"Soy? Oh, isso é muito saudável! "- Sim, isso é o que a maioria de nós pensa quando ouve falar de soja. Por muito tempo, a soja tem sido tratada como uma alternativa saudável para carne e tem sido promovido como um alimento de saúde. Feita a partir de soja, é principalmente disponível em três formas -. Leite de soja, proteína de soja e fibras de soja
Houve um tempo em que a proteína de soja foi apontado como um superalimento natural. Mas, nos últimos tempos, é novamente no centro das atenções por alguns de seus efeitos colaterais assustadores. Usá-lo ao longo de um intervalo de tempo mais curto, digamos, por cerca de seis meses, é conhecido por ser seguro. No entanto, utilizando a proteína de soja em doses elevadas por um longo período de tempo parece ser inseguro.
Enquanto os efeitos secundários mais comuns do uso deste derivado de soja são restritas a náuseas, inchaço, prisão de ventre e, há também alguns são outros que podem representar um motivo de preocupação. Antes de tomar uma olhada nos efeitos colaterais da proteína de soja, vamos entender o que realmente faz com que estes efeitos secundários.
A proteína de soja contém várias toxinas, incluindo fítico ácido, os fitoestrógenos, hemaglutinina e inibidores de tripsina, que são a causa raiz dos perigos. No entanto, os efeitos colaterais são apenas os possíveis impactos negativos e pode ser evitada com um uso restrito.
Um estudo realizado no Brasil em 2009 mostrou que os impactos da soja do sistema reprodutivo feminino. Portanto, é essencial para manter um controlo sobre o seu consumo de soja quando você achar que é difícil engravidar. Os estudos foram conduzidos em ratos do sexo feminino durante 15 meses sob condições de laboratório. Durante este período, a sua alimentação consistiu de proteína de soja geneticamente modificada. E, os resultados foram realmente chocante. Estes ratos apresentou um aumento do nível de progesterona. O útero e os ciclos menstruais destes ratos mostrou mudanças drásticas.
Se você extrapolar destes estudos para os seres humanos, você vai achar que as mulheres que usam geneticamente modificados proteína de soja estão em maior risco de desenvolver menstruação retrógrada . Nesses casos, as mulheres sofrem paradas de ciclo de período. Este, por sua vez, faz com que a endometriose, o que é uma das causas principais de infertilidade na mulher.
No entanto, outro estudo sugere que aqueles que usam a proteína isolada de soja geneticamente modificada pode experimentar anormalmente longo menstruação, que também está no lado mais pesado fluxo-wise. Esta condição é medicamente denominado como "menorragia".
A soja é cheia de certos compostos biologicamente ativos ", tais como genisteína, gliciteína, daidzeína, etc. Estes são chamados coletivamente de" isoflavonas ". Estes fitoquímicos são categorizados como "desreguladores estrogênio '. Eles interferir com as funções normais do nosso sistema endócrino. Isoflavonas pode aumentar ou reduzir as atividades de estrogénios naturais, ativando os receptores ou impedindo sua ligação. Como resultado, nós sofrem de desequilíbrio hormonal.
proteína de soja geneticamente modificada contém glifosato. Este elemento dificulta o sistema endócrino das mulheres. Este, por sua vez, impede o funcionamento da aromatase, o produtor de estrogénio. O estrogénio desempenha um papel importante na gravidez, como uma mulher produz níveis elevados de que durante a gravidez. níveis mais baixos desse hormônio são conhecidos por ser prejudicial para o feto e o candidato a mãe.
Os efeitos colaterais da proteína isolada de soja não se restringem apenas às mulheres. Os homens também são afetados por ela. Estudos revelam que a proteína de soja tem sido usada pelos monges celibatários para manter sua libido sob controle. Por isso, é aconselhável ler os ingredientes de itens como shakes de proteína e barras energéticas duas vezes antes de consumi-los se você deseja executar no seu quarto.
Além disso, os dois outros componentes de proteína de soja, ou seja, daidzeína e genisteína , são imitadores perfeitos de estrogênio. Eles causam disfunção eréctil nos homens. Os homens que usam esta proteína também são conhecidos por experimentar mudanças de humor, baixa contagem de espermatozóides, ginecomastia, e até mesmo o excesso de crescimento de pêlos faciais e corporais.
Estudos têm demonstrado que o risco de desenvolver câncer aumenta bexiga quando a proteína de soja é usada em excesso. O risco se agrava se você tem uma história genética do cancro da bexiga. Em tais casos, ficar longe de proteína de soja, bem como alimentos com infusão de soja para proteger-se contra esta condição dolorosa.
Soja e suas variantes são uma fonte natural de alumínio. A presença excessiva deste metal é conhecido por ser a causa principal de diversas doenças renais. Os oxalatos presentes na soja são conhecidos por causar pedras nos rins. É difícil para o nosso sistema digestivo para processar estes oxalatos. Como resultado, eles se acumulam nos rins. Quando os níveis destes oxalatos tornar-se perigosamente alta, eles se transformam em pedras. Se você tem uma história de insuficiência renal ou quaisquer outros distúrbios renais, é aconselhável que você fique longe de proteína de soja.
