27 benefícios significativos do Abacaxi (Ananas) para a pele, cabelos e Health

Com o seu tufo de Pé, folhas verdes empoeirados e cruz-chocado, casca de laranja dourado, o abacaxi é espinhoso do lado de fora e doce por dentro. Ele é chamado de "Ananas" em hindi, "Anasa Pandu 'em Telugu,' Anasi Pazham 'em Tamil,' Kayita Chakka 'em Malayalam, e' Anarosh 'em Bengali. Ele tem uma aparência distintiva. Um único abacaxi é, na verdade, uma coleção de várias frutas; cada um é o fruto de uma flor individual. Disponível durante todo o ano nos mercados locais, abacaxis têm um sabor tropical vibrante, que é ao mesmo tempo doce e tart

Abacaxis vêm com uma série de benefícios para a sua pele, cabelo e saúde -. Alguns deles incluem o fortalecimento dos ossos, melhorar a doenças respiratórias, lutando contra a infecção, e muitos mais. Leia mais para saber sobre alguns benefícios abacaxi interessantes. Os benefícios significativos de abacaxi

benefícios da pele

1. Solução eficaz para acne
   
2. ajuda a sua pele aparência mais jovem
   
3. Natural Esfoliante agente
   
4. se livrar dessas rachaduras em seus pés
   
5. amacia e fortalece o Nails
   
6. Para hidratado, pele radiante
   
7. cura natural para lábios rachados
   

   Hair Benefícios
   

   evita queda de cabelo
   

   Good For inflamatórias do couro cabeludo Condições
   

   Para mais grosso cabelo
   
   

   Benefícios para a saúde
   

   Evita danos dos radicais livres
   

   frustra Fria
   

   Ossos fortes
   

   gengivas saudáveis ​​
   

   macular Degeneration
   

   ação anti-inflamatória
   

   curas sinusite, dor de garganta, gota, inchaços
   

   Anti-Cancer Imóveis em

   Ajuda a prevenir a aterosclerose
   

   Mantém o coração de saúde
   

   Imunidade
   

   A digestão
   

   Bronquite
   

   Catarro
   

   Impede Hipertensão
   

   Trata intestinais worms
   < li> Alivia náuseas
   

   Benefícios do abacaxi para a pele
   1. Solução eficaz para acne
   

   A presença de vitamina C no abacaxi permite que esta fruta a ser utilizado, tanto interna como externamente, como uma cura para acne e outras condições inflamatórias da pele (1). Bromelina, enzima anti-inflamatório nesta fruta, aumenta-se o poder de cura de vitamina C (2).
   Back To TOC Página 2. Ajuda a sua pele parecer mais jovem
   

   Esta fruta dá a síntese de colágeno em seu corpo um impulso. Quanto maior a síntese de colágeno é, mais firme e mais flexível a sua pele será. Além disso, o alimento adicionado vem da presença de aminoácidos e vitamina C, que assegura que as células e tecidos danificados são reparados rapidamente (3). Aplicar suco de abacaxi preparada na hora no rosto. Lavar com água morna após 10 minutos.
   Back To TOC Sims 3. Natural Esfoliante Agente
   

   Você também pode usar cunhas abacaxi fresco esmagado para esfoliar a pele (4). Ele elimina a pele morta e acentua o fluxo sanguíneo. Este, por sua vez, faz sua pele parecer mais clara.
   Back To TOC página 4. Se livrar dessas rachaduras em seus pés
   

   A propriedade esfoliante de abacaxi, juntamente com a sua natureza colágeno síntese, o torna um excelente esfoliante natural para os seus pés. Ele ajuda na desprendendo da pele escamosa, calejado dos pés, deixando-a suave, macia e bonita. A inflamação e inchaço, desencadeada pelas rachaduras, também se aliviado (5).
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   5. Amacia e fortalece as unhas
   

   A falta de vitamina A ingestão poderia abrir o caminho para, unhas quebradiças secos. A deficiência de vitamina B também faz com que as unhas de crack e de divisão. Você não precisa de qualquer pílula multivitamínico over-the-counter para aliviar esta condição embora! Basta usar abacaxi. Você pode preparar um prego amolecimento loção em sua casa usando suco de abacaxi.
   

   Você Precisa
   gema

   1 ovo
   

   1 colher de sopa de suco de abacaxi fresco
   < li> 1 colher de chá de suco de limão
   

   2 gotas de óleo de limão
   

   o que você precisa fazer
   

   1. Misture todos os ingredientes acima em uma tigela usando uma escova ou uma colher.
      
   2. Aplique-o para suas unhas e cutículas com a ajuda de uma bola de algodão ou um pincel fino.
      
   3. Enxaguar após 15 minutos.
      

      Como Muitas vezes, você deve fazer isso
      

      você pode fazer este tratamento diariamente antes de dormir.
      

