A cozinha indiana é incompleta sem tomates! Não admira que um aumento no preço do tomate nos envia em uma emoção! Uma parte integrante da culinária indiana, tomates oferecer cor, sabor, e uma série de benefícios para a saúde! Se você consumi-lo formulário cru ou cozido, você vai sempre obter lotes de vitaminas, minerais, fibras alimentares e antioxidantes a partir dele. Mas há algumas armadilhas potenciais também! Sim, o tomate pode levar a alguns efeitos colaterais
O tomate inocente pode levar a um sério e alguns efeitos colaterais não tão graves. Aqui estão as 10 principais efeitos colaterais de tomates que podem ocorrer:
O principal elemento encontrado em tomate cru fresco é o pigmento carotenóide «licopeno». É um composto químico que é suposto para manter o cancro na baía. Mas o consumo excessivo deste fitoquímica pode interferir com as atividades regulares do nosso sistema imunológico e retardá-lo. Como resultado, nosso corpo perde a sua capacidade de se proteger de várias microbiana comum (bacterianas, fúngicas e virais) doenças. Ao mesmo tempo, ele também se torna incapaz de reparar os danos físicos existentes.
O tomate está cheio de ácidos. Assim, o consumo excessivo de tomate desencadeia várias desordens gastrintestinais. Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), comumente conhecido como "refluxo ácido", é uma doença intestinal comum. Esta doença aumenta o nível de ácido digestivo no nosso estômago, que começa a escorrer. Gradualmente, os ácidos alcançar a parede do nosso esôfago e causar uma sensação de queimação na mesma. Os ácidos de tomate pode fazer esta condição de pior e pode até mesmo dar-lhe azia. Então, se você já tiver sido diagnosticado com DRGE ou outros tais problemas digestivos, limitar a ingestão de tomates imediatamente.
O teor de licopeno do tomate pode resultar em alguns graves problemas intestinais, tais como a síndrome do intestino irritável (IBS). Ela é caracterizada por dor aguda e desconforto extremo no abdómen juntamente com hábitos intestinais alterados. Além destes, você também pode experimentar algum outro ligeira a moderada problemas intestinais como o gás abdominal, indigestão, inchaço, etc., se você consumir tanto quanto 30 mg de licopeno por dia. Pode até dar origem a sintomas como náuseas, vómitos, diarreia, etc.
Tomatoes, especialmente as sementes do vegetal, são ricos em compostos de cálcio e oxalato. Se você já está sofrendo de problemas renais menores, ele vai ser muito difícil para o seu organismo a digerir esses elementos. Em tal caso, que consomem grandes quantidades de tomate será prejudicial para você como o cálcio e oxalatos irá acumular nos rins e formam pequenas e grandes pedras.
diverticulite é uma condição médica na qual a camada superficial interior do intestino grosso fica saliente através da camada muscular externa e estas 'divertículos' ou pequenas bolsas se inflamam devido a infecções. Segundo os cientistas, sementes de tomate, sendo pequena, pode ficar preso nessas fora pouchings e agravar a situação.
Estudos têm demonstrado que o licopeno presente nas sementes do vegetal pode causar anomalias na próstata masculina. Afetar o sistema reprodutivo, esta anormalidade provoca dor intensa, disfunção erétil, dificuldade em urinar, etc. Por vezes, pode levar ao câncer de próstata.
O tomate é um vegetal rico em vitaminas. Consumir um tomate de tamanho médio fornece 1.025 UI de vitamina A e 17 mg de vitamina C, que são metade e um décimo das nossas necessidades diárias, efeitos respectively.Side de comer muitos tomates em um dia pode levar a vitamina overdose em nossa corpo. Ele pode eventualmente levar a problemas como dor de cabeça, náuseas, dor nos rins, etc.
Apesar de obter grande quantidade de vitaminas à base de tomate, você pode acabar privando-se de muitos outros nutrientes essenciais. Ele danifica nossa seu corpo enquanto você se torna incapaz de realizar suas atividades físicas vitais de forma eficiente.
licopeno excessivo pode nos dar reações alérgicas também. Alguns dos sintomas de alergia licopeno incluem comichão, erupções cutâneas, urticária, constrição no peito, os lábios inchados, sensação de ardor nos olhos, e assim por diante.
prolongada e consumo consistente de tomate pode alterar sua cor da pele. Pode assumir um ligeiro tom laranja!
Estou certo de que há quantidades de efeitos secundários irá mantê-lo longe de seu tomate favorito! Mas, tentar manter estes efeitos secundários em mente e limitar o seu consumo de tomate!
Este artigo foi útil? Deixe-nos saber por comentar abaixo
refrence:. 1
