10 Báječná kozmetické návyky pre svoje najlepšie koži niekedy
Sme všetci veľmi rôzni ľudia, a to platí aj pre našu kožu príliš. Niektorí z nás majú bledú pokožku, iní majú tmavšiu pleť a niektoré majú suchú kožu, zatiaľ čo iní bojujú s mastnú pleť. Čo platí pre každého, aj keď, je to, že sme všetci chceli mať bezchybný, krásnu pleť. Existujú doslova tisíce starostlivosti o pleť a make-up produkty sú k dispozícii, aby vaša pleť vyzerať skvele, ale najjednoduchší a najlacnejší spôsob, ako dosiahnuť bezchybnú pleť, je starať o svojej koži prirodzenou cestou. Neexistuje žiadna skutočná záhada o starostlivosti o svojej koži; všetci potrebujeme urobiť, je nasledovať týchto desať rozprávkové krásy návyky pre svoje najlepšie kožu vôbec.
1. Získať nejaké extra spánku
Dostatok spánku je nesmierne dôležité pre váš mozog, rovnako ako pre krásu vašej pokožky. Celé vaše telo potrebuje čas na omladenie cez noc, takže uistite sa, že ste získali adekvátny spánku každú noc v týždni. Ak nemáte dostatok spánku, potom to môže urýchliť proces starnutia a rozbitie kolagénu v koži. Tomu sa hovorí krása spánku, veľmi dobrých dôvodov.
2. Nikdy preskočiť umývanie tváre v dopoludňajších hodinách
Umývanie pokožky v dopoludňajších hodinách, je rovnako dôležité ako čistenie make-up off v noci. Keď spíte, vaša pokožka sa opravuje a bude vylučovanie toxínov a vylučovať maz z pórov. Ak nechcete všetko zmyť v dopoludňajších hodinách, bude to tam zostať celý deň a vaše day-time hydratačné a pleťové vody k ochrane pred slnkom nebudú prepadať do kože správne.
3. Olúpať pravidelne
Exfoliating pravidelne je jedným z najlepších návykov pre starostlivosť o pleť, ktoré môžete dostať do. Ak nechcete olúpať, potom odumreté bunky zostanú na povrchu pokožky, ktorá bude vaša pleť vyzerať nudné a to by mohlo upchať póry a spôsobiť akné. Ak si olúpať, raz alebo dvakrát týždenne, zistíte, že vaša pleť vyzerá oveľa mladšie a jasnejšie. Nezadrhávajú na vašej pleti príliš ťažké, aj keď, alebo bude len spôsobiť začervenanie a podráždenie.
4. Vždy noste ochranu pred slnečným žiarením
Používajte opaľovací krém každý deň, aj keď to vyzerá, že to bude zamračený deň, pretože UV lúče zo Slnka môže poškodiť pokožku a priviesť na známkam starnutia. Ak sa dostanete do tohto zvyku teraz, a budete držať s ním, budete naozaj rád, že ste urobil, keď sa dostanete trochu starší. Nemyslite si, že ste v bezpečí, len preto, že nehorí, pretože lúče, ktoré skutočne spôsobujú škody na koži nie sú rovnakí ako lúče, ktoré horia.
5. Udržať si hydratované
Ak necháte vaša pokožka dôjsť k dehydratácii, bude to vyzerať tesne okolo tváre, tupý a bledé. Vyhnúť sa nadmerné pitie alkoholu a kofeínové nápoje a ísť na čistou vodou miesto. Ak budete piť dostatok vody počas dňa to pomôže udržať vašu pokožku vláčnu a vyzerať zdravo.
6. Držte ruky preč od vašej tváre
zvyk, ktorý si určite chcete dostať von sa dotýka si tvár rukami. Avšak sa snažíš, aby sa vaše ruky čisté, prídu do kontaktu s nečistotami a baktériami, po celý deň. Akonáhle si položte ruky na tvári, preniesť niečo z tej špiny na váš tvár a ktoré môžu spôsobiť infekcie a akné.
7. Nevynechávajte hydratačné v noci
podať žiadosť svoj čas nočný hydratačný pravidelný zvyk a neverí mýtus, že vaša pleť potrebuje dni voľna dýchať. Vždy by ste mali odstrániť make-up v noci, alebo to bude blokovať vaša póry, a vy by ste mali vždy používať hydratačné predtým, než idete do postele. Kým spíte, vaša pleť odpočíva a opravy sám, a to vo chvíli, keď to bude potrebovať extra hydratáciu hydratačný.
8. Liečiť suchú pokožku s kožou olejom
Nikdy sa zmieriť so suchou kožou, pretože suchú kožu praskliny a že prenajme ešte viac vlhkosti a umožňuje baktérie a nečistoty. Liečiť suchú pokožku, akonáhle k nej dôjde s kožou olejom. To bude opravovať pokožky, vytvoriť parotesnou zábranou proti infekcii a priviesť späť zdravý a hydratovanú lesk.
9. Vezmite pravidelné cvičenie
Nielen, že je cvičenie dobré pre vaše srdce a pľúc, to môže robiť zázraky pre vašu pokožku rovnako. Keď cvičíte vaše zvýšená srdcová frekvencia a krv je čerpaná rýchlejšie okolo vášho systému. Ak je vaša krv cirkuluje okolo tela rýchlejšie, to prináša viac kyslíka na koži a odstraňovanie viac toxínov. To je dôvod, prečo cvičíte dáva ten ružový lesk.
10. Dávajte pozor na to, čo jete
Zdravá strava znamená zdravú pokožku, takže buďte opatrní, čo jete a príliš piť. Vieš, čo si objednáva lekárov sú teraz: čerstvá zelenina, čerstvé ovocie, chudé mäso len a veľa čerstvých rýb taky. Docela veľa sťažností kože sú spôsobené potravinovými alergiami, takže ak ste trpia častými akné, a pokúsiť sa zistiť, aké potraviny by mohlo byť príčinou problému, alebo navštíviť svojho lekára a budú môcť testovať alergie.
< p> Buďte v pohode!