      Cuidado
      

      Se você é alérgico a suco de limão, não tente este tratamento .
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      6. Para hidratada, radiante pele
      

      A pele seca parece aborrecido e desinteressante. Agora você pode fazer uso do abacaxi para dar a sua pele hidratada, que efeito. Misture cerca de três colheres de sopa de ananás fresco esmagado com uma gema de ovo e um pouco de leite. Aplicá-lo topicamente na sua pele e deixá-lo ligado por alguns minutos. Lavar com água morna e começar a pele hidratada.
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      7. Cura natural para lábios rachados
      

      Ananás, quando usado junto com o óleo de coco, oferece alívio dos lábios rachados. Abacaxi, como o óleo de coco, possui hidratação da pele e propriedades nutritivas. Curar seus lábios rachados e amaciá-los com um abacaxi e mistura de óleo de coco.
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      Benefícios do Abacaxi por Cabelo
      8. Previne a perda de cabelo
      

      A vitamina C é um elemento importante que ajuda na prevenção de perda de cabelo. É um poderoso antioxidante que combate os danos dos radicais livres. O abacaxi é uma rica fonte desta vitamina solúvel em água. Comê-los como cunhas ou apenas suco-los frescos e beba-a colher os benefícios da vitamina C e evitar queda de cabelo (6).
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      9. Bom para inflamatórias condições do couro cabeludo
      

      A bromelina é uma enzima anti-oxidante que possui poderes anti-inflamatórios. O consumo diário de abacaxi previne e alivia condições inflamatórias que afetam o couro cabeludo. Ele também oferece alívio de infecções do couro cabeludo, impedindo a queda do cabelo indesejado.
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      10. Para mais espessas cabelo
      

      extratos de abacaxi são conhecidos por possuir propriedades de espessamento de cabelo. As enzimas presentes nesta fruta amarelo-dourado enriquecer os folículos pilosos, tornando necessárias nutrientes vitais. Este, por sua vez, melhora a elasticidade e espessura do cabelo.
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      Benefícios dos abacaxis para a saúde
      

      Abacaxis são carregados com vitamina A e C, fibras, potássio, fosforoso, e de cálcio. Eles oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde.
      11. Prevenir danos dos radicais livres
      

      Os abacaxis são uma rica fonte de antioxidantes que ajuda a combater os radicais livres no organismo, impedindo assim a continuação dos danos celulares. Estes antioxidantes também proteger o nosso organismo de doenças como aterosclerose, doenças cardíacas, artrite, vários tipos de câncer, etc.
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      12. Prevenir resfriados
      

      Os abacaxis são abundantes em vitamina C e bromelina, que lutam contra infecções microbianas. Comer abacaxi com os medicamentos prescritos podem ajudar resfriados cura e tosse eficaz.
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      13. Ossos fortes
      

      rica quantidade de presentes de manganês no abacaxi ajuda a fortalecer os ossos e tecidos conjuntivos. Ele também contém minerais essenciais necessários para um corpo saudável e forte (7).
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      14. Gengivas saudáveis ​​
      

      Comer abacaxi fortalece as gengivas, e mantém os dentes fortes e saudáveis ​​(8).
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      15. Degeneração Macular
      

      A degeneração macular é uma condição na qual os adultos perdem a visão. Beta-caroteno presente no abacaxi melhora a visão (9).
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      16. Anti-inflamatório Acção
      

      abacaxi fruta é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias que previnem a inflamação em pacientes com artrite e dá força para os ossos (10).
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      17. Curas sinusite, dor de garganta, gota, inchaços
      

      Abacaxis ajudar a prevenir a sinusite. Eles também são eficazes na cura de dor de garganta, gota e inchaços (11).
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      18. Anti-Cancer Imóveis em

      A abundância de antioxidantes no abacaxi ajuda a combater contra os radicais livres. Isso também interrompe o processo de danos às células e previne vários tipos de cânceres (12).
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      19. Ajuda a prevenir a aterosclerose
      

      Os radicais livres causam aterosclerose, que pode ser facilmente prevenida pelos antioxidantes no abacaxi (13).
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      20. Mantém Saúde
      

      antioxidantes poderosos do Coração presentes no abacaxi ajudar a diminuir os níveis de colesterol no organismo, evitando assim doenças cardíacas (14).
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      21. Imunidade
      

