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10 razões pelas quais você vai se tornar mais feliz se você parar de suar as pequenas coisas

10 razões pelas quais você vai se tornar mais feliz se você parar de suar as pequenas coisas

você provavelmente já ouviu pelo menos uma vez: parar de suar as pequenas coisas, a vida de curto o suficiente como é para perder o sono por coisas insignificantes . Também descobri que, por vezes, isso é mais fácil dizer do que fazer. O motivo? Estresse. Há tantas fontes de estresse em nossas vidas diárias que muitas vezes é difícil dar um passo para trás e ignorar as pequenas coisas que incomodam você. Mas aqui estão dez razões pelas quais você deve, no entanto, tentar fazê-lo.

1. É ruim para a sua pele

Isso mesmo, o estresse gera rugas e erupções cutâneas. Ele mexe-se o seu equilíbrio hormonal e faz aparecer as espinhas e linhas finas ao redor de sua boca. Agora, embora seja impossível evitar todo o stress, você pode, pelo menos, optar por ignorar os pequenos aborrecimentos, como um assistente de vendas hostil ou uma fila na frente da máquina de dinheiro.

2. É ruim para sua saúde em geral

O estresse excessivo tem sido associada a uma série de doenças, doenças evitáveis. Pode prejudicar o seu coração, ele pode prejudicar o seu sistema digestivo (basta pensar sobre úlceras), pode dar-lhe a pressão arterial elevada com todas as consequências graves que dela derivam. E estes são apenas alguns exemplos.

3. Ela encoraja maus hábitos

As pessoas raramente se embebedam porque eles são felizes. Eles também raramente cadeia de fumo porque eles acabaram de ouvir a melhor notícia em sua vida. Veja o que estamos querendo chegar? Quanto mais você ficar com raiva de cada pequena coisa que incomoda você, mais você vai ser empurrado para fazer algo auto-destrutivo.

4. É caro

Tendo em conta as implicações para a saúde já mencionadas do stress excessivo, deve ser fácil ver por que suar mais pequenas coisas é caro. Adicione a isso indo às compras, pois seu chefe irritado lo fora ontem ea conta fica mais gordo e mais gordo.

5. Ele interfere com o seu trabalho

Se você ficar irritado com cada pedaço de papel atolada na impressora, cada colega de trabalho que apenas se senta lá e navega Facebook em vez de trabalhar, cada vez que você não pode obter o seu sanduíche favorito para o almoço, a quantidade de trabalho que você acha que vai ser capaz de fazer? Ignorar tudo isto, a não ser, é claro, a preguiça do que colega de trabalho lhe digam directamente respeito. Se isso acontecer - dizer-lhes isso e esquecer-se

6.. Ele pode atrapalhar seu relacionamento

Quando estamos sob stress permanente, temos de ser muito mais propensos a começar a perceber coisas irritantes que usamos para ignorar. É um círculo vicioso verdadeiramente. Quanto mais você ficar bravo com as pequenas coisas, mais você começa a perceber-los e cada vez mais irritado com eles. A partir daqui a um break-up, há apenas um passo.

7. Isso faz você ferir as pessoas

Esta é uma consequência lógica do acima. Você começar tirando o seu mais próximos e queridos, você começa tirando a outras pessoas, mesmo que eles não são responsáveis ​​pelo seu mau humor. Você realmente se sentir melhor depois xingando o cara que esbarrou em você na rua? Dificilmente. É mais provável que você se sentiu ainda mais irritado.

8. Faz com que você se machucar

Bem, não literalmente, mas sentindo-se miserável não fazer qualquer bom, não é? Não há uma pessoa em sã consciência que se sente melhor depois de terem tido uma discussão com um estranho em uma loja ou com o caixa do banco, por exemplo. Então por que não poupar-se essas trocas? Sorriso, que sempre funciona!

9. Isso torna impossível para desfrutar a vida

Quanto mais tempo você gasta concentrando-se nas pequenas coisas que irritam você, menos tempo você tem que aproveitar as igualmente pequenas coisas que aquecem o coração e fazem você se sentir feliz. É simples assim. Você decide qual destes é o melhor para você.

10. Ela impede você de fazer as coisas

se preocupar com coisas pequenas, ficando irritado com eles, é o caminho certo para perder todo o foco e tornar-se incapaz de se mover para a frente. E a vida é tudo sobre a avançar, não é? Ficando cada vez melhor no que faz, aproximando-se os que você ama, em uma palavra: ficando mais feliz

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