suco de tomate cru é considerado um super alimento por si só, graças a todas as vitaminas e minerais presentes nela. É uma rica fonte de vitamina A, vitamina K, vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6, juntamente com sais minerais como magnésio, ferro e fósforo. Todas estas vitaminas e minerais, por sua vez têm inúmeras beleza e saúde benefícios conhecidos e cientificamente comprovados. Em suma, um copo de suco de tomate é tudo o que você precisa para se manter saudável e bonito
Como eu mencionei, suco de tomate é uma fonte abundante de vitaminas A e C. Estes ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, melhorando a visão e na prevenção de doenças relacionadas com a visão. Essas vitaminas também ajudam na manutenção da saúde dos ossos e dentes (1).
Beber sumo de tomate também pode ajudar na prevenção de colesterol alto. É rico em fibra que ajuda a quebrar LDL ou colesterol ruim no corpo. Ele também tem niacina ou vitamina B3, que é conhecida por estabilizar o colesterol (2).
Outro grande benefício do suco de tomate é que ele ajuda na perda de peso. Ele mantém o corpo hidratado, enquanto que o alto teor de fibras baixo teor de sódio e nela garantir que o corpo não se sente fraco ou com fome. Isso dá ao corpo a quantidade necessária de nutrientes e calorias para assegurar que o processo metabólico no corpo permanece inalterado (3).
Um dos maiores problemas que as pessoas idosas enfrentam é o movimento do intestino irregular. A melhor solução disponível para contrariar esta é suco de tomate. A fibra no suco de tomate mantém o fígado saudável, ajuda a digestão (4), previne a constipação e, assim, regula e auxilia o movimento do intestino.
O sumo de tomate é rico em vitamina B6, que é conhecido por ajudar o corpo a quebrar um composto chamado homocisteína em outras moléculas inofensivas. A homocisteína é um composto que as paredes dos vasos danos sangue e provoca várias doenças cardíacas (5).
O sumo de tomate tem um efeito de desintoxicação no corpo devido à presença de cloro e de enxofre. O nosso fígado e os rins são responsáveis pela desintoxicação do nosso corpo (6). Assim, para o corpo de permanecer saudável é essencial que estes dois órgãos permanece num estado saudável. cloro Natural ajuda o fígado e os rins para funcionar corretamente, enquanto o enxofre protege-los de qualquer tipo de infecção. Como o tomate é abundante em ambos, para se livrar de todas as toxinas em seu corpo, tudo que você precisa é de um copo de suco de tomate.
A cor vermelha do tomate é devido a um antioxidante solúvel em gordura conhecido como licopeno. Estudos científicos têm demonstrado que o licopeno protege o organismo contra diferentes tipos de câncer, como câncer de mama, câncer de próstata, câncer colorretal, câncer de pulmão, doença arterial coronariana, câncer de pâncreas e também aterosclerose (7).
O sumo de tomate está cheio de antioxidantes, por isso, a sua aplicação, bem como o consumo ajuda a se livrar dos radicais livres no organismo, ajudando assim a manter-se jovem e enérgico. Em vez de uma chávena de café, tente beber um copo de suco de tomate para conseguir aquele pontapé energia que anseiam por (8).
O sumo de tomate para a pele tem um monte de benefícios. Ele ajuda a se livrar de bronzeamento, contadores descoloração da pele, ajuda no tratamento e prevenção da acne, encolhe poros abertos e regula a secreção de sebo na pele oleosa (9).
O vitaminas e ferro presente no suco de tomate ajuda na preservação, bem como acrescentar brilho ao maçante, cabelos danificados e sem vida. Ele também ajuda a se livrar da coceira no couro cabeludo, bem como caspa. Basta aplicar suco de tomate fresco para o seu couro cabeludo e cabelo depois de ter lavado com xampu e deixá-lo em 4- 5 minutos como você deixar um condicionador de sentar-se em seu cabelo. Enxágüe com água fria depois (10).
Então, o que estão esperando? Pegar os tomates suculentos gordas de sua cozinha, suco-los e dar-te a oportunidade de desfrutar de seus benefícios. A melhor coisa sobre ele é que beber suco de tomate em uma base regular não tem efeitos colaterais, mesmo se ele é consumido em grande quantidade. Mas completamente evitá-lo no caso de você ter níveis elevados de ácido úrico como tomates agravá-lo.
Fique em forma, ficar saudável!
