Love Beauty >> Amor beleza >  >> Saúde e bem estar >> Questões mulheres

Proteínas, o mecanismo natural de nossas moléculas body

Biological formados a partir de cadeias simples ou complexos de aminoácidos, as proteínas desempenham um papel importante no mecanismo do nosso organismo. Com diferentes funções, eles são os principais responsáveis ​​por replicar DNA, para catalisar reações metabólicas, transporte de moléculas ou de responder a estímulos. Eles são contidos por nossa pele, órgãos, músculos, glândulas e até mesmo os fluidos corporais. Alguns já pode ter ouvido pela importância vital as proteínas (ou o proteiner como um norueguês diria) têm em nosso crescimento. Ajudando as células renovação ou regeneração de si mesmos, tornam-se cruciais para o desenvolvimento de cada indivíduo. É por isso que uma dieta sábio deve ser a base de uma vida saudável. Numerosos estudos realizados sobre pelos cientistas demonstraram que os seres humanos podem obter alguns dos aminoácidos a partir da alimentação diária. Basicamente, o organismo necessita de aminoácidos para quebrar os alimentos que comemos e estes são deixados uma vez que as proteínas se tornar digerida. Os nutricionistas dizer que precisam de quantidades de aminoácidos, a fim de ser garantir uma boa saúde. De alguma forma, a própria natureza regula este aspecto como as pessoas podem encontrá-los quase todos os lugares: em fontes vegetais, como legumes, feijão, soja, em nozes e sementes, em grãos, em carnes, peixes, leite ou ovos. Ou você é um vinagre ou um carnívoro; há uma abundância de comida para levar para o que o seu organismo necessita para ser saudável e feliz. Há aminoácidos nossos corpos não podem fazer ou sintetizam por conta própria. Para diferenciá-los de outras categorias & ndash; por exemplo, de entre os grupos de aminoácidos não essenciais e condicionais, que são referidos como aminoácidos essenciais. Talvez seja necessário ter em mente que o equilíbrio é de uma grande importância quando se trata sobre a dieta diária. Portanto, não é necessário para obter os aminoácidos essenciais durante uma refeição, mas para assegurar o equilíbrio durante todo o dia. atividades estressantes tornaram-se durante os tempos modernos uma fonte de doenças e desequilíbrio. Pular refeições, comer pratos refrigerados ou fast food é um mau comportamento com consequências importantes sobre a saúde. As proteínas ou proteiner pode não ser suficiente para um bom funcionamento do organismo, se não prestar atenção ao que comemos. Por exemplo, uma refeição pobre pode faltar o corpo a partir de aminoácidos importantes, enquanto que uma dieta à base de carne pode aumentar o nível de colesterol, bem como uma dieta de alto teor de proteína pode colocar pressão sobre os rins. O ritmo de alerta de nossas vidas exige uma nutrição adequada. Quando não temos tempo para isso, podemos tentar suplementos de proteína, que nos ajudam a manter o nosso corpo saudável e vivo. Tenha em mente que há uma determinada quantidade de proteína por dia de acordo com a idade e a saúde. Portanto, antes de comprar qualquer suplemento, você pode querer verificar um nutricionista ou pedir a opinião de um especialista. Qualquer um deles pode recomendar-lhe a melhor solução para as suas necessidades, adequada ao seu estilo de vida. Felizmente para todos, suplementos de proteína não precisa de tempo para ser cozinhado. Você pode tê-los em todos os lugares, ou você é uma pessoa ocupada ou um atleta que trabalha em seu corpo edifício. A "garra e vão" fórmula é uma poupança de tempo que traz satisfação e não causa problemas ou efeitos colaterais. No entanto, não se esqueça que nenhum suplemento pode curar seu corpo, estimular a queima de gordura e fazer milagres se você não cuidar de seu estilo de vida.