Mais do que alguns estudos têm mostrado que as isoflavonas de soja pode "proliferam" ou aumentar o número de presente das células epiteliais 'em seios femininos. Em outras palavras, as isoflavonas presentes na soja interromper a funcionalidade de hormônios de estrogênio, o que eventualmente aumenta o risco de câncer de mama, rodando gradualmente as células epiteliais cancerosas.
No entanto, existem alguns estudos que contra o acima mencionado negativo impacto de soja. Se a soja afeta a formação de câncer de mama ou não, é sempre melhor estar no lado seguro. Restringir a quantidade de proteína de soja em sua dieta. Se você tem uma história familiar de câncer de mama, em seguida, é aconselhável ficar longe de esta proteína até que mais pesquisas são conduzidas.
A proteína de soja contém inibidores de tripsina. A tripsina é a enzima digestiva que os auxílios de quebrar das proteínas no intestino delgado. O pâncreas segrega desta enzima na forma de tripsinogénio. Estudos sugerem que os inibidores de prejudicar o funcionamento dessa enzima, danificando o pâncreas no processo.
A soja contém um elevado nível de ácido fítico ou fitatos, o que impede o corpo de absorver os minerais essenciais, como o ferro, zinco, cálcio, magnésio, e outros. Devido à falta destes minerais, o nosso sistema interno começa a trabalhar de forma anormal e nós experimentar a deficiência de vitamina D, anemia, fadiga, palpitações, respiração rápida, ritmo cardíaco rápido, etc.
Há uma toxina chamada hemaglutinina presente na soja. Ele agrupa as hemácias ou glóbulos vermelhos do sangue e cria pequenas e grandes coágulos de sangue dentro da corrente sanguínea. Isto é extremamente perigoso, uma vez que limita o fluxo normal de sangue e impede a visão dos diferentes funcionalidades do corpo.
Se você já tiver sido diagnosticado com uma glândula tiróide sub-activa, as chances são altas que você vai acabar desenvolver hipotireoidismo ou outras doenças autoimunes da tireoide, aumentando a sua ingestão de soja. Os fitoestrogénios e goitrogens presente na soja têm um impacto negativo sobre o funcionamento da glândula tireóide.
De acordo com estudos publicados, as isoflavonas presentes no leite de soja são capazes de esgotar os níveis de iodo e criar uma deficiência de iodo aguda em nosso corpo. Sem suficiente iodo, a glândula tireóide não pode funcionar corretamente e sua secreção vai para baixo. Isso leva ao hipotireoidismo, seguido de ganho de peso, insônia, vários problemas digestivos, e de humor.
Todos nós sabemos que a soja contém muitas proteínas. Mas, você vai se surpreender ao saber que ele também contém um outro composto que restringe a digestão de proteínas, bloqueando as enzimas necessárias para o efeito. Como resultado, nós sentir sintomas como inchaço, dor de estômago, e constipação. Soy libera uma substância muco-like, quando se decompõe dentro do nosso sistema. Ele forma um revestimento sobre a parede interna do tracto gastrointestinal, o que gera lotes de muco e desacelera o processo de digestão. Todos estes, eventualmente, levar a dores agudas no estômago, síndrome do intestino irritável, ou diarreia.
Muitos de nós tomar suplementos de isoflavonas de soja concentradas para atender a nossa necessidade diária de proteína. O uso prolongado de tais comprimidos podem resultar em câncer endometrial. De acordo com os cientistas, estes suplementos podem promover o crescimento anormal de tecidos no nosso útero, causando alterações pré-cancerosas '' no revestimento do tecido endometrial ou uterino. As mulheres grávidas devem sempre ficar longe de tomar tais suplementos como estes podem prejudicar o feto também.
também está provado que a ingestão regular de soja pode causar problemas respiratórios como asma. O consumo excessivo de soja pode levar ao aumento dos níveis de muco no corpo, que pode finalmente causar problemas como resfriado, tosse e asma.
Alguns outros efeitos secundários nocivos de soja são os seguintes:.
Usando a proteína de soja em moderada quantidades beneficia sua saúde, enquanto que o consumo excessivo pode deixá-lo com efeitos colaterais leves e agressivos. É sempre aconselhável consultar o seu médico quando você incluir a proteína de soja regularmente em sua dieta.
Espero que este artigo ajuda você a tomar uma decisão bem informada sobre a soja e seus derivados. Nenhum destes efeitos secundários negar o bem que ofertas de soja. Mas é importante estar ciente do que comemos e como ela pode nos afetar. Seguindo uma tendência cega não é saudável!
Você tentou usando proteína de soja? Você já experimentou os perigos? Partilhe as suas opiniões e experiências com a gente logo abaixo na seção de comentários
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