6 Benefícios de saúde surpreendentes de Triphala Churna

A medicina ayurvédica indiana é talvez a forma mais antiga e mais confiável de cura do corpo. Enquanto o mundo evoluiu e mudou, as curas, receitas e remédios caseiros de Indian Ayurveda têm resistido ao teste do tempo. Eles só se tornaram mais confiável e amplamente utilizado com o tempo. Hoje, com o aumento da consciência sobre os efeitos na saúde e colaterais da medicina alopática, usando de cozinha ervas, especiarias e condimentos para o tratamento está se tornando uma opção cada vez mais atraente. Um dos muitos remédios caseiros recomendados pela Ayurveda para muitos dias simples a problemas do dia é Triphala.

O que é Triphala

Triphala não é um autônomo espécies de cozinha ou erva. Triphala é, na verdade, uma combinação de duas palavras em sânscrito, Tri: três e Phala, o que significa fruto. Isso significa "triphala" não é uma fruta ou erva, mas três frutos em um, na sua forma seca e em pó. Triphala é composto dos três frutos seguintes:

Embilica Officinalis, vulgarmente conhecido ao povo indiano como Amla e chamado de outra maneira groselha indiana

Terminalia bellirica, comumente referido como Bibhitaki em muitos idiomas, chamados Vibhidaka em sânscrito e muitas pessoas também chamou a bedda ou "baheda" no dia-a linguagem dia.

Terminalia chebula, chamado haritaki em sânscrito é uma porca como frutos colhidos quando ainda estiver amarelo e amadurecimento , mais conhecido como "harad" para as pessoas comuns.

Estas três frutos são secos corretamente para obter a forma correta, em seguida, misturados em proporções adequadas e vendida como 'triphala'. Você também pode tentar e fazer a mistura em casa e ter o seu próprio pequeno pacote de tratamento em casa

6 benefícios surpreendentes Triphala:.

Enquanto os três são usados ​​separadamente para vários planos de tratamentos , os três em conjunto podem ser um tratamento poder embalado para um número de problemas de saúde. Os benefícios da Triphala Churna estão listados abaixo.

1. Problemas digestivos:

Triphala funciona muito bem como um laxante e pode ser usado para estimular os movimentos intestinais para um estômago limpo e intestino. As pessoas com problemas digestivos ou problemas movimentos intestinais pode ter um triphala colher antes de ir para a cama à noite e ser constipação cortesia na manhã seguinte. Você também pode tomar uma colher de manhã cedo com o estômago vazio com cargas de água. O que isso faz? Ele

Limpa seu estômago e assegurar os movimentos do estômago mais claras

É uma ótima maneira de aliviar os gases, aliviando um dos flatulência

Fornece uma nutrição na forma de nutrientes e vitaminas para todo o trato digestivo, a partir do esôfago ao ânus.

trabalha para melhorar e fortalecer os músculos retais

2. Desintoxicar :

Uma vez que você começar a consumir Triphala, você também pode dar o seu corpo a desintoxicação necessário. A erva empresta sua pele um toque brilhante.

3. Olhos saudáveis ​​:

Triphala é um tónico olho potente que irá manter os olhos saudáveis ​​e afiada. Misture e deixe cerca de 1-2 colheres de pó de triphala em água morna e deixe durante a noite. Na parte da manhã, coe a mistura encharcado e usar essa mistura para limpar seus olhos. Este remédio simples vai manter a sua infecção olhos livre e saudável.

4. Melhoria da circulação sanguínea:

O churan triphala é uma ótima maneira de estimular e melhorar a circulação sanguínea saudável, melhorando e aumentando os movimentos cardio no capilar e fortalecimento de flavonóides, que ajuda na circulação sanguínea saudável e melhoria
.

5. Dê a sua imunidade um impulso :

Graças aos benefícios Churna maravilhosa Triphala que inclui a limpeza do estômago e trato digestivo, melhorando a circulação sanguínea e nutrir o corpo de dentro, fornecendo nutrientes e minerais necessários, Tripala ajuda a aumentar a imunidade do corpo com seu poder colher embalado de saúde.

6. Reduz a inflamação :

O consumo regular de triphala também ajuda a reduzir a inflamação interna e externa que se pode ter devido à falta de imunidade adequada ou a falta de nutrientes no organismo.

Os contribuintes individuais:

O churan triphala oferece todas essas grandes propriedades, graças aos seus constituintes, que são carregados com a bondade da natureza

1.. Amla o truque:

Amla traz para os churan muitos benefícios próprios. Amla é rica em vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade, funciona como um grande antioxidante e ajuda a absorver os alimentos adequadamente para melhorar a digestão.

