6 tipos de cogumelos para impulsionar seu sistema imunitário

Quando alguém diz cogumelos, o que vem à sua mente? Normalmente, as pessoas pensam de cogumelos Portobello que podem ser inventadas em deliciosas iguarias. Mas você sabia que os cogumelos também pode impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a combater as doenças? Agora, antes de sair à caça de cogumelos, existem algumas coisas que você deve saber sobre este fungo saborosa

Cogumelo e seu sistema imunitário:.

Cogumelos contêm grande quantidade de proteínas vegetais, zinco , ferro, fibras, aminoácidos, minerais e vitaminas. Como resultado, eles são considerados alimentos de saúde que é extremamente benéfico para o corpo, especialmente o sistema imunológico.

Na Medicina Tradicional Chinesa, os cogumelos são usados ​​para promover a vitalidade, boa saúde e para melhorar a capacidade do organismo de se adaptar . Alguns estudos científicos têm demonstrado as propriedades probióticas de cogumelos, o que significa que eles têm a capacidade para fortalecer o corpo e afastar certas condições de saúde pela manutenção da homeostase do organismo.

Cogumelos contêm certos compostos, que são conhecido como anfitrião Defesa potenciadores ou HDP. Estes compostos são conhecidos por estimular o sistema imunológico e isso explicaria por que estes compostos são utilizados em tratamentos de câncer na China e no Japão. A pesquisa também encontrou cogumelos contêm polissacarídeos que impedem o HIV de destruir as células T. Estas células são glóbulos brancos que combatem doenças e infecções no corpo

Cogumelo para o sistema imunitário impulsionar:.

Há muitos tipos diferentes de cogumelos comestíveis, mas alguns são mais eficazes no fortalecimento do sistema imunológico. Esses chamados cogumelos medicinais funcionar como combatentes da doença. Alguns dos cogumelos você deve incluir em sua dieta são:

1. Agaricus Blazei Murill Cogumelo:

Este cogumelo é indígena para o Brasil e é o reforço imunológico mais potente de todos os cogumelos. O cogumelo cresce perto de São Paulo e é chamada pelos locais Cogumelo de Deus. Um par de décadas atrás, os pesquisadores notaram os moradores eram saudáveis ​​e não propenso a doenças. Isso levou os pesquisadores a se aprofundar e encontraram o cogumelo Agaricus Blazei Murill foi o motivo. Este cogumelo pode impulsionar o sistema imunológico e também tem propriedades de combate ao câncer. A pesquisa mostrou que tem os mais altos níveis de (polissacarídeos de cadeia longa) de beta-glucana fora de todos os cogumelos, tornando-se um imune potente reforço de cogumelos.

2. Cogumelo Shiitake:

O cogumelo Shiitake pode melhorar o funcionamento do seu sistema imunológico, diminuir seus níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas, bem como a pressão arterial elevada. Se você consumir este cogumelo regularmente, ele vai construir a resistência do organismo contra vírus e também ajudar a combater certas doenças, tais como câncer e AIDS.

3. Maitake Cogumelo:

Este cogumelo é uma potência de nutrientes, incluindo magnésio, potássio, aminoácidos, niacina e vitaminas B2, C e D. Além disso, ele contém beta-glucana, que ajuda a baixar a pressão arterial elevada e melhora o funcionamento do sistema imunitário. Este cogumelo maitake para o sistema imunológico é considerado um benefício para os diabéticos e pessoas obesas.

4. Reishi Mushroom:

Comer este cogumelo pode, naturalmente, aumentar a produção de composto de inibição de tumor, interleucina, no corpo. Além disso, o cogumelo tem propriedades anti-inflamatória, anti-viral, analgésico, e propriedades antioxidantes. Cogumelos Reishi pode reduzir a pressão arterial e ajuda a desintoxicar o fígado.

5. Coriolus Versicolor:

Também conhecida a cauda Turquia asiática, este cogumelo tem polissacarídeos, bem como polysaccharopeptides, que têm propriedades anticancerígenas. No Japão e na China, este cogumelo é recomendado para pacientes submetidos a quimioterapia e radioterapia, uma vez que estimula o sistema imunológico e também promove a atividade anti-câncer no corpo.

6. Cordyceps Oglossoides Cogumelo:

Este cogumelo contém beta-glucana e outros nutrientes que promovem um forte sistema imunológico. Como resultado, muitas vezes é recomendado para pessoas em tratamento de câncer ou aqueles que estão sofrendo de doenças imunológicas e fadiga crônica. Cordyceps, também tem propriedades anti-envelhecimento e pode fazer maravilhas para o sistema nervoso.

Estes são alguns cogumelos que são extremamente benéficos para o sistema imunológico. Se você quer viver saudável e evitar doenças, você deve torná-lo um ponto de incluir estes cogumelos em sua dieta diária. Há tantas botanicals, como cogumelos, que podem combater a doença ea doença e aumentar a sua imunidade. É tempo de encontrar o nosso caminho de volta e fazer uso dos produtos naturais que a Mãe Terra nos oferece para desfrutar de boa saúde natural.

Você gosta de cogumelos? Você está indo para incluir cogumelos para o sistema imunológico aumentando? Compartilhar suas receitas favoritas com a gente na seção de comentários abaixo!