TIP!
Vždy používajte slnečné okuliare, aby sa vaše oči chránené pred pretrvávajúcej hrozbe slnka. UV ochrana je nevyhnutná pre správnu starostlivosť o oči.
Mnoho ľudí nehovorí o starostlivosti o oči. Mnohí nikdy myslieť na starostlivosť o oči, kým nie je príliš neskoro. Nemajú byť jedným z týchto ľudí. Prečítajte si tento článok zistiť, ako sa postarať o svojich drahých očí.
TIP!
Ak ste fajčiar, je nutné okamžite prestať fajčiť. Vieš, že fajčenie môže poškodiť pľúca, ale môže poškodiť vaše oči, taky.
Noste slnečné okuliare, keď vonku na slnku. Kúpiť dobrý pár sa silnú ochranu pred UV žiarením, a udržať si ju so sebou. Slnko môže spôsobiť poškodenie zraku. Vyhnúť sa riskovať, keď príde do očí.
TIP!
Musíte byť istí, že máte čo do činenia s očnými chorobami, že vaša rodina má. Niektoré podmienky sú dedičné; vedel, aké sú vaše riziko môže pomôcť s liečbou.
Aj keď vedeli, že v lete je to dobrý nápad nosiť slnečné okuliare, nemusí vedieť, že je rovnako dôležité v zime. Sneh je biely a odráža tony svetla. Dokonca aj keď tam nie je žiadny sneh, slnko môže ešte byť celkom jasný v oblačnom počasí.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny ponúkajú skvelé živiny pre vaše oči. Tie by mali začať jesť potraviny, ktoré majú toto.
Rôzne okuliare chrániť oči inak. Dôležitým faktorom sa slnečnými okuliarmi má takmer 100% UVB a UVA lúče blokované. Aj keď ste sa pozerali na slnečné okuliare s jednoduchým svoj zmysel pre módu, musíte pochopiť, že lacné slnečné okuliare budú mať negatívny vplyv na zrak.
TIP!
Pomôcť udržať vaše oči zdravé tým, že nosí kvalitné slnečné okuliare. Môžu majte oči v bezpečí pred škodlivými ultrafialovými lúčmi.
Môžete skutočne zabrániť mnohým očné problémy s náležitou starostlivosťou. Mnohé štúdie boli vykonané a ukazujú, ako omega-3 mastné kyseliny, zinok a vitamíny E a C znížiť riziko očných problémov, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu. Losos, tuniak, orechy, fazuľa, zelenej listovej zelenine, a pomaranče sú len niektoré z potravín, ktoré majú tieto užitočné živiny.
TIP!
Zízať na počítači príliš dlho môže namáhať oči. Blink často, cíti Ak sa do sucha.
Omega-3 mastné kyseliny vám pomôže s starostlivosť o oči. Bolo by dobré, keby integrovať potraviny, ktoré obsahujú túto živín do svojho jedálnička. Potraviny, ako je losos, tuniak, halibut a zeleniny, ktoré sú tmavo zelenej listovej zelenine sú dobrou voľbou. Usilovať sa o jeden slúžiace denne.
TIP!
Fyziologického roztoku by mala byť vždy k dispozícii doma. Keď ste v práci, môžete nosiť okuliare.
Teraz, keď ste úplne pochopiť, všetko o tom, ako sa starať o vaše oči, môžete sa pustiť do práce. Použitie tejto rady na dennej báze pomôže udržať vaše oči silné a zdravé. Dodržiavaním správnych návykov na starostlivosť o oči, budete mať zdravé oči aj do budúcnosti.