A vitamina C é uma riqueza que amla oferece para quem o consome e ajuda a melhorar absorção de ferro no sangue e é ótimo para pessoas que sofrem com anemia.

a vitamina C também é um estimulador para a vesícula biliar e fígado e ajuda a melhorar o trato digestivo, enquanto desintoxicar o corpo pela produção de radicais saudáveis . É também um bom tratamento para meninas e mulheres que sofrem de problemas menstruais.

Amla também é bom para o sistema urinário, sistema respiratório e remove o muco dos pulmões.

Além disso, uma vez que estimula a circulação sanguínea, Amla estimula o funcionamento do cérebro e a absorção de minerais que dão a saúde consideráveis ​​para a pele, cabelo, unhas, e os dentes.

2. Harad é surpreendente:

Harad funciona para olhos e ajuda a prevenir doenças como catarata e glaucoma

Além disso, melhora e ajuda a promover o processo de cura e, portanto, quaisquer feridas, úlceras curar mais rapidamente

Harad funciona muito bem para qualquer tipo de problemas de pele ou doenças

Harad também funciona para baço, fígado; ajuda com a memória impulsionar e clareza de espírito

Uma vez que Harad é bom para a pele, mas também é bom como um remédio anti-envelhecimento para as pessoas

3. Baheda - The Wonder Watch:

Ele trabalha para ajudar a purificar o sangue, queimar e remover o excesso de gordura corporal, juntamente com toxinas prejudiciais, melhora a visão do olho, e tem qualidades antivirais e antibacterianas também
Ele também auxilia e trabalha para fortalecer as raízes do cabelo, reduzir a queda do cabelo e envelhecimento dos cabelos.

os três juntos são um pacote poderoso de maravilhas saúde e trabalho para todos os tipos de problemas de saúde e problemas. O maior fator que contribui é o fato de que eles limpar o intestino e purificar o sangue. Os dois fazem a maior parte do problema que, como seres humanos enfrentam devido a comer impróprio e imunidade reduzida. Depois de conseguir o seu intestino e estômago vai saudável, você pode ter certeza de uma boa saúde.

Acima de tudo, o pó triphala também ajuda a perder peso. Uma vez que ele actua como um agente anti-inflamatório, que também é usada para o tratamento da artrite e para reduzir a inflamação. Além disso, tem antioxidantes e é utilizado para prevenir ou retardar o envelhecimento. Ele também tem algumas propriedades anti-câncer.

Como consumir ou usar o Triphala Churna

Agora que temos estabelecido e discutido em pormenor os muitos benefícios de churna triphala, é importante conhecer e compreender a melhor forma de levar o churna para melhor resultado. Dado que os 3 ingredientes são todos diferentes em gosto e não é tão bom quando você tenta e gosto com a sua boca, juntos eles se misturam para formar um sabor que por vezes pode ser difícil para muitos cheiro ou digerir.

um é suposto para comer uma colher de triphala com água, mas se alguém acha difícil de engoli-la, misturando-o com um pouco de mel, limão ou açúcar é uma boa idéia. Mas é importante mencionar aqui que adicionar uma delas apenas para alterar ligeiramente o sabor do pó de triphala, para não fazer o gosto doce.

A melhor maneira é consumir o pó no início da manhã em um vazio estômago com água morna.

Outra maneira é consumir o pó durante a noite cerca de 2 horas antes da hora de dormir com água morna. Não há dose recomendada, uma vez que não tem efeitos colaterais que foram estabelecidos até agora. Então, o melhor é saber a dosagem que funciona para você e cumpri-lo.

Você também pode fazer o chá com o pó para obter seus benefícios. Ferva em água e beber depois de adicionar cerca de uma colher de chá de mel para a mistura de bom gosto.

Onde se pode obter Triphala

A melhor coisa sobre medicina ayurvédica é e foi que é facilmente acessível para todos nós na cozinha da nossa casa ou pode ser feita com alguns ingredientes simples que são facilmente disponíveis. Pode-se obter os três frutos, seque-os na sombra e sol corretamente, moer e misturar-los em casa para obter melhores resultados. No entanto, para aqueles que não tem tempo para colocá-lo em conjunto, também é facilmente disponíveis no mercado para simplesmente comprar e usar!

Não há tempo definido ou estação para começar seu uso. O consumo diário é o caminho a percorrer e garantir que se obtém os resultados desejados a partir do uso do pó de triphala. É uma passagem para uma boa saúde e uma vida saudável, sem nenhum custo extra. Um pode simplesmente tomar uma colher de cada dia e dizer adeus a alguns dos maiores problemas de saúde e problemas que nos assombram hoje.

A chave para uma boa saúde é muitas vezes algo muito simples, como a erva triphala, que é enriquecido com a bondade que muitas vezes ignoram. Então, o que você está esperando? Vai a maneira triphala e viver uma vida mais feliz três vezes !!

Você já usou Ayurveda para o tratamento? Tem o pó Triphala funcionou para você? Não compartilhar sua experiência com a gente na seção de comentários abaixo!