Low carb dieta significa limitar o consumo desses alimentos que são ricos em hidratos de carbono. Uma dieta de baixo baseia-se no número de carboidratos que consomem e não no número de calorias. Estudos dizem que um baixo carb alimentos verão reduz o seu desejo que faz você comer menos calorias e perder gordura com bastante facilidade. Melhores Verão Foods Para BreakfastHealthy receitas low carb verão limitar a ingestão de amido e açúcar e substituí-los com gordura e proteína. No entanto, isso não significa que você deve acumular o seu prato com apenas proteína em excesso. Vegetais apetitosos são a base de uma dieta baixa em carboidratos. A seguir estão alguns dos principais alimentos carb verão baixos que você pode incluir em sua dieta baixa em carboidratos: Ver PhotosLow Carb BreadOne dos melhores alimentos do verão baixa carb são baixos pães carb. Você pode comê-los como brindes ou você pode até mesmo fazer sanduíches saborosos, com suas fatias. pães Low carb consistem de alta quantidade de fibras e eles encher o estômago de forma satisfatória. Você pode comprar estes a partir do mercado, ou fazê-lo em home.Superfoods Melhor Para SummerEggs indiana e BaconAnother prontamente disponíveis alimentos de baixo carb verão é ovos e bacon. Bacon é processada carne, mas reduzido em carboidratos. Você pode tê-los uma ou duas vezes em uma semana. Basta fritar o bacon em uma panela e comer com ovos fritos. Veja PhotosCheeseburgers Sem BunHeat hambúrgueres em uma panela com um pouco de manteiga. Em seguida, coloque algumas fatias de queijo cheddar em seu topo e comê-lo com um pouco de espinafre cru. Este é um dos melhores verão low carb recipes.Fried Veggies & Eggs em Coconut OilThis é um dos melhores alimentos de baixo carb de Verão, que você pode ter diária, sem qualquer hesitação. Aqueça um pouco de óleo de coco em uma frigideira, adicione os seus legumes favoritos, frite-os, em seguida, adicione os ovos, especiarias e frite-os até que eles são feitos. Isto irá mantê-lo cheio por um período prolongado. Ver PhotosBaked SalmonTake uma assadeira e unte-lo, coloque o peixe nele e borrife um pouco de sal, alho em pó, pimenta e manteiga sobre ele. Asse o peixe a 425 graus por cerca de 10-12 minutos. Isso prova a ser um dos melhores baixo carb verão recipes.Baked bebê CarrotsTake uma assadeira que tem uma folha antiaderente, coloque algumas cenouras sobre ele e polvilhe um pouco de sal e óleo sobre ele. Misture bem e depois cozê-los em 475 graus por cerca de 12 minutos. Asse por mais algum tempo até que as cenouras são na cor marrom. Ver PhotosTomato Sopa Com CreamTake uma panela e frite algumas cebolas em um pouco de manteiga, acrescente os tomates e deixe ferver. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos. Faça um purê liso com uma varinha e, finalmente, adicionar cerca de uma xícara de creme de leite para ele. Misture bem e adicione um pouco de sal e pimenta a taste.Cheesy RollsTake uma panela antiaderente e espalhar um pouco de queijo mussarela ralado, de tal forma para que ele cobre o fundo completo desta pan. Agora adicione um pouco de alho em pó a ele. Uma vez que a base do queijo torna-se marrom dourado, rolá-la com uma espátula. Estes rolos de queijo são um dos melhores alimentos do verão baixa carb. Batatas Fritas vista PhotosSweet Envolvidos No BaconThis é uma das principais receitas baixas do carb de verão. Corte o bacon em tiras. Corte as batatas doces em palitos. Em seguida, enrole as tiras de bacon em torno das varas de batata-doce e cozê-los por 15-20 minutos até que as batatas doces são suaves. Em seguida, grelhe-os até que se tornem crispy.Vegetable SaladsAdd Saladas de vegetais em sua dieta baixa em carboidratos. Legumes como brócolis, pepino e couve-flor são baixos em carboidratos. Esta é uma das receitas de verão baixo carboidrato simples que você pode tentar.
