Você tem medo /não gostam do cheiro de alho? Tenho certeza que você vai parar de odiá-lo depois de ler este. O alho tem algumas propriedades surpreendentes e é uma das especiarias mais conhecidos e amplamente utilizados na Índia & amp; outros países. A comida é considerada incompleta sem o uso de alho. Dá um gosto completamente diferente para os pratos, devido ao seu aroma. Alho também é muito bem conhecida por seus benefícios para a saúde
Vamos ver rapidamente os principais benefícios do suco de alho para a saúde:.
Mix 10 gotas de suco de alho com 2 colheres de sopa de mel em um copo de água. Beba isso diariamente para controlar os ataques de asma.
Mix suco de alho com água quente e gargarejo para se livrar da dor de garganta
Adicionar 20 gotas de suco de alho para um copo de suco de romã. Ela ajuda a curar todos os tipos de tosse.
Alho suco pode ser aplicada e mantida durante 5 minutos para curar acne na face. Evite utilizar este dia para o outro; esta solução também pode ser usada para curar a fugas. Manter a aplicação deste até o acne desaparece.
O alho é uma benção para Bald e as pessoas com menos cabelo. Pode ser aplicado em carecas, deixe até que seque. Utilize este duas vezes por dia até que você veja o resultado necessário.
"Cuide de seus olhos. Manter suco de alho away "
Surprised! Sim, suco de alho pode até mesmo ajudá-lo a se livrar desses piolhos em seu cabelo. Misturá-lo com suco de limão e massagem esta no cabelo durante a noite. Lavá-lo na parte da manhã. Repita isso todos os dias durante 5 dias. Este é um dos melhores benefícios do suco de alho para o cabelo.
suco Diário bebida alho misturado com leite no início da manhã. Ela ajuda a controlar a infertilidade em mulheres.
Aplicar suco de alho e massagem sobre a picada para obter alívio da dor de picadas de insetos
A melhor e mais eficaz remédio de suco de alho é para reduzir o colesterol, que ajuda indiretamente na prevenção de ataques cardíacos e doenças. Beber suco de alho irá reduzir espessamento, encolhendo e endurecimento das artérias.
suco de alho é ainda útil para tonificar você seios caídos. Beba suco de alho diariamente para este
O alho tem muitos benefícios medicinais como a sua antibacteriana, antiviral, antioxidante e anti fúngica. O alho tem um composto conhecido como alicina, este lhe dá uma sensação de calor. 1. Beber suco de alho após as refeições, Alho funciona melhor quando comidos crus. 2. suco de alho deve ser aplicado apenas por um curto tempo somente, pois pode causar a pele para queimar. 3. Use alho fresco para o melhor sabor e benefícios. 4. Sempre escolher alho com cabeças duras. 5. Também tomar cuidado para que o alho você usa deve ter mold. 6. Não compre de alho que está enrugado. 7. Proteger o alho com casca, armazenando-os em local fresco e seco e sempre longe do calor e da luz solar. 8. Nunca manter o alho suco de casca /alho na geladeira.
Alho ( Allium sativum
), valor nutricional /100 g. Total de ORAC valor 5346 mol TE /100 g. (Fonte: USDA National Nutrient base de dados)
Princípio
Nutriente Valor
Percentagem de RDA
Energy149 Kcal7.5% Carbohydrates33.06 g25% Protein6.36 g11% Total Fat0.5 g2% GM0 Cholesterol0 % Dietary Fiber2.1 G5.5% vitaminas
Folates3 μg1% Niacin0.700 MG4% pantotênico acid0.596 mg12% Pyridoxine1.235 mg95% Riboflavin0.110 MG8% Thiamin0.200 mg17% vitamina A9 UI & lt; 1% de vitamina C31 .2 MG52% vitamina E0.08 mg0.5% vitamina K1.7 μg1.5% eletrólitos
Sodium153 MG10% Potassium401 mg8.5% Minerais
Calcium181 mg18% Copper0.299 mg33% Iron1.70 MG21% Magnesium25 MG6% Manganese1.672 mg73% Phosphorus153 mg22% Selenium14.2 μg26% Zinc1.160 mg10.5% fito-nutrientes
caroteno-SS5 ug-Crypto-xanthin-ß0 ug-Luteína-zeaxanthin16 μg- Alguns importante dicas para o suco de alho:
Espero que você entenda os benefícios de saúde surpreendentes de suco de alho cru. Agora, por mais tarde para adicioná-lo à sua rotina? O medo está quase acabando eu acredito. Se você tem alguma ideia para compartilhar, por favor deixe-nos na seção de comentários.
