Rosemary é uma erva aromática que pertence à família de hortelã, Lameaceae. É nativa da região mediterrânea (1). Esta planta perene tem folhas verdes, em forma de agulha acinzentados e produz pequenas flores azuis pálidos. óleo essencial de alecrim é extraído das dicas de floração da planta através de destilação a vapor. É um dos óleos de aromaterapia mais populares. É basicamente um líquido incolor ou ligeiramente amarelo com um piercing, arborizado, aroma balsâmico. Este óleo fresco e limpo com cheiro é rico em propriedades saudáveis como fitonutrientes beneficiando, antioxidantes e ácidos essenciais. Ela tem sido usada desde a antiguidade como uma erva medicinal e culinária pelos gregos e romanos devido às suas propriedades terapêuticas. Foi mais comumente usado para a cura e purificação. óleo essencial de alecrim é mais amplamente utilizado na aromaterapia, pois é ótimo para estimular o cérebro, melhorando a memória e clareza mental. Ele tem outros benefícios de saúde, bem como, que incluem tratamento de problemas das vias respiratórias congestionadas, músculos rígidos, e impulsionar o fígado e vesícula biliar. Também é ótimo para o cabelo e cuidados com a pele e é utilizado como ingrediente em diversos produtos
Além de seus vários usos culinários, este refrescante e aromático óleo tem grande cura, medicinal e os efeitos psicológicos que o torna benéfico para sua saúde. Aqui estão alguns benefícios do óleo essencial de alecrim sobre sua saúde geral:
Este óleo é um grande estimulante mental que aumenta o foco, concentração, memória e consciência mental. Sendo um excelente cérebro e nervo tônica, é frequentemente utilizado pelos alunos durante os exames para melhorar a concentração ea memória. É também um intensificador de humor (2) e, portanto, é uma boa solução para a tensão, ansiedade, fadiga, depressão e esquecimento. Inalar este óleo repousa seu cérebro cansado e pode afastar a letargia, ao mesmo tempo estimular e melhorar a produtividade.
Os estudos provaram que o óleo essencial de alecrim é benéfico para as pessoas com doença de Alzheimer (3). Isso é porque ele ajuda a melhorar a função cognitiva. Assim, este óleo está a ser considerado como um tratamento alternativo para retardar o aparecimento da doença de Alzheimer porque desta ligação entre a actividade neural potenciado e o óleo essencial.
Rosemary estimula a atividade dos antioxidantes, que são armas poderosas para combater infecções e doenças. A massagem e inalação de óleo essencial de alecrim diminui os níveis de cortisol. Isso ajuda na limpeza da atividade de radicais livres em seu corpo. Este óleo é usado frequentemente ou em sessões de aromaterapia inalado para aumentar a resistência do sistema imunológico (4). Ele também ajuda a combater doenças causadas por radicais livres, tais como câncer e doenças cardíacas.
O cheiro de óleo de alecrim tem provado ser eficaz no alívio de congestionamento na garganta e, portanto, é usado no tratamento de alergias, resfriados, dores de garganta e gripe. Pode tratar infecções respiratórias, graças às suas qualidades anti-sépticas. Sendo um antiespasmódico, que é utilizado no tratamento da asma brônquica (5).
A qualidade de cicatrização de óleo de alecrim é útil no tratamento de dores de cabeça, dores musculares, reumatismo e artrite. Massagear a área afetada com este óleo pode aliviar a dor de entorses e dores articulares devido às suas propriedades anti-inflamatórias (6). Ele também ajuda a estimular a circulação sanguínea, assim, aliviar a dor e ajudar na coagulação de feridas de cicatrização mais rápida. Quando usado como óleo de massagem ou diluído no banho, pode aliviar dores, cólicas, dores e espasmos, rigidez do pescoço, reumatismo e artrite. Suas fortes propriedades diuréticas ajudar na remoção de ácidos e resíduos como ácido úrico, que aumentam a inflamação, passando, assim, a dor através da urina.
Óleo de alecrim tem propriedades adstringentes e anti-bacterianos. Isto torna mais eficaz para o tratamento de problemas dentários como mau hálito, o acúmulo de placa, cáries e gengivite (7). Sendo um desinfectante, é muitas vezes usado como um anti-séptico bucal para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
Rosemary melhora a saúde geral, o tratamento de indigestão, flatulência e distúrbios menstruais. Ele também melhora a circulação e mantém o seu fígado saudável. No entanto, ele não deve ser consumida por via oral, uma vez que pode causar grave vómitos e náuseas. Deve ser diluído ou usado para massagens e em banhos
As propriedades adstringentes de óleo essencial de alecrim torná-lo benéfico para o cuidado da pele. Ele contém uma grande variedade de nutrientes tais como ferro, cálcio, vitaminas e antioxidantes. Assim, este óleo é eficaz para todos os tipos de pele e é utilizado como um ingrediente em produtos de limpeza de cuidados da pele, sabões, máscaras faciais, toners e cremes.
Massagear a pele com rehydrates óleo essencial de alecrim e tonifica a pele (8). Remove rugas e bolsas na pele, mantendo-se assim esticado e saudável. Suas propriedades de regeneração celular são eficazes no tratamento de doenças da pele visíveis e substituir o tecido danificado, reduzindo assim o aparecimento de cicatrizes e manchas.
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