      A vitamina C e antioxidantes presentes no abacaxi impulsionar o sistema de imunidade do nosso corpo (15).
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      22. Digestão
      

      O abacaxi é rico em bromelina, vitamina C e fibra dietética que promover a digestão (16).
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      23. Bronquite
      

      abacaxi é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Ele ajuda na redução da inflamação em brônquios que geralmente surge devido a bronquite (17).
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      24. Catarro
      

      é um distúrbio em que há uma inflamação da membrana do muco em uma das vias aéreas ou cavidades do corpo. Esta desordem pode ser prevenida pela ingestão de abacaxi regularmente (18).
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      25. Impede Hipertensão
      

      Se você está sofrendo de pressão alta e hipertensão, então você deve começar a comer abacaxi regularmente. maiores quantidades de potássio e menores quantidades de sódio em abacaxis ajudar a manter níveis normais de pressão arterial (19).
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      26. Trata intestinais Worms
      

      abacaxi contém bromelina enzima digestiva. Uma dieta rica em abacaxi ajuda a limpar determinados parasitas intestinais, tais como vermes.
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      27. Alivia náuseas
      

      Suco de abacaxi evita náusea ou enjôo matinal. As mulheres grávidas sentem náuseas, muitas vezes, é aconselhável para eles incluem abacaxi em sua dieta (20).
      

      maneiras rápidas e fáceis de incluir Abacaxis em sua dieta diária
      

      Combine o abacaxi em cubos com camarão picado, gengibre ralado e algumas gotas de azeite de oliva. Tempere a gosto e servir esta salada de camarão perfumado em uma cama de alface.
      

      xarope de bordo em Regue fatias de abacaxi e deixe ferver até o marrom. Sirva iogurte natural ou com.
      

      abacaxi picado, funcho ralado, e caju vão bem juntos e são especialmente delicioso como um prato de frango.
      

      Presença de abacaxi em saladas de frutas aumenta a sua yumminess.
      

      Adicione-los em suas receitas de sobremesas.
      

      Simplesmente suco-lo.
      

      Pineapple Nutrição Perfil
      

      Tenha um olhar rápido do in- profundidade de informação nutricional de ananás:
      Princípio
      Nutriente Valor
      Percentagem de RDA
      Energy50 Kcal
      2,5%
      Carbohydrates13.52 g
      10%
      Protein0 0,54 g
      1%
      total Fat0.12 g Art & lt; 1%
      Cholesterol0 mg Dietary Fiber1.40
      0%
      g
      4%
      vitaminas
      Folates18 ug
      4,5%
      Niacin0.500 mg página 4%
      Pyridoxine0.112 mg
      9%
      Riboflavin0.018 mg
      1,5%
      Thiamin0 0,079 mg
      6,5%
      vitamina A58 IU
      2%
      vitamina C47.8 mg
      80%
      vitamina E0.02 mg Art & lt; 1%
      vitamina K0.07 ug
      0,5%
      eletrólitos
      Sodium1 mg
      0%
      Potassium109 mg
      2,5%
      Minerals
      Calcium13 mg
      1,3%
      Copper0.110 mg
      12%
      Iron0.29 mg
      3,5%
      Magnesium12 mg Sims 3%
      Manganese0.927 mg
      40%
      Phosphorus8 mg
      1%
      Selenium0.1 ug Art & lt; 1%
      Zinc0.12 mg
      1% fito-nutrientes
      caroteno-SS35 ug
      - Crypto-xanthin-ß0 mcg
      -.
      

      Impulsione sua saúde com abacaxis hoje
      

      Abaixo está uma receita rápida de um apetitoso 'Pineapple Raita'
      

      Confira o link:
      

      
      

      Você Precisa
      

      abacaxi picado -1 xícara de

      Iogurte levada - 1 xícara de

      Açúcar - 1 colher de chá
      

      Sal a gosto
      

      torrada e sementes de cominho em pó - 1 colher de chá
      

      coentro fresco folhas picadas - 1 colher de sopa
      

      Como Prepare
      

      1. Tome iogurte, açúcar, sementes de cominho em pó e sal em uma tigela.
         
      2. Mexa bem com um batedor até ficar homogêneo.
         
      3. Adicione o abacaxi em cubos para -lo.
         
      4. Transfira a mistura de iogurte em um prato de servir. Antes de servir, polvilhe com folhas de coentro picadas.
         

         O 'Pineapple Raita' apetitoso está pronto para saborear! Aproveite os benefícios de saúde de abacaxi a partir deste!
         

         Por que esperar? Aproveite esta maravilhosa fruta, suculento agora. Deixe um comentário abaixo para compartilhar seus pontos de vista.