyseliny linolovej, ale je tiež bohatý na vitamín A na omladenie a rozjasnenie pokožky
• Sójový olej s 53% kyseliny linolovej je vyváženou voľbou pre tých, ktorí majú pokožku naklonenú k suchu, pretože obsahuje tiež slušné množstvo kyseliny olejovej.

---

Klady a zápory kyseliny linolovej v starostlivosti o pleť

Či je starostlivosť o pokožku s kyselinou linolovou pre vás alebo nie, závisí od výhod a nevýhod používania takýchto produktov, ktoré prichádzajú nasledovne:

Pros

• Kyselina linolová funguje na všetky typy pokožky.
• Je schopný zlepšiť mnoho rôznych stavov pokožky vrátane podráždenia, akné, suchosť, dehydratácia, pigmentácia, a citlivosť.
• Alergie sú veľmi zriedkavé, pretože sa prirodzene vyskytuje v ľudskej koži.

Zápory

• Oleje bohaté na kyselinu linolovú majú krátku trvanlivosť (zvyčajne 3 až 6 mesiacov), s ktorými sa musí počítať.
• Kyselina linolová pravdepodobne funguje lepšie, keď je syntetizovaná, a nie ako súčasť oleja. Ako bolo povedané, Ľudia si všimnú vynikajúce výsledky s prírodnými olejmi bohatými na kyselinu linolovú, takže sa môžete rozhodnúť dôverovať bohatým neoficiálnym dôkazom.

---

Ako používať kyselinu linolovú v starostlivosti o pleť

Výrobky na ochranu pokožky s kyselinou linolovou sa dodávajú vo všetkých formách, od čistiacich prostriedkov cez séra cez zvlhčovače až po oleje na tvár. V závislosti od produktu, ktorý si vyberiete, jednoducho postupujte podľa pokynov na použitie, a zaraďte ho do rutiny starostlivosti o pleť, kde má takýto výrobok zvyčajne zmysel. S týmto v hlave, oleje bohaté na kyselinu linolovú sa zvyčajne bežne vyskytujú vo vysokých koncentráciách v olejových zmesiach na tvár, a existuje niekoľko spôsobov, ako používať pleťové oleje.

Ak do svojej rutiny starostlivosti o pleť pridávate olej bohatý na kyselinu linolovú, je dôležité si uvedomiť, že pretože jeho trvanlivosť je zvyčajne kratšia ako trvanlivosť olejov s vysokým obsahom olejov, možno by ste ju mali uchovávať v chladničke na ošetrovanie pokožky, alebo ho posilnite vitamínom predlžujúcim trvanlivosť. Pri kúpe oleja si vždy pozrite dátum spotreby.

Oleje s vysokým obsahom kyseliny linolovej majú tendenciu prenikať do pokožky pomerne ľahko, a nie sú príliš okluzívne:to znamená, že úplne nezachytia vodu do pokožky tak, ako by to urobili silikóny alebo minerálne oleje. Z tohto dôvodu ich možno použiť pred zvlhčovačmi, a nemusíte sa báť, že by zabránili tomu, aby sa zvlhčovač vnoril do vašej pokožky.

Veľmi jednoduchá rutina nemohla zahŕňať nič iné ako oleje s vysokým obsahom kyseliny linolovej, pretože ich môžete použiť na čistenie pokožky metódou čistenia olejom, a potom stačí pridať pár kvapiek na zvlhčenie pokožky.

Oleje s vysokým obsahom kyseliny linolovej by mali vždy prichádzať na konci vašej rutiny starostlivosti o pleť, potom, čo ste použili akékoľvek účinné látky, ktoré môžete používať, ako napríklad antibakteriálne ošetrenia škvŕn, chemické exfolianty, vitamín C, alebo vitamín A.

Môžete tiež použiť oleje s vysokým obsahom kyseliny linolovej, ako keby to boli séra, vyhladzujte ich na koži buď pred alebo po zvlhčení pokožky. Nakoniec, môžete ich použiť na posilnenie funkcie zvlhčovača tým, že doň pridáte niekoľko kvapiek do dlane tesne pred nanesením na pokožku.

Fotografie prostredníctvom @beawuty, Instagram