10 benefícios de saúde surpreendentes de ginseng que você precisa saber sobre
os benefícios de saúde do ginseng são quase lendária ea raiz de ervas tem sido usada na medicina chinesa há mais de 5.000 anos. A erva vem em um número de diferentes variedades e é cultivado principalmente nos EUA e na Ásia oriental. Ginseng é dito por muitos como um dos melhores suplementos que você pode comprar e você pode encontrá-lo em lojas de saúde na forma de pó, seca, ou em comprimidos, e você pode fazer chá de ginseng, ou você simplesmente pode mastigar a raiz, ou adicioná-lo à alimentação. Pode uma xícara de chá de ginseng ser realmente bom para você? Aqui estão dez dos benefícios de saúde surpreendentes de ginseng para ajudar você a decidir por si mesmo.
1. Ele pode ajudar a perder peso
Tomado regularmente, o ginseng é uma boa forma de controlar o seu apetite, o que pode ajudá-lo a manter um peso saudável ou verter libras. Metade da batalha, quando você está tentando perder peso, é para ser capaz de resistir à tentação de comer demais, ou comer o tipo errado de alimentos, eo apetite natural suprimindo propriedades do ginseng pode ser uma valiosa ajuda a este respeito.
2. Ele pode ajudar aqueles que têm diabetes tipo 2
Apesar de ginseng não pode curar a diabetes tipo 2, que tenha sido provado que a raiz tem o poder de ajudar a controlar a condição. O consumo regular de ginseng ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e controlar os altos e baixos que podem ocorrer logo após comer, e durante períodos de jejum.
3 Tem propriedades anti-envelhecimento
Outro dos grandes benefícios de saúde de ginseng é que ele pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento através da sua capacidade de desintoxicar o sistema e os antioxidantes potentes que o ginseng contém, que ajudam a combater os danos que podem ser acumulados por livre -radicals que causam o envelhecimento da pele. Ginseng também ajuda a manter a pele hidratada e promove a circulação sanguínea saudável.
4. Além disso, melhora a clareza mental
Se você achar que é difícil concentrar-se, por vezes, especialmente no final do dia, em seguida, uma dose diária de ginseng pode ter a resposta para você. Ginseng é dito para estimular as células do cérebro e assim torná-lo mais fácil se concentrar e realizar tarefas mentais complexas. Estudos descobriram que, quando as pessoas tomam um suplemento de ginseng, eles experimentam uma melhora notável em sua capacidade mental e estado de alerta.
5. Ela ajuda a regular hormônios
Ginseng também pode ser útil no controle e balanceamento de hormônios durante o ciclo menstrual. Acredita-se que o ginseng tem a capacidade de regular os hormônios, que podem ajudar a manter o normal ciclo, aliviar dores e promover um fluxo saudável.
6. Dá-lhe mais energia
Este é mais um dos benefícios de saúde populares de ginseng. Ele é usado em muitas pick-me-up tônicos por causa de sua capacidade de melhorar a agilidade mental, e para o impulso da energia que ela pode proporcionar. Os cientistas agora acreditam que o ginseng ajuda a regular o metabolismo e melhora a absorção do corpo de oxigênio. Isso ajuda você a obter mais energia para fora do alimento que você come.
7. Ajuda com disfunção eréctil
A disfunção erétil pode ser um causada por uma série de coisas diferentes e, se um homem faz a experiência que eles devem consultar com um médico. No entanto, o ginseng é afrodisíacos que tem um efeito sobre os homens e as mulheres. Ginseng aumenta a excitação sexual e aumenta o fluxo sanguíneo, e muitas vezes é usado na medicina chinesa para apenas esta finalidade.
8. Possui propriedades anti-câncer
Ginseng contém compostos chamados ginsenosídeos, que podem ajudar a parar a formação de certos tipos de cancro. Ginsenosides ajuda a impedir que as células anormais em desenvolvimento no corpo e eles também são acreditados para ser capaz de parar o desenvolvimento de tumores. Embora ginseng não é uma cura para o câncer, acredita-se que ele pode ser útil na prevenção e controlá-lo.
9. Ele pode reduzir a ansiedade
Um dos benefícios para a saúde fabulosas de ginseng é que ele tem um efeito calmante sobre a mente que pode ser de grande benefício para aqueles que sofrem de ansiedade. Se uma pessoa sofre de nervosismo geral, ou problemas de ansiedade mais graves, ginseng ajuda a limpar a mente e permitir que as pessoas a obter melhor com o seu dia-a-dia.
10. Ele reduz o colesterol ruim
Para diminuir o colesterol no corpo, você precisa comer uma dieta saudável com mais das gorduras saudáveis e menos dos mais insalubres. Alguns alimentos, no entanto, ter sido provada a ser uma ajuda neste processo, reduzindo a quantidade de mau colesterol no organismo e ginseng é um daqueles alimentos. O consumo regular de ginseng também pode ajudar a manter seu sistema cardiovascular em boas condições de saúde e reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos.
Você sabe de outros benefícios para a saúde de ginseng?
Mantenha-se saudável e feliz!
