Durante a época de Inverno, é necessário manter o corpo aquecido. Desde chocolate e gengibre são dois ingredientes básicos que elevam a temperatura do corpo, há outras certas smoothies assim que podem ser preparados para aumentar o calor do corpo e manter o corpo aquecido.
Estes smoothies mencionados na lista têm abundância de antioxidantes, nutrientes e vitaminas. Quando é consumida, as propriedades presentes na bebida reagir com o corpo, a geração de energia que por sua vez ajuda a promover o calor do corpo. Diz-se que, se estas bebidas são consumidos duas vezes por semana, ele vai ajudar a manter o seu corpo quente durante o inverno.
De acordo com nutricionistas, é melhor não adicionar açúcar à bebida e ao invés trocar -lo com mel. Açúcar leva mais tempo a queimar no corpo e não permite a promover o calor do corpo, ao contrário de mel. Então, o que você está esperando? Aqui estão alguns dos melhores smoothies de inverno que ajudam a manter o corpo aquecido.
Desde há 8 smoothies saudáveis mencionados na lista, através do direito a temporada de inverno, você pode optar por cada um deles.
Ginger e banana são combinados em conjunto para fazer um smoothie rico. Ginger tem propriedades anti-inflamatórias que remove inverno infecção no corpo, e, simultaneamente, contribui para gerar calor no corpo. A banana contém potássio e eles são ricos em energia, o que vai ajudar a mantê-lo ativo.
Chocolate e canela quando a ajuda combinada manter o corpo aquecido naturalmente. Faça uma simples milkshake de chocolate, de preferência com o chocolate escuro, uma vez que beneficia o coração. Adicione uma pitada de canela para o shake e deixá-lo fornecer seu corpo com um pouco de calor.
As maçãs são ricos em vitamina C e outros nutrientes também. Faça uma rica smoothie de maçã e adicione uma pitada de canela para o shake. O aroma eo sabor picante desta bebida saudável irá ajudar a manter o corpo aquecido. Por outro lado, esta é a melhor pessoa persuasiva se você estiver em um programa de perda de peso.
Bananas têm um alto teor de gorduras boas, energia, proteínas e potássio, portanto, é um smoothie de inverno promissora para ajudar a mantê-lo ativo e enérgico, que por sua vez ajudará a gerar algum calor do corpo.
Este smoothie de aveia pode ser combinado com banana e uma colher de mel com hortelã. Aveia ajuda na melhor digestão durante o inverno, enquanto que o mel é um substituto melhor quando comparado ao açúcar e hortelã melhora o sabor deste smoothie de inverno.
Cranberry e laranja são dois frutos perfeitos para ser consumido durante o inverno. Quando eles são combinados em conjunto para fazer um smoothie rica inverno, o corpo recebe um grande volume de vitamina C e gorduras saudáveis que lhe fornecer energia para manter-se quente.
o gengibre é uma especiaria eficaz, que pode ser adicionado a vários pratos para promover a boa saúde. Da mesma forma, se o gengibre e pêra são feitas em um smoothie de frutas, ele vai ajudar a manter a barriga cheia ao mesmo tempo, irá mantê-lo sentir-se naturalmente quente, quando as temperaturas caem.
smoothies verdes são os melhores para aqueles que estão conscientes sobre o seu peso. Adicione o espinafre, couve, mel e uma colher de requeijão com o smoothie. Para dar-lhe um sabor frutado, você pode adicionar uma banana picada.
